L'importance de comprendre la différence entre la tristesse et la dépression
, Jakarta - La tristesse est un sentiment ou une émotion qui est commun à tout le monde. Cela peut survenir lorsque vous perdez quelqu'un que vous aimez. Cependant, de nombreuses personnes éprouvent une tristesse prolongée qui s'avère être causée par la dépression. Beaucoup de gens pensent que ces deux choses sont la même chose.
Il est difficile de faire la différence entre la tristesse et la dépression en un coup d'œil. Par conséquent, vous devez connaître la différence entre un diagnostic de dépression et de tristesse qui peut aider à y faire face immédiatement afin qu'il ne s'éternise pas. Voici quelques différences incontournables entre les deux !
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Différence entre la tristesse et la dépression
La tristesse est une émotion qui est déclenchée par un événement, une expérience, une situation douloureuse et décevante. Il existe différents niveaux de tristesse qui peuvent arriver à une personne. Cependant, la tristesse n'est que temporaire et peut disparaître avec le temps. Le sentiment de tristesse qui surgit est différent de la dépression à bien des égards.
La dépression est une maladie mentale qui peut affecter les pensées, les émotions, les perceptions et le comportement d'une personne, entraînant des états émotionnels anormaux. Lorsqu'ils souffrent de dépression, tous ceux qui en souffrent se sentent souvent tristes à propos de tout. Une personne peut être déprimée sans subir un événement de perte et ainsi de suite. S'il n'est pas traité, certains effets néfastes peuvent survenir.
Cependant, quelle est la différence fondamentale entre les sentiments de tristesse et de dépression ? Voici l'explication :
1. Les causes sont différentes
La tristesse et la dépression sont deux choses qui ont des causes différentes. La tristesse est un trouble émotionnel. C'est très courant et normal pour tout le monde. Contrairement à la dépression, la cause n'est pas toujours claire.
Cependant, la dépression est un trouble que la plupart des gens ne connaissent pas. Cela peut être causé par des troubles mentaux qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé. Lorsque vous souffrez de dépression, le trouble peut avoir un impact négatif sur la façon dont vous pensez, ressentez et percevez toutes choses.
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2. Impact sur la qualité de vie
Une personne ne se sent généralement triste que pendant un certain temps et disparaîtra après un certain temps. Cependant, si vous souffrez de dépression, elle peut durer longtemps si vous ne recevez pas de traitement. Les personnes souffrant de dépression se sentent également souvent démotivées et toujours tristes. Cela peut même affecter les activités quotidiennes à la productivité liée au travail, même tout dans la vie.
Vous pouvez également demander à un médecin ou à un psychologue de sur la différence entre la tristesse et la dépression. En profitant des fonctionnalités Discuter ou Voix / Appel vidéo sur l'application , l'interaction est plus facile. Télécharger l'appli dès maintenant !
3. Gérer la dépression et la tristesse
La tristesse et la dépression ont également des différences en termes de manipulation. Quand quelqu'un se sent triste, certaines activités positives peuvent aider à l'oublier. Certaines de ces activités consistent à regarder des films, à rencontrer des amis, à faire de l'exercice régulièrement et à parler de ces sentiments de tristesse aux personnes les plus proches.
Cela peut également améliorer la dépression, mais elle ne disparaîtra pas tant que vous n'aurez pas reçu de traitement. Les personnes souffrant de dépression doivent recevoir un traitement sous forme de psychothérapie, de conseil et de prise d'antidépresseurs.
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C'est la différence reconnaissable entre la tristesse et la dépression. Il est certain que la dépression peut vous rendre triste constamment et pendant longtemps. Ne permettez jamais la dépression pendant une longue période en raison de ses effets néfastes qui pourraient vous faire avoir des pensées suicidaires.
