Découvrez 4 avantages des balles anti-stress pour vous débarrasser de l'anxiété
« Lorsqu'elles sont anxieuses, bon nombre de personnes adoptent souvent de mauvaises habitudes, comme se ronger les ongles ou taper du pied. Eh bien, cette habitude peut être détournée en serrant une balle anti-stress, lo. Les balles anti-stress sont de petites boules remplies de gel ou d'argile qui peuvent aider à réduire l'anxiété.
, Jakarta – Lorsque vous êtes anxieux ou en colère, il n'est pas rare que quelqu'un veuille libérer ses émotions à travers quelque chose. Maintenant, balle anti-stress peut être une solution lorsque vous vous sentez anxieux et tendu. balle anti-stress sont de petites boules molles qui contiennent généralement du gel ou de l'argile. pressant balle anti-stress à plusieurs reprises peut aider à réduire l'anxiété et même à soulager le stress.
Non seulement que, balle anti-stress même souvent utilisé comme outil de physiothérapie pour aider à renforcer les muscles de la main et du poignet. Si vous êtes intéressé, voyons ci-dessous une explication des avantages des balles anti-stress.
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Avantages de la balle anti-stress pour soulager l'anxiété
Lancement depuis la page L'Institut américain du stress, presser balle anti-stress capable de libérer une sorte d'énergie qui vous détend. pressant balle anti-stress Il peut également soulager l'arthrite et renforcer les muscles des poignets et des mains. Eh bien, voici divers autres avantages que vous pouvez obtenir en jouant à la balle anti-stress :
1. Réduit les tensions
Habituellement, les personnes tendues tapent souvent du pied ou se rongent les ongles. Bien que ces habitudes ne soient pas bonnes et puissent parfois vous blesser. Comme si balle anti-stress, Vous pouvez surmonter la tension en serrant le ballon pour le rendre plus calme et détendu.
2. Distraire l'attention
Une anxiété excessive vous aggrave parfois stress car il continue de régler un problème auquel vous êtes confronté. Bien joué balle anti-stress peut aussi détourner un peu l'anxiété que vous vivez, lo !
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3. Stimule les nerfs
La paume est composée de nombreux nerfs qui sont connectés à des parties du cerveau. C'est pourquoi, quand vous serrez balle anti-stress, les nerfs des mains seront stimulés et affecteront indirectement le cerveau. De cette façon, le cerveau libère des endorphines qui peuvent réduire le stress et l'anxiété.
4. Prévenir les blessures
Effectuer des activités répétitives telles que faire défiler filtrer WL, taper, jouer d'un instrument de musique peut vous faire mal et raidir les mains. pressant balle anti-stress peut aider à détendre les mains et à augmenter la force de préhension.
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Si votre anxiété s'aggrave, ne tardez pas à consulter un psychiatre. Pour vous faciliter la tâche, prenez rendez-vous à l'hôpital en retard premier. Allez, Téléchargerl'appli dès maintenant !
