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Jakarta - Saviez-vous que le premier trimestre est une période importante de la grossesse ? Le premier trimestre est le début du type de développement, de sorte qu'à ce moment-là, les organes et les systèmes organiques commenceront à se former parfaitement.

Par conséquent, au cours du premier trimestre, la mère connaîtra des changements physiques et hormonaux de sorte qu'elle se sent souvent étourdie et nauséeuse. De plus, les mères enceintes peuvent également se sentir mal à l'aise sur le plan émotionnel. Même la grossesse elle-même est encore très sensible donc sujette aux fausses couches.

Pour maintenir la grossesse au premier trimestre, les soins nécessaires aux femmes enceintes sont de surmonter les plaintes qui surviennent habituellement, telles que :

1. Saignement

Au cours du premier trimestre, les saignements chez les femmes enceintes sont un symptôme grave qui indique que la grossesse est en difficulté. Donc, si vous présentez des saignements, même légers, vous devez immédiatement en parler à votre médecin pour un traitement.

2. Nausées et vomissements

Au cours du premier trimestre, les plaintes les plus courantes chez les femmes enceintes sont les nausées et les vomissements. Cette habitude est causée par l'hormone bêta HCG dans le sang. Cependant, bien que cela soit courant, les femmes enceintes devraient discuter avec leur médecin si les nausées et les vomissements sont excessifs.

3. Fièvre élevée

La température corporelle chez les femmes enceintes est plus élevée que chez les personnes qui ne sont pas enceintes. Même ainsi, si la température corporelle atteint 38 degrés Celsius ou plus, la signature de la mère a de la fièvre.

4. Insomnie

Au cours du premier trimestre, les mères ont des difficultés à dormir ou souffrent d'insomnie la nuit. Cela se produit parce que la mère subit des changements dans ses habitudes de sommeil, de sorte qu'elle a sommeil le matin.

La grossesse au cours du premier trimestre est très vulnérable, la mère et les personnes qui l'entourent doivent faire très attention aux conditions de santé. Non seulement pour la santé de la mère mais aussi pour le futur bébé. Le développement du bébé est très dépendant de la façon dont la mère s'occupe de la grossesse. Voici cinq conseils pour maintenir la grossesse au cours du premier trimestre que les mères devraient suivre :

1. Évitez le mercure

Fringale est une habitude courante chez les femmes enceintes. Les fruits de mer sont généralement les préférés des femmes enceintes lorsqu'elles les envies. Eh bien, il faut être prudent dans le choix des fruits de mer car si vous ne faites pas attention, il se peut que les fruits de mer sélectionnés contiennent du mercure. Nous vous recommandons de choisir des poissons marins tels que le saumon qui sont sans danger et contiennent en fait de nombreux avantages d'oméga 3 qui sont bons pour le fœtus. Si vous mangez des fruits de mer contaminés au mercure, cela peut provoquer des malformations congénitales chez le fœtus.

2. Nourriture insuffisamment cuite

Les aliments qui ne sont pas traités pour les yeux ont le potentiel d'être infectés par le toxoplasme qui est nocif pour le fœtus. Vous devez donc éviter les aliments qui ne sont pas cuits, comme les sushis et les œufs insuffisamment cuits.

3. Cigarettes et alcool

Même si vous ne fumez pas, cela ne signifie pas que les femmes enceintes sont à l'abri du tabagisme. Être un fumeur passif peut être nocif pour le fœtus. Non seulement cela, l'alcool dans les aliments contenant du rhum peut également interférer avec la santé et le développement des futurs enfants.

4. Inspection de routine

Ne manquez pas les contrôles réguliers avec votre médecin ou votre sage-femme. Les mères doivent continuer à surveiller l'état de santé du petit dans l'utérus. Son poids, son évolution physique, peuvent être surveillés en fonction de l'âge gestationnel. Parlez-en donc à votre médecin afin que vous puissiez combler les apports nécessaires pendant la grossesse.

5. Activité légère

Les mères qui ont des antécédents d'anémie doivent éviter les activités intenses pendant la grossesse. Si la mère est une femme de carrière habituée à travailler, il vaut mieux commencer à réduire les activités solides afin que la santé de la mère et du bébé ne se détériore pas pendant la grossesse. Il n'y a rien de mal à suivre un cours d'exercices de grossesse pour que le corps reste en forme.

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Bien que la grossesse au premier trimestre soit vulnérable, cela ne signifie pas que la mère ne peut pas bouger librement et faire des activités. Demandez le soutien des gens autour pour maintenir la grossesse et bien sûr des médecins aussi.

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