Ce sont 3 choses importantes à faire quand Isoman à la maison
"L'ajout de cas positifs de virus corona dans notre pays s'accentue. En fait, il avait franchi la barre des 40 000 en une journée. De plus, bon nombre de patients atteints de COVID-19 sont décédés alors qu'ils s'auto-isolaient à la maison. Alors, quelles sont les choses importantes qui doivent être prises en compte pendant l'auto-isolement ? »
, Jakarta - Au milieu de la pandémie de COVID-19 dans notre pays, de nombreux patients COVID-19 sont décédés pendant l'auto-isolement (isoman) à la maison. Selon les données de Lapor Covid-19, au moins 451 patients auto-isolés sont décédés. La province de Java occidental était la plus élevée, avec 160 patients décédés pendant l'auto-isolement à la maison.
Maintenant, en raison de l'urgence croissante de la propagation du COVID-19, qu'on le veuille ou non, nous devons connaître les directives d'auto-isolement à la maison qui sont sûres, appropriées et efficaces. Le but est d'éviter les choses qui ne sont pas souhaitables.
Alors, quelles sont les choses qui doivent être prises en compte lors de l'auto-isolement à la maison ?
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S'isoler à la maison, que faire ?
En fait, il y a beaucoup de choses à considérer lors de l'auto-isolement à la maison. Pendant l'isolement, les patients COVID-19 doivent être disciplinés dans l'application des directives qui ont été déterminées par les autorités sanitaires. L'objectif est d'augmenter les chances de guérison et d'empêcher la transmission de COVID-19 aux membres de la famille à la maison.
Alors, quelles sont les choses importantes à considérer lors de l'auto-isolement à la maison ? Il y a trois facteurs importants qui doivent être la principale préoccupation.
Eh bien, voici une explication complète selon les experts du Département de pneumologie et de médecine respiratoire FKUI - Friendship Hospital du PB IDI COVID-19 Alert and Alert Task Force, et le COVID-19 Handling Task Force.
- Technique d'auto-isolation à la maison
- La chambre d'isolement (patient) est idéalement séparée des autres membres de la famille.
- Gardez une distance d'au moins 1 mètre avec les personnes en bonne santé.
- Portez toujours un masque pour éviter la propagation du virus.
- Pratiquez l'étiquette pour tousser et éternuer, utilisez un mouchoir et jetez-le dans une poubelle fermée, et lavez-vous soigneusement les mains.
- Évitez de partager des objets personnels. Par exemple, des couverts, des articles de toilette, du linge (vêtements et autres tissus) et autres.
- Lavez les couverts à l'eau et au savon jusqu'à ce qu'ils soient propres et secs.
- Les mouchoirs, les gants et les vêtements utilisés par le patient doivent être placés dans un contenant de linge séparé.
- Lavez les vêtements dans une machine à laver à une température de 60 à 90 degrés Celsius avec un détergent.
- Nettoyage et désinfection réguliers de la zone touchée.
- Limitez le nombre d'infirmières qui traitent les patients, assurez-vous que les infirmières sont toujours en bonne santé.
- Limitez les visiteurs ou créez une liste de visites.
- Restez chez vous et soyez en contact.
- Si vous devez quitter la maison, portez un masque, évitez d'utiliser les transports en commun et évitez les endroits bondés.
- Assurez une bonne circulation d'air ou une bonne ventilation de la pièce (fenêtres ouvertes).
En outre, vous devez fournir un oxymètre pour enregistrer la saturation en oxygène dans le corps, un thermomètre et un appareil de mesure de la pression artérielle si possible.
Ce qu'il faut souligner, c'est que cet auto-isolement est destiné aux patients COVID-19 présentant des symptômes légers. Pendant ce temps, les patients présentant des symptômes graves doivent bénéficier d'une surveillance médicale et d'un traitement directs de la part des agents de santé des hôpitaux ou d'autres endroits.
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- Booster le système immunitaire
Un excellent système immunitaire est nécessaire pour vaincre l'attaque du virus corona dans le corps. Eh bien, voici des choses qui doivent être faites pour améliorer le système immunitaire, tout en s'auto-isolant à la maison.
- Assez de repos. Pour les adultes environ 7-8 heures et les adolescents environ 9-10 heures par jour.
- Mangez plus de légumes et de fruits. La teneur en vitamines et minéraux des légumes et des fruits peut renforcer le système immunitaire de l'organisme.
- Éviter le stress. Un stress incontrôlé et prolongé peut augmenter l'hormone cortisol. À long terme, cette hormone cortisol peut abaisser le système immunitaire du système immunitaire.
- Évitez les cigarettes et l'alcool. Une exposition excessive à la fumée de cigarette et à l'alcool peut endommager le système immunitaire.
En outre, prenez régulièrement des suppléments ou des médicaments donnés par les agents de santé. Vous pouvez également prendre des suppléments contenant de l'échinacée, du noni, des feuilles de meniran, de la vitamine B6, de la vitamine C et de l'E. Assurez-vous qu'il existe un permis POM.
De plus, si vous vous sentez en forme, faites des exercices légers à la maison. N'oubliez pas de bronzer au moins 30 minutes par jour.
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- Service de santé en ligne
Le rôle des services de santé en ligne ou de la télémédecine n'est pas moins important lors de l'auto-isolement à la maison. selon Groupe de travail sur la gestion du COVID-19, peut aider les patients COVID-19 et fournir des conseils pendant l'auto-isolement à la maison.
« Bonne nouvelle pour les résidents de Jabodetabek, il y a 11 prestataires de services télémédicaux qui seront prêts à fournir des consultations et même des médicaments et des vitamines gratuits car ils ont collaboré avec le ministère de la Santé », a déclaré le porte-parole du gouvernement pour COVID-19 et ambassadeur de l'adaptation aux nouvelles habitudes, Dr Reisa Broto Asmoro
Alors, pour que l'auto-isolement à la maison soit sûr et efficace, essayez de consulter régulièrement un médecin en ligne. Selon Reisa, les médecins peuvent se référer à l'hôpital si des symptômes graves apparaissent.
Cependant, c'est la dernière chose que l'on veut. De plus, ce qu'il faut souligner, c'est que la période d'achèvement de l'auto-isolement est décidée par le médecin superviseur, et non par une décision personnelle.
Eh bien, pour ceux d'entre vous ou votre famille qui souhaitent faire des consultations en ligne ou de la télémédecine pendant l'auto-isolement à domicile, vous pouvez demander directement au médecin via l'application. . Vous pouvez également acheter des médicaments ou des vitamines pendant l'auto-isolement via .
De plus, si le médecin fait référence à un hôpital, vous devez vous inscrire et prendre rendez-vous avec un médecin de l'hôpital de votre choix. De cette façon, vous n'avez pas à faire la queue lorsque vous arrivez à l'hôpital. Très pratique, non ?
