Thérapie physique efficace pour la sciatique, vraiment ?
, Jakarta - La sciatique, ou mieux connue sous le nom de sciatique, est un terme qui fait référence à la douleur due à l'irritation des nerfs du bassin. Lorsque ce nerf est irrité, la douleur qui en résulte peut varier de légère à sévère. La douleur chez les personnes atteintes de sciatique est généralement causée par des nerfs pincés dans la partie inférieure de la colonne vertébrale. Si cette condition se produit, la thérapie physique est-elle efficace pour traiter la sciatique ?
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Thérapie physique efficace pour la sciatique, vraiment ?
La physiothérapie est recommandée pour les personnes atteintes de sciatique. Cependant, cette thérapie est effectuée lorsque la victime a terminé une série de traitements. La physiothérapie est effectuée pour prévenir d'autres blessures dues à une série de traitements. Les participants à la physiothérapie effectueront des exercices physiques pour renforcer les muscles utilisés pour soutenir la colonne vertébrale, augmenter la flexibilité des muscles du corps et améliorer la posture.
La physiothérapie est également utilisée pour prévenir la récidive de la sciatique après le traitement. Pour rechercher la guérison des participants, les médecins conseilleront également aux participants de faire des exercices à la maison, comme faire de l'exercice régulièrement en s'étirant avant et après l'exercice. Ensuite, des exercices de musculation pour améliorer la posture des participants.
Il est également conseillé aux personnes atteintes de sciatique qui font un entraînement physique à la maison d'utiliser un lit avec des coussins à surface dure pour garder la colonne vertébrale droite. Si vous participez à un entraînement physique et rencontrez des obstacles dans sa mise en œuvre, veuillez contacter un médecin expert sur l'application pour déterminer la prochaine étape du traitement.
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Faire la manipulation en connaissant les symptômes de la sciatique
Une douleur intense sera ressentie le long du nerf sciatique, partant du bas du dos, des fesses et irradiant vers l'arrière de la jambe (mollet). En plus d'une douleur intense, les symptômes peuvent être indiqués par :
Engourdissement qui irradie vers les jambes le long des nerfs.
Une sensation de picotement qui irradie jusqu'aux pieds et aux orteils.
Si vous restez assis trop longtemps, la douleur peut empirer.
Si vous ressentez ces symptômes et que vous êtes laissé seul sans traitement, le risque de complications sera encore plus grand. Pire, des complications sous la forme de dommages permanents peuvent survenir pour la victime. Les complications seront caractérisées par un engourdissement des membres, une faiblesse des jambes et un dysfonctionnement du côlon et de la vessie.
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En dehors du stress nerveux, quels sont les facteurs de risque de sciatique ?
En plus de la compression des nerfs, la croissance de tumeurs dans la colonne vertébrale et le rétrécissement des voies nerveuses de la colonne vertébrale sont des déclencheurs de la sciatique. De plus, plusieurs facteurs peuvent augmenter la sciatique d'une personne :
Les personnes atteintes de diabète risquent de déclencher des lésions nerveuses.
Personne qui s'adonne à une activité physique intense.
Quelqu'un qui conduit longtemps.
Obésité qui augmente la pression sur la colonne vertébrale.
Même si cela fait mal et peut gêner les activités entreprises, il est conseillé aux personnes atteintes de sciatique d'être actives pour bouger afin d'accélérer le processus de guérison. De plus, il est conseillé aux personnes atteintes de faire des exercices légers adaptés à l'état du corps. Si vous êtes accro à la cigarette et à l'alcool, arrêtez immédiatement avant que votre sciatique ne s'aggrave. N'oubliez pas de combler vos besoins nutritionnels quotidiens en mangeant plus de légumes et de fruits, OK !
