Ceci est un bilan pour détecter le trouble d'anxiété sociale

Jakarta - Fondamentalement, les humains naissent en tant qu'êtres sociaux. Cependant, les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale se sentent en réalité très perturbées, anxieuses, effrayées ou gênées lorsqu'elles doivent interagir avec d'autres personnes dans leur vie quotidienne. Tous ces sentiments peuvent être exagérés, de sorte que les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale choisissent souvent d'éviter d'interagir avec d'autres personnes.

Dans la plupart des cas, les symptômes du trouble d'anxiété sociale vécus par les personnes atteintes peuvent également affecter le physique, de manière intense. Ils ressentiront une augmentation de leur fréquence cardiaque, une transpiration excessive, des tremblements, des étourdissements, des raideurs musculaires et des nausées. Alors, quel est l'examen pour la détection du trouble d'anxiété sociale ?

Lire aussi : Le trouble anxieux devient un cauchemar, voici la cause

Dépistage pour la détection du trouble d'anxiété sociale

Pour détecter le trouble d'anxiété sociale, le médecin procédera généralement à un examen physique, vous demandera quels symptômes vous ressentez et passera en revue les situations pouvant causer de l'anxiété. Le diagnostic de trouble d'anxiété sociale est généralement basé sur des lignes directrices Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux 5e édition (DSM-5), qui est la ligne directrice de l'American Psychiatrist Association.

Donc, si vous ou un de vos proches présentez des symptômes de trouble d'anxiété sociale, tels que décrits ci-dessus, n'hésitez pas à demander l'aide d'un professionnel. Vous pouvez commencer par Télécharger application demander à un psychologue ou un psychiatre via le chat.

Traitement du trouble d'anxiété sociale

Une fois que le diagnostic de trouble d'anxiété sociale a été posé, le traitement qui peut être fait peut prendre la forme d'une psychothérapie, telle qu'une thérapie cognitivo-comportementale. Le but de cette thérapie est d'aider les personnes atteintes de trouble d'anxiété sociale à reconnaître et à changer les pensées négatives sur elles-mêmes et à améliorer leurs compétences pour être plus confiantes dans les situations sociales.

Lire aussi : Avez-vous de l'anxiété sociale ? Essayez de gérer cela

En outre, la thérapie cognitive basée sur l'exposition peut également être utilisée comme forme de traitement du trouble d'anxiété sociale. Cette thérapie se fait progressivement, en décrivant des situations sociales qui peuvent déclencher l'anxiété. Le but de cette thérapie est d'aider les personnes atteintes à gérer l'anxiété qui est couramment ressentie lors de l'interaction avec d'autres personnes.

Si nécessaire, les personnes souffrant de trouble d'anxiété sociale recevront également des médicaments tels que :

  • Médicaments antidépresseurs.
  • Médicaments anxiolytiques, comme les benzodiazépines. Cependant, ce médicament ne doit être utilisé qu'à court terme, car il a des propriétés sédatives et peut rendre la dépendance.
  • Inhibiteur sélectif de la recapture de la sérotonine (ISRS), comme la paroxétine (Paxil) ou la sertraline (Zoloft).
  • Inhibiteurs de la recapture de la sérotonine et de la noradrénaline (SNRI), comme la venlafaxine (Effexor XR).

Assurez-vous d'utiliser les médicaments prescrits par votre médecin conformément aux instructions. Ne pas augmenter, diminuer ou arrêter la dose du médicament sans l'avis d'un médecin. De plus, en tant que partisan du traitement, voici certaines choses qui doivent être faites :

  • Avoir pleinement l'intention de récupérer et d'être patient en suivant les étapes du traitement du médecin.
  • Ayez une alimentation saine, faites de l'exercice régulièrement et reposez-vous suffisamment.
  • Évitez la consommation d'alcool et de caféine.
  • Faites des choses qui vous détendent lorsque des symptômes d'anxiété apparaissent. Par exemple, peindre, faire des techniques de respiration ou méditer.
  • Soyez ouvert à vos proches pour obtenir de l'aide. Vous pouvez également suivre des communautés de personnes ayant des problèmes similaires.
  • Concentrez-vous sur les choses et les pensées positives.
  • Fixez-vous des objectifs progressivement, du plus petit au plus grand, en termes d'interaction sociale avec les gens. Par exemple, en vous habituant à saluer d'abord les autres.
  • Pour faire face à l'anxiété et à la nervosité lorsqu'il s'agit d'interagir avec d'autres personnes, organisez vos conversations en petites notes ou mémorisez-les.

Lire aussi : 5 signes de trouble anxieux que vous devez connaître

Si les symptômes du trouble d'anxiété sociale ne disparaissent pas ou s'aggravent, parlez-en immédiatement à votre médecin. Même s'il y a des progrès dans le rétablissement, même minimes, informez-en le médecin afin qu'il puisse connaître l'évolution de votre maladie.

Référence:
Clinique Mayo. Consulté en 2020. Trouble d'anxiété sociale - Symptômes et causes.
WebMD. Accédé 2020. Trouble d'anxiété sociale.

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found