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, Jakarta - Est-ce que votre petit pleure ou crie souvent pendant son sommeil ? Il y a des chances qu'il ait terreur nocturne . Bien que pas tout à fait familier, terreur nocturne est l'un des troubles du sommeil les plus courants chez les nourrissons et les enfants âgés de 3 à 12 ans. Existe-t-il un moyen de surmonter les difficultés de sommeil du bébé en raison de terreur nocturne ?

Terreur nocturne Cela se produit parce que le système nerveux de l'enfant est immature. En général, cette condition ressemble à un cauchemar qui se produit avec des effets dramatiques. Terreur nocturne Survient généralement 2-3 heures après que l'enfant commence à dormir. Pendant le sommeil et l'expérience Les terreurs d'une nuit, Votre tout-petit respire généralement vite, pleure, crie, délire, a l'air en colère ou a peur. Même sans s'en rendre compte, il peut donner des coups de pied ou sortir du lit.

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Ces symptômes peuvent durer environ 10 à 30 minutes. Après cela, votre tout-petit se calmera généralement et s'endormira comme d'habitude. Différent des cauchemars ordinaires, après avoir vécu terreur nocturne Le petit se réveillera le matin sans se souvenir de ce qui s'est passé la nuit dernière.

Terreur nocturne peut être déclenché par plusieurs choses. A commencer par la fatigue, le stress, la fièvre, et l'influence de certaines drogues consommées par le Petit. Généralement, cette condition disparaît d'elle-même à mesure que l'enfant grandit, à mesure que le système nerveux mûrit. Cependant, si cela persiste ou s'aggrave, au point de perturber son sommeil quotidien, il est préférable de ne pas le laisser sans surveillance.

Comment le gérer ?

Faire face à terreur nocturne vécues par les enfants, les parents doivent rester calmes, ne pas paniquer et procéder comme suit :

1. Ne vous réveillez pas !

Ne réveillez pas votre petit quand il éprouve terreur nocturne , surtout soudainement. Parce que cela peut en fait le rendre encore plus en colère. Au lieu de cela, essayez une approche plus douce en le serrant dans vos bras et en lui donnant une touche douce pour le calmer.

2. Regardez

Terreur nocturne la possibilité de faire tomber l'enfant du lit ou de sortir du lit et de ramasser des objets qui l'entourent. Pour cela, il ne faut pas quitter le Petit, jusqu'à ce qu'il retourne vraiment dormir en paix. Assurez-vous également de ne pas mettre d'objets dangereux autour du lit du petit.

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3. Définir l'horaire

Du matin jusqu'à midi, organisez autant que possible des activités de routine selon le même schéma afin que les bébés boivent du lait maternel, jouent et se préparent à aller au lit à peu près à la même heure chaque jour.

4. Inviter à jouer pendant la journée

Les activités tout au long de la journée peuvent permettre à votre bébé de dormir plus profondément la nuit. Stimulez bébé avec une variété de divertissements pour bébés, comme le chant. Pendant la journée, assurez-vous que la maison est bien éclairée.

5. Prendre une douche ou lire une histoire au coucher

Faites des activités quotidiennes avant de vous coucher, comme prendre un bain, lire un livre ou écouter de la musique. Avec le temps, le bébé s'habituera et associera cette activité au sommeil. Mais évitez d'adopter une nouvelle routine lorsque votre enfant est malade.

6. Reconnaître les signes d'un petit endormi

Lorsque le bébé a l'air somnolent, mettez-le au lit pour qu'il s'habitue à dormir tout seul. Les enfants somnolents peuvent être caractérisés par des frottements des yeux, des bâillements, des larmoiements, une agitation et des tiraillements sur les oreilles. Par conséquent, il n'est pas trop tard pour mettre le bébé au lit. La condition physique d'un bébé trop fatigué rend en fait plus difficile son sommeil. Sinon, il a tendance à se réveiller plus tôt.

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Voilà une petite explication sur la façon de surmonter terreur nocturne chez les bébés. Si vous avez besoin de plus d'informations sur ce problème de santé ou sur d'autres, n'hésitez pas à en discuter avec votre médecin sur l'application , via la fonction Parlez à un médecin , Oui. C'est facile, une discussion avec le spécialiste que vous souhaitez peut se faire via Discuter ou Appel vocal/vidéo . Obtenez également la commodité d'acheter des médicaments en utilisant l'application , n'importe quand et n'importe où, votre médicament sera livré directement à votre domicile dans l'heure. Allez, Télécharger maintenant sur Apps Store ou Google Play Store !