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, Jakarta – Le mois de Ramadan est un très beau mois pour les musulmans, car ils peuvent pratiquer le jeûne qui peut apporter la paix dans leur cœur. C'est pourquoi, même si ce n'est pas obligatoire, il y a encore beaucoup de femmes enceintes qui veulent encore jeûner comme acte d'adoration.

Les femmes enceintes peuvent en fait jeûner, à condition que ce soit avec l'approbation du médecin. Les médecins tiennent généralement compte de l'état de santé de la mère et du fœtus, ainsi que de l'âge gestationnel de la mère avant de lui permettre de jeûner. Surtout pour les mères dont l'âge gestationnel est entré dans le dernier trimestre, plusieurs conditions doivent être remplies si vous souhaitez jeûner. Consultez les exigences de jeûne pour les femmes enceintes en fin de trimestre ici.

Le dernier trimestre de la grossesse commence généralement entre l'âge de 7 mois et 9 mois ou avant l'accouchement. Au cours de ce trimestre, les mères peuvent être occupées à se préparer à affronter le processus d'accouchement plus tard.

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En fait, d'un point de vue médical, le jeûne est une activité considérée comme sûre pour les femmes enceintes. Cependant, en entrant dans le dernier trimestre de la grossesse, les femmes enceintes ont besoin d'un apport très important de nutriments et de nutriments pour la croissance du fœtus ainsi que d'une préparation énergétique pour l'accouchement. C'est pourquoi, il y a des conditions que les femmes enceintes doivent remplir si elles veulent jeûner pendant cette grossesse. Voici les conditions :

1. Les besoins quotidiens en apport doivent être satisfaits

La quantité d'apport que les femmes enceintes doivent accomplir chaque jour est d'environ 2200-2500 kilocalories. Cet apport se compose de 50 pour cent de glucides, 30 pour cent de protéines animales et végétales, telles que le poisson, les œufs, la viande, le tofu, le lait et le tempeh, et 20 pour cent de graisses saines, telles que les noix.

Les femmes enceintes sont très susceptibles de répondre à ces besoins alimentaires, car le jeûne ne fait essentiellement que déplacer l'heure du repas, à savoir le petit-déjeuner pour manger du sahur, le déjeuner à l'heure de l'iftar et le dîner un peu après les prières de Tarawih.

2. État de santé maintenu

L'état de santé de chaque femme enceinte est différent. Certains sont encore capables de jeûner au cours de ce troisième trimestre, mais d'autres ne le sont pas. La santé des femmes enceintes est certainement une considération très importante étant donné que certaines femmes enceintes ont des conditions corporelles qui deviennent rapidement faibles et fatiguées lorsqu'elles sont obligées de jeûner. Cela sera à craindre peut aggraver l'état des femmes enceintes et des fœtus.

De plus, le dernier trimestre de la grossesse rend généralement la mère anxieuse car elle attend la naissance du bébé. Eh bien, si l'état de l'estomac est laissé vide pendant 14 heures, cela risque de rendre les femmes enceintes plus anxieuses. Si ces choses se produisent, vous ne devriez pas continuer à jeûner.

3. Faites attention à l'équilibre nutritionnel nécessaire

Au cours du dernier trimestre de la grossesse, les mères ont besoin d'une variété d'apports nutritionnels qui peuvent fournir de l'énergie supplémentaire pour le processus d'accouchement plus tard. Alors, ne manquez pas le temps du sahur et de l'iftar. Faites attention à la qualité et à la quantité du menu pour le sahur et l'iftar. Essayez de faire en sorte que la mère reçoive un apport nutritionnel équilibré à partir des aliments qu'elle consomme.

Outre l'alimentation, les mères peuvent également satisfaire leurs besoins nutritionnels en prenant des suppléments vitaminiques. C'est parce que les nutriments que la mère obtient de la nourriture peuvent ne pas être suffisants. Certains suppléments que les mères doivent prendre pendant la grossesse, notamment l'acide folique, le calcium et le fer.

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4. Répondre aux besoins en fluides du corps

Les mères ont besoin de beaucoup de liquides pendant la grossesse. Cependant, ne pas boire pendant une dizaine d'heures à jeun peut rendre les femmes enceintes déshydratées, voire sujettes à la déshydratation. Cela peut bien sûr être dangereux pour l'état du fœtus dans l'utérus. Par conséquent, les femmes enceintes doivent satisfaire leurs besoins hydriques pendant le jeûne en buvant au moins 8 verres d'eau par jour. Maman peut boire 4 verres à l'aube et 4 verres après.

5. Aucun problème de santé chez la mère et le fœtus

Les femmes enceintes du dernier trimestre sont également autorisées à jeûner si leur tension artérielle est normale, s'il n'y a pas d'antécédents d'anémie, si elles ne souffrent pas de diabète, si le fœtus est en bon état et si le poids du bébé est approprié.

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Ce sont quelques-unes des exigences pour les femmes enceintes du dernier trimestre qui souhaitent jeûner. Cependant, si vous vous sentez très faible, que votre rythme cardiaque augmente et que vous avez envie de vous évanouir, arrêtez de jeûner et contactez immédiatement votre médecin. Les femmes enceintes aussi Télécharger application comme compagnon pour aider à maintenir la santé maternelle pendant le jeûne. Par Appel vidéo/vocal et Discuter , les mères peuvent contacter le médecin pour discuter des problèmes de grossesse que vous rencontrez à tout moment et n'importe où.