Comment traiter les feuilles de pandan et ses avantages pour la santé
« Sur la base de son contenu nutritionnel, on pense que les feuilles de pandan ont de nombreux avantages pour la santé. Par exemple, comme le soulagement des douleurs articulaires, la prévention des maladies cardiaques, les remèdes naturels pour la peau, le contrôle de la glycémie. Afin d'obtenir les avantages, vous pouvez transformer les feuilles de pandanus en les faisant bouillir. Plus tard, l'eau bouillie peut être bue directement ou mélangée avec du thé.
, Jakarta – Les feuilles de pandan sont très populaires, en particulier pour les connaisseurs culinaires en raison de leur arôme et de leur goût distinctifs. Cependant, qui aurait pensé que les feuilles de pandan ne sont pas seulement utiles pour la nourriture délicieuse. Parce que les feuilles de pandan sont connues pour contenir des nutriments importants tels que des vitamines, des minéraux et des antioxydants.
Le contenu peut certainement apporter divers avantages pour la santé du corps lorsqu'il est consommé. Alors, comment traiter les feuilles de pandan pour qu'elles puissent être consommées ? Et quels sont les bienfaits pour la santé ? Allez, voyez les infos ici!
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Un moyen simple de traiter les feuilles de pandan
Une façon simple de traiter les feuilles de pandan est de les faire bouillir. Plus tard, l'eau bouillie peut être bue directement ou utilisée comme mélange de thé pour des aliments tels que des gâteaux. Pour le faire bouillir, n'oubliez pas de laver d'abord les feuilles de pandan et d'enlever le fond blanc. C'est pour que l'eau bouillie n'ait pas un goût amer.
Ensuite, faites bouillir l'eau jusqu'à ébullition et ajoutez les feuilles de pandan. N'oubliez pas de nouer les feuilles de pandan avant de les faire bouillir, pour laisser sortir l'arôme et l'essence. Faites bouillir les feuilles de pandan pendant environ cinq à 10 minutes, afin qu'elles cuisent uniformément. Puis filtrer et réfrigérer environ 10 minutes.
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Avantages des feuilles de pandan pour la santé
Rapporté de WebMDCependant, des recherches scientifiques plus approfondies sont encore nécessaires pour l'efficacité du pandan. Cependant, certains avantages potentiels pour la santé du contenu nutritionnel des feuilles de pandanus ont été trouvés sur la base de recherches préliminaires, notamment :
1. Soulage les douleurs articulaires et l'arthrite
Certaines médecines traditionnelles utilisent le pandan comme l'un des ingrédients. Parce que le pandan joue un rôle important dans le soulagement de la douleur, en particulier l'arthrite et les douleurs articulaires. De plus, les chercheurs ont découvert que l'huile d'extrait de pandan est riche en composés phytochimiques. Ces substances sont connues pour soulager les symptômes de l'arthrite.
2. Prévient les maladies cardiaques
Plusieurs études soutiennent l'affirmation selon laquelle les feuilles de pandan sont bénéfiques pour le cœur. La raison en est que les feuilles de pandan sont une excellente source de caroténoïdes. Gardez à l'esprit que les caroténoïdes sont un type d'antioxydant. Les caroténoïdes sont également connus pour leurs avantages dans la réduction du risque de développer l'athérosclérose, qui est le rétrécissement des artères du cœur dû à l'accumulation de plaque.
3. Remèdes naturels pour la peau
Dans la plupart des pays d'Asie du Sud-Est, les feuilles de pandanus sont souvent séchées et broyées sous forme d'extrait. Plus tard, l'extrait sera utilisé comme traitement topique avec de nombreux bienfaits pour la peau. Par exemple, traiter des brûlures mineures, une peau brûlée par le soleil ou d'autres problèmes de peau.
Les premières recherches à cet égard suggèrent que l'acide tannique du pandan peut refroidir rapidement les brûlures mineures. Cependant, des recherches supplémentaires sont certainement encore nécessaires.
4. Contrôle de la glycémie
La consommation de pandan peut aider une personne à contrôler la glycémie dans le corps. Certaines recherches préliminaires suggèrent que les personnes qui boivent du thé au pandan après les repas ont un taux de sucre dans le sang inférieur à celui des autres. Même ainsi, des recherches plus approfondies sur le plan scientifique liées aux avantages de ce seul pandan, bien sûr, sont toujours nécessaires.
Eh bien, voici comment traiter les feuilles de pandan de manière simple, ainsi que ses bienfaits pour la santé. Cependant, des recherches plus approfondies sur ses avantages restent certainement à faire, même si les premières recherches montrent des résultats positifs. Par conséquent, la mise en œuvre d'un mode de vie sain et des contrôles de santé de routine sont les principales clés du maintien de la santé.
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Si vous vous sentez souvent facilement fatigué ou si vous ressentez des douleurs dans les jambes qui ne s'améliorent pas, consultez immédiatement un médecin. La raison en est que certaines de ces plaintes peuvent être des symptômes précoces du diabète qui ne sont pas détectés tôt.
Via l'application , vous pouvez contacter le médecin pour lui faire part des plaintes que vous ressentez. Grâce aux fonctionnalités appel vidéo/chat directement sur l'application. Si votre médecin vous recommande un examen physique, vous pouvez également prendre rendez-vous à l'hôpital de votre choix, via l'application. Bien sûr, sans avoir besoin d'attendre ou de faire la queue longtemps. Alors qu'est-ce que tu attends? Allez Télécharger application maintenant!
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