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Jakarta - Avoir un corps athlétique avec des muscles saillants peut être le rêve de beaucoup d'hommes. Pas seulement pour la force, avoir beaucoup de muscles dans le corps est également considéré comme un support pour une apparence plus attrayante chez les hommes. En conséquence, de nombreux hommes prennent différentes manières pour obtenir un muscle complet du corps.

L'un d'eux avec un raccourci, à savoir l'injection d'hormones supplémentaires pour stimuler la croissance musculaire. La méthode la plus populaire est les injections de stéroïdes. Alors, est-ce que c'est sûr de faire ça ?

L'injection de stéroïdes anabolisants vise à développer les muscles et à accélérer la cicatrisation des plaies. On dit même que certains athlètes utilisent des stéroïdes pour accélérer l'augmentation de la capacité physique. Dans cette méthode, le type de stéroïde utilisé est une version synthétique de la testostérone.

L'hormone mâle testostérone a une fonction de renforcement musculaire et de soutien aux changements physiques. Naturellement, le corps des hommes et des femmes produit cette hormone, mais certaines personnes choisissent « d'augmenter » les niveaux de testostérone pour accélérer la construction musculaire. Cependant, la testostérone ajoutée de l'extérieur par injection peut entraîner certaines conséquences.

Certains experts disent que l'utilisation de stéroïdes est quelque chose qui devrait être évité. Parce que l'injection d'hormones peut augmenter le risque d'impuissance, la croissance des seins chez l'homme, le risque d'infertilité, la diminution de la production de spermatozoïdes et le rétrécissement des testicules.

En fait, les experts disent que l'utilisation de stéroïdes a un effet similaire à l'utilisation de drogues et d'autres drogues illicites. Autrement dit, lorsqu'il est mal utilisé, cela peut en fait avoir un très mauvais impact sur le corps.

De plus, comment introduire des stéroïdes dans le corps par injection peut augmenter d'autres risques. Tels que le risque d'infection par le VIH et l'hépatite. Parce que les seringues utilisées peuvent ne pas être stériles et sont utilisées par de nombreuses personnes.

Au lieu de prendre des risques en s'injectant des stéroïdes, c'est une bonne idée d'adopter un mode de vie sain pour se muscler. Choisir des aliments bons pour le corps et faire de l'exercice régulièrement peut aider à réaliser ce rêve. Il existe plusieurs types d'exercices qui peuvent être pratiqués pour développer les muscles du corps.

1. Pompes

Presque personne qui ne connaît le mouvement de ce seul sport. Et saviez-vous que les pompes peuvent aider à développer les muscles, en particulier les muscles de la poitrine. Outre le mouvement des pompes peut aider à développer les muscles d'autres parties du corps, comme les muscles des bras.

2. Les tractions

L'un des mouvements pour construire du muscle est de faire de l'exercice tractions. Ce mouvement est assez efficace car lors des tractions, le poids du corps reposera sur les muscles supérieurs, à savoir les muscles de la poitrine, les muscles des bras, les muscles du dos et les muscles des épaules.

3. Rotation Poussée vers le haut

Fondamentalement, les pompes de rotation ont le même mouvement de base. La différence, sur pompes rotatives les deux mains ne sont pas seulement silencieuses et deviennent le fondement du corps. Dans pompes rotatives, mouvements de la main de haut en bas alternativement de la main droite et de la main gauche.

4. Trempettes de chaise

Ce sport se pratique à l'aide d'une chaise. Les muscles de la poitrine qui peuvent être formés avec ce mouvement sont les triceps et les épaules.

La première chose que vous devez faire pour cela est de vous accroupir dos à la chaise en plaçant vos mains sur la chaise et en l'écartant de la largeur des épaules. Ensuite, soulevez lentement le corps avec vos mains comme support.

Mais avant de faire un certain nombre de sports pour développer vos muscles, assurez-vous d'abord de vous échauffer. Pour que le corps évite les blessures et autres problèmes. Assurez-vous également de consommer un apport nutritionnel adéquat pour des résultats optimaux.

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