Les femmes enceintes doivent éviter cette activité au premier trimestre
, Jakarta – Pendant la grossesse, plusieurs activités doivent être évitées. Il vise à éviter les complications de la grossesse, tant pour la mère que pour le fœtus en cours de conception. Il est important de maintenir la sécurité du fœtus et de la future mère pendant la grossesse, en particulier dans les premiers jours de la grossesse, c'est-à-dire le 1er trimestre.
En effet, dans les premiers stades de la grossesse, le risque d'interférence est encore très important. De plus, le maintien de la santé au cours du premier trimestre de la grossesse est très important pour assurer une croissance et un développement appropriés du fœtus. Ceci est important pour que le développement des organes fœtaux se déroule parfaitement. Alors, quelles activités les femmes enceintes doivent-elles éviter au cours du 1er trimestre ?
Les mauvaises choses que les femmes enceintes devraient éviter
Au cours du premier trimestre, les femmes enceintes doivent être capables de s'adapter aux changements qui se produisent afin que la grossesse puisse rester en bonne santé. Par conséquent, il existe diverses activités qui devraient être limitées, voire évitées par les femmes enceintes, notamment :
1.Fumer et boire de l'alcool
Il est conseillé aux femmes enceintes d'arrêter de fumer et de consommer des boissons alcoolisées. Ces deux habitudes peuvent en fait augmenter le risque d'interférence chez la mère et le fœtus. L'habitude de boire de l'alcool chez les femmes enceintes peut augmenter le risque de naissance de bébés avec un faible poids. Non seulement cela, on dit aussi que l'alcool cause des troubles du développement chez les enfants.
2. Excès de caféine
Les femmes enceintes ne sont pas interdites de consommer de la caféine, mais devraient être limitées. Il existe des types d'aliments populaires qui contiennent de la caféine, à savoir le chocolat et le café. Eh bien, il est conseillé aux femmes enceintes de limiter leur consommation de caféine afin que la grossesse soit maintenue et en bonne santé. La limite maximale de consommation de café pour les femmes enceintes en une journée est d'environ deux tasses ou l'équivalent de 200 milligrammes de caféine.
3.Stress
Les changements qui surviennent au début de la grossesse peuvent provoquer des troubles émotionnels chez les femmes enceintes, voire du stress. Eh bien, cela devrait être évité, surtout au cours du 1er trimestre.La grossesse peut amener les femmes enceintes à ressentir diverses émotions, allant de l'anxiété, la tristesse, la peur, voire la joie et l'excitation et cela peut changer soudainement. Bien que cela soit très difficile à éviter, il est conseillé aux femmes enceintes de pouvoir contrôler leurs conditions émotionnelles, en particulier au cours du premier trimestre.
4. Assis ou debout longtemps
Les femmes enceintes doivent également éviter de rester assises ou debout trop longtemps. Cela peut sembler anodin, mais l'habitude de rester debout ou assis trop longtemps peut rendre les femmes enceintes mal à l'aise, en particulier au niveau du dos et des jambes. Lorsque vous êtes enceinte ou au 1er trimestre, évitez de rester debout trop longtemps, par exemple pour cuisiner, laver ou nettoyer la maison.
5. Utilisation de produits chimiques
Cela ne veut pas dire que les femmes enceintes ne doivent pas faire d'activités, comme nettoyer la maison, mais qu'elles ne doivent pas se forcer. Évitez d'être trop fatigué et n'utilisez pas de produits contenant des produits chimiques pour nettoyer la maison. Parce que certains produits chimiques peuvent interférer avec l'état du fœtus ou des femmes enceintes.
6. Soulever des objets lourds
Il est également déconseillé aux femmes enceintes de soulever ou de déplacer des objets lourds. En fait, les changements hormonaux qui se produisent peuvent affaiblir le corps d'une femme enceinte, il peut donc être difficile de soulever des objets lourds et être sujet aux blessures et aux maux de dos. De plus, cette habitude peut également déclencher des dangers, tels que des saignements, un travail prématuré et une rupture prématurée du liquide amniotique.
En savoir plus sur les conseils pour maintenir la grossesse en demandant au médecin dans l'application . Les médecins peuvent être facilement contactés via Appel vidéo/vocal et discuter, n'importe quand et n'importe où sans avoir besoin de quitter la maison. Obtenez des conseils de vie saine de médecins de confiance. Allez, Télécharger maintenant sur App Store et Google Play !
