Voici 6 aliments qui causent l'acné

Jakarta – Il existe de nombreux problèmes de santé de la peau qui attaquent souvent la peau du corps, surtout si votre peau n'est pas propre. L'un d'eux est l'acné. Cette maladie de la peau se présente sous la forme de taches blanches qui attaquent généralement la peau du visage, du dos et de la poitrine. Dans les conditions aiguës, l'apparition de l'acné s'accompagne généralement d'une inflammation de la peau, de démangeaisons et de pus.

Non seulement causée par la poussière et la saleté ou l'utilisation de produits cosmétiques, l'acné peut également apparaître à cause de la nourriture. Voici quelques aliments qui causent l'acné que vous devez éviter pour que votre peau soit exempte de boutons gênants :

Nourriture épicée

L'épicé est le goût principal de presque tous les plats en Indonésie. Le goût épicé rendrait le goût des aliments plus délicieux et plus tentant. Cependant, il s'avère que les aliments épicés doivent être évités car ils peuvent déclencher l'acné. Pourquoi donc?

Lorsque vous mangez des aliments épicés, la peau de votre visage devient rougeâtre en raison de l'augmentation de la circulation sanguine vers le visage. C'est ce qui provoque l'apparition de boutons. Non seulement cela, la consommation excessive d'aliments épicés déclenche également une indigestion. Les troubles digestifs feront également apparaître de l'acné.

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Boisson non-alcoolisée

Êtes-vous tacheté? Il vaut mieux éviter de consommer des boissons gazeuses. Non seulement la teneur élevée en sucre fera augmenter considérablement votre glycémie, mais les boissons gazeuses contiennent également des composés d'aspartame qui provoquent une diminution du pH et déclenchent une inflammation de la peau. Au lieu de cela, vous pouvez augmenter votre consommation d'eau minérale.

Fast food

La restauration rapide a un goût si délicieux. Cependant, vous devez également éviter ces aliments afin que votre peau du visage soit exempte d'acné. Aliments transformés ou Fast food riche en graisses et en sucre. Non seulement rend votre peau sujette aux éruptions cutanées, mais vous serez également sensible au cholestérol, à l'hypertension artérielle et au diabète. outre Fast food Les aliments qui causent l'acné que vous devez également éviter sont les aliments emballés.

Gluten

Les pâtes, le blé, le pain, la farine de blé et les céréales sont des types d'aliments riches en gluten. Chez certaines personnes, on pense que le gluten est un déclencheur d'inflammation et de problèmes digestifs. Eh bien, si votre peau est sujette à l'acné, vous devriez réduire la consommation d'aliments riches en gluten, car le gluten peut également provoquer une acné chronique sur la peau.

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Chocolat et bonbons

Des niveaux élevés de sucre dans les aliments entraîneront une augmentation des hormones qui déclenchent l'acné. De plus, les fibres d'élastine et de collagène de votre peau sont menacées de dommages si vous mangez des aliments à forte teneur en sucre. En conséquence, la peau deviendra sèche et il y aura une accumulation de saleté et de cellules mortes de la peau dans les pores. C'est ce qui fait que votre peau éclate.

Nourriture grasse

Outre le sucre, les graisses doivent également être évitées si vous ne voulez pas avoir d'acné. Des études montrent que les aliments riches en graisses et en sel sont les principales causes de l'acné sur la peau. Par conséquent, limitez la consommation d'aliments frits, surtout si l'huile utilisée est rarement changée.

Il s'agissait de six aliments causant l'acné que vous devriez éviter afin que votre peau soit exempte de problèmes d'acné. Si vous avez des problèmes d'acné gênante, vous pouvez demander directement au médecin en utilisant l'application . Les meilleurs dermatologues vous fourniront la bonne solution à tous vos problèmes d'acné et de santé de la peau. Application peut tu Télécharger via le Google Play Store et l'App Store.


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