Coup d'œil sur les 4 avantages du clignement des yeux pour la santé des yeux
, Jakarta – Cligner des yeux est probablement quelque chose que vous réalisez rarement. En fait, cette activité est presque chaque seconde que vous faites. Si rarement réalisé, le clignotement est souvent sous-estimé. En fait, cligner des yeux a de nombreux avantages pour la santé des yeux, vous le savez ! La vitesse de clignotement de chacun est différente. Cependant, la personne moyenne cligne des yeux environ 15 à 20 fois par minute.
Chaque clignotement peut durer entre 0,1 et 0,4 seconde. Lancement de ligne de santé, la recherche montre qu'il n'y a pas de différence significative dans la fréquence à laquelle une personne cligne des yeux en fonction du sexe ou de l'âge.
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Avantages du clignotement pour la santé des yeux
Cligner des yeux est très important pour la santé des yeux. Voici les avantages du clignement que vous devez connaître :
- Élimine la saleté des yeux, telle que les petites particules de l'air, les larmes sèches et les cellules mortes.
- Apporte des nutriments et d'autres substances à l'œil qui aident à garder l'œil en bonne santé.
- Hydrate les yeux pour éviter les yeux secs et réduit le risque de problèmes avec le film lacrymal.
- Apporte de l'oxygène aux yeux.
Toutes ces fonctions aident également à prévenir les infections oculaires. De plus, le fait de cligner des yeux permet à votre cerveau de se reposer un peu, vous aidant à vous recentrer sur le travail que vous faites.
Que se passe-t-il s'il ne clignote pas ?
Lorsque vous ne clignez pas des yeux, il y aura bien sûr divers problèmes pouvant affecter les yeux. Lorsque vous ne clignez pas ou rarement, la cornée de l'œil peut devenir enflée. En effet, la cornée de l'œil n'a pas de vaisseaux sanguins, elle a donc besoin d'oxygène du film lacrymal, que vous obtenez lorsque vous clignez des yeux. Eh bien, ce manque d'oxygène peut provoquer un gonflement de la cornée.
En plus d'une cornée enflée, l'absence de clignement peut également empêcher l'œil d'obtenir les nutriments dont il a besoin pour rester en bonne santé. Les yeux peuvent également se dessécher, car le film lacrymal n'a pas été rempli à nouveau. Cela peut provoquer des douleurs oculaires et une vision floue. L'absence de clignement peut également augmenter le risque d'infections oculaires en raison de la saleté restant dans l'œil et du manque d'apport d'oxygène dans l'œil.
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Causes des clignements fréquents des yeux
Bien que cligner des yeux soit bon pour la santé des yeux, vous devez également faire attention si vous clignez des yeux trop souvent. Bien que des clignements fréquents indiquent rarement un problème grave, cligner trop souvent peut quand même être ennuyeux. Un clignotement fréquent peut être le signe des conditions suivantes :
- Irritation des yeux causée par une irritation de l'air, des yeux secs, une cornée écorchée, une inflammation des paupières ou de l'iris ou l'entrée d'un corps étranger dans l'œil.
- Les yeux se fatiguent à force de se concentrer trop longtemps sur une chose, comme travailler trop longtemps sur un ordinateur.
- Problèmes de vision, tels que la myopie, l'hypermétropie ou les yeux ne s'alignant pas correctement.
- Troubles du mouvement, qui peuvent provoquer des spasmes oculaires.
- Anxiété ou stress.
- Fatigue.
- Habitude.
En fait, les changements de fréquence de clignotement ne sont pas à craindre. Cependant, si la fréquence des clignements s'accompagne d'autres symptômes, cela pourrait être causé par quelque chose de plus grave. Vous devez être vigilant si vous ressentez les symptômes suivants :
- Rougeur.
- Décharge de l'œil.
- Qui démange.
- Sensation de brûlure.
- La douleur.
- Sensible à la lumière.
- Gonflement.
- On a l'impression que quelque chose est dans les yeux.
- Vision floue.
- Problèmes d'équilibre ou de coordination.
- Spasmes musculaires.
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Si vous rencontrez ces symptômes, vous devez en parler à votre médecin via l'application . Passé , vous pouvez contacter le médecin quand et où vous en avez besoin.
