Boire du café quand on est malade, quels sont les impacts ?
, Jakarta - Lorsque vous êtes malade, il est naturel que vous souhaitiez une boisson chaude qui peut apaiser le corps, comme du thé chaud, des oranges chaudes ou du gingembre chaud. Beaucoup pensent également que le café a le même effet. Pour les personnes en bonne santé, le café a peu d'effets négatifs lorsqu'il est consommé avec modération. À la bonne dose, le café peut apporter des avantages en raison de sa teneur en antioxydants.
Cependant, le café est-il réellement sûr à boire lorsque vous êtes malade ? Cette boisson a des avantages et des inconvénients selon le type de maladie auquel vous faites face. Parce que le café peut interagir avec plusieurs types de médicaments que vous prenez. Pour être clair, voici quelques effets secondaires si vous buvez du café lorsque vous êtes malade.
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1. Provoque la déshydratation et la diarrhée
La caféine du café a un effet diurétique. En d'autres termes, le café peut éliminer les fluides du corps et vous faire passer plus d'urine ou de matières fécales. Si bu en cas de maladie, la consommation de café peut provoquer une déshydratation due à la diarrhée ou à une miction excessive.
Si vous avez des vomissements ou de la diarrhée, une grippe, un rhume sévère ou une intoxication alimentaire, vous devez éviter le café et opter pour des boissons hydratantes. Quelques exemples de boissons plus hydratantes sont l'eau, les boissons pour sportifs ou les jus de fruits dilués.
2. Peut irriter les ulcères d'estomac
Le café est acide, il peut donc provoquer une irritation de l'estomac chez certaines personnes, comme celles qui souffrent d'ulcères gastroduodénaux actifs ou de problèmes digestifs liés à l'acide. Si vous pensez que le café provoque ou aggrave les brûlures d'estomac, il est préférable d'éviter le café ou de passer au café froid et moins acide.
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3. Le café interagit avec certains médicaments
Le café interagit également avec certains médicaments, vous devriez donc éviter le café temporairement lorsque vous êtes malade et que vous devez prendre des médicaments. En particulier, la caféine peut renforcer les effets des médicaments stimulants tels que la pseudoéphédrine (Sudafed), qui est souvent utilisée pour aider à soulager les symptômes du rhume et de la grippe. Le café interagit également avec les antibiotiques, que votre médecin peut vous prescrire en cas d'infection bactérienne.
Si vous sentez que vous ne pouvez pas passer la journée sans café, même si vous êtes malade, vous devriez d'abord demander à votre médecin via l'application si les médicaments consommés peuvent tolérer le café.
Bonnes boissons en cas de maladie
C'est une bonne idée de reporter la consommation de café pendant que vous êtes malade, plutôt que de ressentir des perturbations supplémentaires ou des effets secondaires de la maladie que vous ressentez. Essayez plutôt de boire les boissons suivantes :
L'eau de coco est la boisson parfaite à boire lorsque vous êtes malade. En plus d'être sucrée et savoureuse, l'eau de coco contient du glucose et des électrolytes nécessaires pour se réhydrater lorsque vous êtes malade. L'eau de coco provoque moins d'inconfort gastrique que des boissons similaires.
Le thé chaud est un remède et une boisson préférés pour de nombreux symptômes associés au rhume et à la grippe. Le thé chaud peut agir comme un décongestionnant naturel, ce qui aide à éliminer le mucus des sinus. Gardez à l'esprit que boire du thé lorsque vous êtes malade doit être chaud pour qu'il agisse comme un décongestionnant, mais pas trop chaud car cela peut irriter encore plus votre gorge.
Miel, cette boisson a un fort effet antibactérien, probablement en raison de sa forte teneur en composés antimicrobiens. Certaines études montrent que le miel peut aussi stimuler le système immunitaire, bien sûr il est très bon à boire en cas de maladie. Surtout quand vous avez un mal de gorge causé par une infection bactérienne.
Il a été démontré que le gingembre, une boisson à base de gingembre, soulage efficacement les nausées. De plus, le gingembre agit de la même manière que les anti-inflammatoires non stéroïdiens. Il présente également des effets antioxydants, antimicrobiens et anticancéreux. D'autres effets bénéfiques du gingembre en font l'un des meilleurs aliments à manger en cas de maladie.
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Lorsque vous êtes malade, vous devez vous concentrer sur les vitamines, les aliments et les boissons qui sont utiles pour soulager la maladie. Il est préférable de reporter la consommation de café jusqu'à ce que la douleur soit complètement guérie.
