leftforwork.com

Jakarta – Avoir un corps avec un poids idéal et sain est certainement l'espoir de ceux d'entre vous qui veulent une silhouette parfaite et mince. Mais l'obtenir n'est pas facile, surtout si vous n'avez toujours pas une alimentation saine.

Des amas de graisse dans des parties du corps telles que les bras, les mollets, le ventre et le visage peuvent réduire la confiance en soi. En fait, il existe maintenant de nombreuses études qui indiquent qu'un amas de graisse dans l'estomac est le signe de plusieurs types de maladies, vous savez. C'est l'une des raisons, non seulement pour l'apparence, mais aussi pour un poids corporel idéal est important pour le maintien de la santé. Donc, si vous faites partie des personnes qui ont un estomac distendu, changeons votre mode de vie pour le mieux afin que vous perdiez du poids et deveniez également en meilleure santé.

Pour rétrécir un estomac distendu, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire. À partir de sports qui se concentrent sur l'entraînement des muscles abdominaux afin qu'ils rétrécissent. Jusqu'à ce que vous ayez une alimentation saine et que vous réguliez la consommation des aliments que vous choisissez. Certaines personnes ont souvent du mal à définir le bon régime alimentaire et le bon temps d'exercice. Mais maintenant, il existe un moyen de faire fondre les graisses en buvant du jus. Vous pouvez choisir une combinaison de moutarde au gingembre et de jus de citron à boire régulièrement pour faire fondre les graisses.

Avantages de la moutarde

La moutarde a une faible teneur en calories mais est riche en fibres qui peuvent aider à lancer le système digestif. Les feuilles de moutarde sont donc très bonnes pour être utilisées comme choix de menu diététique. En plus d'être cuites, les feuilles de moutarde peuvent également être transformées en jus pour en faciliter la consommation.

Bienfaits du citron

Ce fruit est faible en glycémie, sans calories et riche en fibres. S'il est consommé régulièrement, il peut aider à faciliter la digestion et à faire fondre les graisses. Pour faire fondre la graisse du ventre, vous pouvez également consommer du jus de citron mélangé à de l'eau tiède.

Bienfaits du gingembre

Le gingembre vous aide à supprimer l'excès d'appétit. Donc, si vous mangez de la nourriture, vous vous sentirez rassasié plus longtemps. D'après une étude de l'Université de Columbia, le gingembre peut augmenter la chaleur corporelle. Cet effet thermique aide à brûler les graisses et les calories afin de réduire la graisse corporelle.

Jus Gingembre Citron Sawi

Lorsqu'ils sont combinés, la moutarde citron et le gingembre contiennent beaucoup d'antioxydants et de vitamine C, ce qui leur permet d'accélérer le processus de combustion des graisses. De plus, la vitamine C peut également aider à augmenter la production de carnitine, un composé qui convertit les graisses en énergie dans le corps.

La combinaison de ces trois aliments peut être servie dans un verre de jus frais que vous pouvez consommer régulièrement. Ce jus vert peut aider à prévenir l'obésité, à réduire le poids et à perdre la graisse du ventre. Comment faire du jus pour maigrir c'est :

Ingrédients:

1 citron

1 poignée de feuilles de moutarde

2 centimètres de gingembre

1 tasse d'eau tiède

Comment faire:

Mélanger tous les ingrédients puis réduire en purée dans un blender. Servir.

Chaque matin, environ 30 minutes avant le petit-déjeuner, buvez ce jus afin d'augmenter le système métabolique du corps. Non seulement cela, ce jus est également efficace pour augmenter votre énergie avant les activités, vous savez. Après cela, buvez ce jus également l'après-midi avant l'heure du dîner pour supprimer l'appétit.

Si vous avez un problème de santé et souhaitez en parler à un médecin. Vous pouvez maintenant utiliser l'application . Avec , vous pouvez contacter le médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter, n'importe quand n'importe où. De plus, vous pouvez également acheter les produits de santé dont vous avez besoin via et votre commande sera livrée dans l'heure à votre destination. Allez, Télécharger application sur l'App Store et Google Play maintenant !