Étapes de premiers soins pour le mal de gorge
“Un mal de gorge n'est généralement pas un problème grave, mais les symptômes qu'il peut provoquer peuvent être inconfortables pour quiconque en souffre. Heureusement, il existe plusieurs mesures de premiers soins que vous pouvez suivre pour traiter un mal de gorge. En commençant par boire beaucoup d'eau, consommer des ingrédients naturels tels que le miel, jusqu'à prendre des médicaments.”
, Jakarta – Le mal de gorge est un problème de santé courant que de nombreuses personnes ont connu, peut-être en faites-vous partie. Bien que ce ne soit pas un problème grave, des démangeaisons de la gorge, une voix rauque et une douleur chaque fois que vous avalez de la salive lorsque vous avez mal à la gorge peuvent certainement vous mettre mal à l'aise pendant les activités.
Cependant, ne vous inquiétez pas. Dans la plupart des cas, les maux de gorge peuvent être traités seuls sans aller chez le médecin. Allez, voyez quelles mesures de premiers soins vous pouvez prendre pour traiter un mal de gorge afin que vous puissiez reprendre vos activités correctement.
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Premiers secours surmonter le mal de gorge
Voici quelques mesures simples que vous pouvez prendre comme premiers soins pour traiter un mal de gorge :
- Se gargariser avec de l'eau salée
Se gargariser avec de l'eau chaude salée est un moyen naturel efficace pour apaiser les démangeaisons de la gorge. De plus, le sel peut également extraire le mucus des tissus enflés et enflammés, ce qui peut réduire l'inconfort dans la gorge.
Comment le faire, mélangez à une cuillère à café de sel avec 100-200 millilitres d'eau tiède, puis remuez jusqu'à ce que le sel se dissolve. Ensuite, gargarisez-vous avec la solution pendant quelques secondes, puis recrachez-la. Répétez cette méthode plusieurs fois par jour.
- Mangez des pastilles pour la gorge
Certaines pastilles en vente libre contiennent du menthol, un ingrédient qui apaise en douceur les tissus de la gorge. C'est pourquoi sucer des pastilles peut vous soulager temporairement de la sensation de brûlure et du mal de gorge. À la rigueur, les bonbons ordinaires ont également le même effet.
Les bonbons et les pastilles contre la toux peuvent augmenter votre production de salive, ce qui aide à garder votre gorge humide. Cependant, aucun de ces produits ne soulagera les maux de gorge aussi efficacement et aussi longtemps que les pastilles. Ainsi, vous devrez peut-être le reprendre encore et encore. N'oubliez pas d'éviter de donner des pastilles pour la gorge et des pastilles contre la toux aux enfants car ils peuvent les étouffer.
- Consommation d'analgésique
selon Centres pour le Contrôle et la Prévention des catastrophes, la cause de la plupart des maux de gorge est un virus. Ainsi, ces problèmes de santé ne peuvent pas être traités avec des antibiotiques, car ces médicaments ne sont utiles que pour tuer les bactéries.
Cependant, vous pouvez essayer de prendre des anti-inflammatoires non stéroïdiens, tels que : ibuprofène ou naproxène ce qui peut réduire l'inflammation et l'enflure de la gorge. Ces médicaments peuvent également soulager la douleur et les démangeaisons.
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- Dégustez du thé au miel chaud
En cas de mal de gorge, essayez de savourer une tasse de thé chaud mélangé à du miel. Cette méthode est très utile pour apaiser votre gorge irritée. Le thé peut également vous garder hydraté, ce qui est important pour traiter les maux de gorge. Choisissez du thé vert qui agit comme un antibactérien, un analgésique et une bonne source d'antioxydants et aide à réduire l'inflammation.
- Boire beaucoup de liquides
Garder le corps hydraté est une clé importante pour traiter un mal de gorge. La raison en est que lorsque vous êtes déshydraté, votre corps ne peut pas produire de salive et de mucus pour garder votre gorge humide naturellement. Cela peut aggraver l'enflure et l'inflammation. Alors, buvez beaucoup de liquide pour pouvoir vous remettre rapidement de ces problèmes de santé ennuyeux.
En plus de l'eau, le thé chaud et la soupe chaude sont également de bons choix de boissons. Cependant, évitez de boire du thé chaud et de la soupe chaude car ils peuvent aggraver les maux de gorge.
- Douche chaude
L'inhalation de vapeur tout en prenant un bain chaud peut aider à réduire l'enflure et à apaiser les maux de gorge. Une autre façon que de prendre un bain chaud que vous pouvez également faire est de faire bouillir de l'eau dans une casserole pendant 30 minutes pour augmenter l'humidité dans votre maison. Ajoutez ensuite une cuillère à soupe de pommade mentholée à l'eau bouillante pour produire de l'air au parfum décongestionnant mentholé.
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Si les méthodes ci-dessus ne permettent pas de surmonter votre mal de gorge, essayez de demander au médecin via l'application sur quel traitement peut être fait. Vous pouvez contacter le médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Allez, Télécharger L'application est désormais également sur l'App Store et Google Play.
