C'est la préparation à l'accouchement avec Hypnobirthing
, Jakarta - Hypnonaissance est la philosophie de l'accouchement qui enseigne auto-hypnose comme moyen d'accouchement naturel. Vous en avez peut-être entendu parler sur les réseaux sociaux, ce qui est souvent considéré comme un accouchement silencieux et indolore. Est-ce vraiment le cas ?
Bien que cela semble impossible, le fait est qu'il y a des femmes enceintes qui ont accouché avec succès en utilisant cette méthode hypnonaissance . Quelle préparation faut-il faire pour accoucher avec un concept ? hypnonaissance ? Lisez plus d'informations ici!
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Comment se déroule la méthode d'hypnonaissance
Hypnonaissance enseigne bon nombre des mêmes concepts clés que d'autres méthodes d'accouchement naturel. Par exemple, l'idée que les femmes ont le droit de comprendre et de refuser l'intervention, l'accouchement est un processus naturel et normal qui ne nécessite pas d'intervention de routine, et les femmes devraient être autorisées à être accompagnées par des personnes qui les soutiennent.
Il existe certaines croyances fondamentales sur ce qui fait hypnonaissance différent. Voici les préparatifs et les choses à savoir sur le concept hypnonaissance .
1. Croyances sur l'accouchement
Hypnonaissance croire que l'accouchement ne doit pas être douloureux et pas un événement à craindre. Cette croyance en une douleur insupportable associée à la peur provoque des tensions dans le corps. La tension dans le corps déclenche la douleur, ce qui provoque plus de peur, ce qui entraîne plus de tension et plus de douleur.
Hypnonaissance apprendre à une femme que son corps sait déjà accoucher et qu'elle n'a plus qu'à se détendre. Si vous pouvez vous détendre et laisser votre corps travailler pendant le travail et l'accouchement, vous ressentirez très peu d'inconfort. La naissance passe d'un processus douloureux et effrayant à une expérience stimulante et tolérable.
2. Contraction et douleur vs surtension et pression
La langue est une grande partie de hypnonaissance . Au lieu d'éprouver des contractions (qui rendent l'esprit tendu et une tension physique), l'instructeur hypnonaissance remplacera les mots qui donnent l'impression de douleur par quelque chose de plus positif et tolérable.
Ce changement de langage peut sembler déraisonnable à celles qui ont ressenti de fortes douleurs lors de l'accouchement. L'utilisation d'un langage plus positif ne vise pas à ignorer ou à nier les expériences traumatisantes douloureuses que certaines femmes enceintes vivent pendant l'accouchement.
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L'utilisation d'un langage positif vise à réduire les messages sociaux négatifs que les femmes enceintes reçoivent à propos de l'accouchement. Cela donne également à l'esprit une chance de considérer que l'accouchement ne doit pas être une expérience effrayante et douloureuse. Certaines femmes qui ont réussi à utiliser cette méthode ont signalé que les contractions ressemblaient plus à une « pression » qu'à une « douleur ».
3. Autohypnose et relaxation
Fidèle à son nom, hypnonaissance met l'accent sur l'hypnose comme moyen d'une expérience de naissance positive. Ce n'est pas le genre d'hypnose que vous avez pu voir où une personne « contrôle » une autre personne. Les femmes enceintes restent en plein contrôle d'elles-mêmes et de leurs propres pensées.
Des audios et des scripts de relaxation sont fournis pour que les femmes enceintes écoutent et s'exercent à plusieurs reprises. Les femmes enceintes peuvent choisir le script le plus approprié pour se concentrer dessus. Lorsque le corps est dans un état détendu, selon hypnonaissance , le corps peut continuer le processus de l'accouchement. Les contractions sont plus efficaces et la peur est moins susceptible d'arrêter le travail.
Il existe divers scripts fournis, par exemple, des scripts axés sur la relaxation générale, des scripts axés sur des pensées positives ou des affirmations sur le processus de la grossesse et de l'accouchement et des scripts destinés au travail actif au stade du travail.
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Écouter de l'audio hypnonaissance La répétition est la clé du succès avec cette méthode. Sans pratique et ré-écoute, auto-hypnose n'arrivera probablement pas. Vous avez d'autres questions sur l'accouchement et la santé des femmes enceintes ? Il suffit de demander au médecin via . Sans tracas, les mères peuvent discuter avec les médecins à tout moment et n'importe où. Allez, Télécharger l'appli maintenant !
