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Jakarta - Les blessures sont une chose que la plupart des gens évitent, en particulier les athlètes. Toute personne blessée, bien sûr, ne peut pas se déplacer correctement. Surtout si vous avez une blessure aux ischio-jambiers ou une blessure au ligament antérieur du genou connu sous le nom de LCA.

Les blessures aux ischio-jambiers et au LCA sont deux types de blessures différents. Une blessure aux ischio-jambiers est une blessure au muscle ischio-jambier, qui se trouve sur la cuisse de la jambe. Alors que le ligament antérieur du genou ou LCA est une affection caractérisée par des dommages au ligament antérieur du genou. La fonction du ligament antérieur du genou est de relier les os de la jambe inférieure aux os de la jambe supérieure et de maintenir la stabilité du genou.

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Il est donc clair que ces deux types de blessures sont assez différents. Alors qu'est-ce qui est le plus dangereux ? Ces deux types de blessures ont un impact assez grave et sont dangereux s'ils ne sont pas traités immédiatement. Une blessure aux ischio-jambiers qui provoque la rupture des os. C'est parce que le muscle est déchiré lorsqu'une personne a une blessure aux ischio-jambiers. Le muscle est déchiré et détaché de l'os, ce qui entraîne la traction d'un certain nombre de petits os dans le corps, provoquant des fractures.

Pendant ce temps, une lésion du ligament antérieur du genou peut se transformer en une lésion chronique du ligament antérieur du genou si elle n'est pas traitée immédiatement. Cette condition rend plus difficile pour une personne de contrôler le mouvement du genou de sorte que le tibia et les os de la cuisse se déplacent plus souvent. Pire encore, cette blessure augmente le risque de douleurs articulaires, de raideur et d'enflure, également appelée arthrose précoce.

Blessure à la cuisse

Il y a beaucoup de choses qui augmentent les blessures aux ischio-jambiers d'une personne. Certains d'entre eux sont des facteurs d'âge, un exercice excessif, un nerf inférieur pincé et également dus à la fatigue ou à un mauvais état de santé.

Les symptômes d'une personne souffrant d'une blessure aux ischio-jambiers comprennent une douleur à l'arrière de la jambe pendant l'exercice, un gonflement, des ecchymoses, une flexibilité réduite, une diminution de l'endurance lors de la course ou de la position debout, ainsi que de la douleur et de la sensibilité à l'arrière de la jambe. Les blessures aux ischio-jambiers sont évitées en s'échauffant avant l'exercice et en pratiquant une technique d'exercice appropriée.

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Lésion du ligament antérieur du genou (LCA)

Les blessures aux ligaments antérieurs du genou surviennent parce que le mouvement s'arrête soudainement lorsqu'une personne fait une activité physique ou un sport. Il existe plusieurs types de sports qui peuvent augmenter le risque de blessure aux ligaments antérieurs du genou s'ils ne sont pas pratiqués correctement ou sans échauffement comme le football, le basket-ball, le rugby, le tennis, le ski ou encore le volley-ball.

Les symptômes ressentis par une personne ayant subi une blessure au ligament antérieur du genou sont des douleurs à l'extérieur et à l'arrière du genou, un gonflement autour du genou, un mouvement du genou qui ne peut être optimal et limité.

Nous vous recommandons de prodiguer les premiers soins pour que la blessure ne s'aggrave pas, par exemple en comprimant le genou avec de la glace, le genou blessé doit être attaché avec un chiffon pour soulager la douleur et réduire l'accumulation de liquide sur le genou après la blessure. Au repos, gardez vos genoux plus hauts que vos cuisses.

La physiothérapie peut également être pratiquée pour traiter les blessures, telles que l'insertion, le kinésithérapie, étirement doux , et des exercices de renforcement. Le sport est un moyen de garder le corps en bonne santé, mais gardez à l'esprit qu'en faisant tout type d'exercice, vous devez vous échauffer et faire du sport conformément aux règles pour éviter les blessures. Vous pouvez demander au médecin des problèmes de santé musculaire et nerveuse via l'application . Allez Télécharger application maintenant via l'App Store ou Google Play !

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