leftforwork.com

Jakarta - La dysfonction érectile, ou également connue sous le nom d'impuissance, est une affection qui survient lorsque le pénis ne reçoit pas suffisamment de sang. Si rien n'est fait, non seulement l'activité sexuelle est perturbée, mais des problèmes psychologiques peuvent survenir. Avant que la procédure de traitement ne soit effectuée, les aliments suivants sont censés être efficaces pour surmonter la dysfonction érectile. Bonne chance!

Lire aussi : La dysfonction érectile rend la production de sperme difficile pour les hommes ?

• huître

Les huîtres sont assez chères. Cependant, cet aliment en vaut la peine car il contient de riches zinc qui joue un rôle important dans la production de l'hormone mâle testostérone. Les faibles niveaux de testostérone masculine sont un problème courant chez les personnes souffrant de dysfonction érectile. Avec l'augmentation de la testostérone, cela encouragera automatiquement le désir sexuel à être plus élevé.

• Viande biologique

La viande incluse dans la viande biologique est du bœuf, du poulet, de la dinde ou d'autres types de bétail propres à la consommation, et est nourrie d'herbe contenant carnitine , L-arginine , et zinc. Carnitine et L-arginine est une substance qui joue un rôle dans l'augmentation du flux sanguin, de sorte que la réponse sexuelle est plus optimale. Ces deux nutriments sont efficaces pour surmonter le problème de l'impuissance chez les hommes.

Tandis que zinc est un minéral important qui fonctionne pour augmenter l'immunité du corps et la fonction sexuelle. Quand un homme manque zinc , les hormones sexuelles s'affaibliront automatiquement et l'impuissance ne peut être évitée. Cependant, la consommation de ces viandes doit rester en portions, oui ! S'il est excessif, au lieu d'être en bonne santé, vous déclencherez en fait des maladies cardiaques et du cholestérol.

• Baies

Les fruits de la famille des baies, tels que les fraises, les myrtilles, les canneberges, les mûres, les cerises, les baies d'açai et les baies de goji sont enrichis de anthocyanes , qui est capable de maintenir les artères afin de rester en bonne santé, afin que la circulation sanguine soit maintenue. De plus, la famille des baies est également riche en vitamine C, ce qui peut augmenter le nombre de production de spermatozoïdes.

Lire aussi : La dysfonction érectile affecte-t-elle la fertilité masculine?

• Poisson

Le saumon, les sardines, le hareng, le maquereau et le thon sont un groupe de poissons qui peuvent traiter la dysfonction érectile car ils sont riches en vitamine D et en acides gras oméga-3. Non seulement surmontent la dysfonction érectile, mais les nutriments contenus dans un groupe de poissons sont capables d'augmenter les niveaux de dopamine dans le cerveau. Cela augmentera le flux sanguin et la circulation, déclenchant ainsi une excitation sexuelle plus élevée.

• Oignon

Les cocons d'ail et d'oignon contiennent le composé phytochimique allicine, qui est un anticoagulant naturel. Les propriétés anticoagulantes qu'il contient sont capables de drainer beaucoup de sang vers le pénis, de sorte que les hommes éviteront l'impuissance. En raison de sa nature d'anticoagulant naturel, les vaisseaux sanguins ne coaguleront pas facilement et ne se boucheront pas facilement.

• Banane

Les bananes sont riches en potassium, ce qui est bénéfique pour la santé cardiaque. Ce fruit peut également aider la circulation sanguine à rester normale. Un apport adéquat de potassium dans le corps aidera à contrôler les niveaux de sel. Si vous n'aimez pas ce fruit, vous pouvez plutôt manger des agrumes.

• Chocolat noir

Le chocolat noir contient des flavonoïdes qui peuvent aider à abaisser la tension artérielle, à améliorer la circulation sanguine et à réduire le cholestérol, qui est un facteur majeur des problèmes de dysfonction érectile chez les hommes. Le cacao dans le chocolat noir peut augmenter les niveaux de l'hormone sérotonine, ce qui a un effet sur l'amélioration de l'humeur, la réduction du stress et l'augmentation du désir sexuel.

Lire aussi : Diverses causes de dysfonction érectile

L'impuissance n'est pas un problème anodin. Cette condition rendra les personnes atteintes d'insatisfaction vis-à-vis de leurs activités sexuelles, de problèmes avec leurs partenaires, de stress, d'anxiété et de faible estime de soi. Si vous rencontrez une série de symptômes et que vous ne pouvez pas les surmonter en consommant un certain nombre de ces aliments, discutez immédiatement avec votre médecin de l'application. pour trouver les étapes de traitement appropriées.

Référence:

Santé Harvard. Accédé 2020. 5 façons naturelles de surmonter la dysfonction érectile.

Ligne de santé. Accédé en 2020. 8 aliments adaptés au pénis pour augmenter les niveaux T, le nombre de spermatozoïdes et plus encore.

Santé au quotidien. Accédé en 2020. 6 nutriments qui combattent la dysfonction érectile.