Des traitements simples pour rendre votre visage plus éclatant
Jakarta – L'exposition à la poussière et à la pollution de l'air sur la peau du visage peut en fait interférer avec la beauté et causer divers problèmes de santé au visage, tels que l'acné, le visage terne et les problèmes faciaux gras. Non seulement causant des problèmes de santé sur la peau, l'apparition de problèmes sur la peau du visage peut également entraîner une diminution de la confiance en soi d'une personne, vous savez.
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Effectuer des traitements du visage est une façon d'éviter divers problèmes sur le visage. Cela ne doit pas toujours être cher, en fait, vous pouvez faire divers traitements de manière indépendante à la maison. Il n'y a rien de mal à connaître quelques traitements simples que vous pouvez faire pour rendre votre peau du visage exempte de problèmes et rendre l'état du visage plus radieux.
1.Remplir le temps de repos
Il est préférable de répondre à vos besoins de repos quotidiens. Lancer Initiés , lorsque nous dormons, presque toutes les parties du corps se reposent également, y compris notre peau. Le manque de repos ou de sommeil signifie que la peau ne peut pas se reposer correctement, de sorte qu'elle ne peut pas réparer de manière optimale les cellules ou les tissus endommagés.
Selon le Dr. Joshua Zeichner un Recherche clinique À l'hôpital Mount Sinai, le manque de sommeil est très susceptible de causer des problèmes de santé sur la peau, comme une inflammation de la peau ou l'apparition d'acné. De plus, le manque de sommeil peut également vous déshydrater, ce qui rend votre peau terne et sèche.
2. Nettoyez votre visage correctement
Nettoyez votre visage régulièrement de la bonne manière. Lancer Académie américaine de dermatologie La façon dont vous vous lavez le visage peut déterminer l'état de votre visage, vous savez. Avant de vous laver le visage, mouillez-vous d'abord le visage, puis utilisez un savon qui ne contient pas d'alcool.
Vous pouvez utiliser certains appareils fonctionnels, comme une éponge ou une serviette douce pour vous laver le visage. Mais vous devez vous assurer d'éviter de frotter la peau trop durement car cela peut provoquer des irritations. Rincez soigneusement votre visage jusqu'à ce qu'il soit propre, puis séchez-le avec une serviette douce. Nettoyez votre visage au moins deux fois par jour.
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3.Utilisez les bons soins du visage
Utilisation soin de la peau Le bon peut réellement vous aider à obtenir un état de santé de la peau du visage éclatant. Il n'y a rien de mal à utiliser une crème hydratante ou à exfolier régulièrement la peau du visage 2 fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau, afin que la peau du visage paraisse plus éclatante et plus saine.
Si utiliser soin de la peau causer des problèmes de peau du visage, tels que des rougeurs à la peau sèche, cela ne fait jamais de mal d'arrêter de l'utiliser et de faire un examen à l'hôpital le plus proche. Vous pouvez également demander directement à un dermatologue quels sont les bons soins de la peau du visage afin de réduire les problèmes de santé grâce à l'application. .
4. Consommez des aliments sains
En plus du traitement de l'extérieur, en fait, vous pouvez également faire des traitements simples de l'intérieur du corps en mangeant des aliments sains. La santé de la peau sera également influencée par l'apport de nutriments et de nutriments qui pénètrent dans le corps.
Il existe plusieurs nutriments et nutriments indispensables à la santé de la peau, tels que les graisses saines, les protéines, les vitamines A, C et E. En fait, vous pouvez obtenir divers nutriments et nutriments nécessaires en mangeant des aliments sains, tels que le saumon, le vert légumes, œufs, avocat et huile d'olive.
5. Faire du sport régulièrement
Non seulement pour la santé du corps, en fait, l'exercice régulier peut également rendre la santé de votre peau plus éveillée. Avec un exercice régulier, la circulation sanguine se déroulera plus facilement, de sorte que la peau recevra un apport suffisant en oxygène et en nutriments. C'est pourquoi l'exercice régulier peut rendre la peau plus éclatante et plus saine.
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Ce sont des traitements simples que vous pouvez faire à la maison pour obtenir une peau du visage éclatante. N'oubliez pas de combler vos besoins quotidiens en eau pour que votre corps reste bien hydraté et vous évitez la déshydratation. La déshydratation qui se produit en fait peut provoquer l'apparition de signes de vieillissement prématuré sur le visage, ce qui rend la peau terne et non éclatante.
