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, Jakarta – Cette question est souvent posée par les femmes enceintes qui souhaitent consommer des nouilles instantanées. Cet aliment pratique et délicieux est en effet apprécié par de nombreuses personnes, y compris les femmes enceintes. Mais les femmes enceintes peuvent-elles manger des nouilles instantanées ? Surtout si les femmes enceintes sont les envies et vraiment envie de le manger.

Les femmes enceintes sont encouragées à maintenir une alimentation saine pendant la grossesse en mangeant des aliments nutritifs. Mais parfois, le désir surgit de manger des aliments préférés qui étaient souvent consommés avant de tomber enceinte. Un exemple est les nouilles instantanées. Par conséquent, de nombreuses femmes enceintes se demandent s'il est acceptable de consommer des nouilles instantanées. Eh bien, pour connaître l'impact de ces aliments pratiques sur la santé du fœtus, les mères doivent connaître la composition et le contenu des nouilles instantanées :

• En plus d'être fabriquées à partir de farine, les nouilles instantanées utilisent également un additif alimentaire appelé polyphosphate de sodium, qui donne une texture moelleuse aux nouilles lorsqu'elles sont consommées. Ce contenu est dit nocif pour la santé s'il est trop consommé.
• L'assaisonnement pour nouilles instantanées contient des niveaux élevés de sel et de glutamate monosodique (MSG), ce qui rend les nouilles instantanées délicieuses et savoureuses. Cependant, la consommation fréquente de grandes quantités de sel peut exposer les femmes enceintes à un risque d'hypertension artérielle et nuire au développement du fœtus.
• Il s'avère que les nouilles instantanées contiennent également un certain nombre de nutriments, notamment des glucides, des lipides, des fibres, des vitamines A, B1, B6, B12, C, de l'acide folique, du calcium et du fer. Cependant, les niveaux de ces nutriments sont minimes et ne peuvent pas répondre aux besoins nutritionnels quotidiens des femmes enceintes.

Les femmes enceintes peuvent consommer des nouilles instantanées, mais ne devraient pas être trop fréquentes. Voici quelques conseils si vous voulez manger des nouilles instantanées :

• Utilisez deux fois la quantité d'eau recommandée, puis jetez l'eau bouillie une fois les nouilles cuites.

• Utilisez seulement la moitié de la quantité d'assaisonnement pour nouilles instantanées pour réduire la teneur en sel que vous consommez.
• Complétez les besoins nutritionnels des mères en ajoutant des œufs, de la viande et des légumes à un bol de nouilles instantanées. En plus d'ajouter au goût délicieux des nouilles au diamant, la mère n'aura pas non plus faim rapidement.
• Évitez de consommer des nouilles instantanées directement dans un récipient en polystyrène car le matériau s'il est exposé à la chaleur peut avoir un impact négatif sur la santé.
• Discutez avec votre médecin de la portion de nouilles instantanées que vous pouvez manger.
• En raison de la teneur élevée en sel des assaisonnements pour nouilles instantanées, les mères devraient boire plus d'eau après avoir consommé des nouilles instantanées.

En plus de limiter la consommation de sel, il est également conseillé aux femmes enceintes de limiter la consommation excessive de sucre et de graisses pour prévenir l'obésité qui peut avoir un impact négatif sur la grossesse. Ne mangez pas seulement de la nourriture parce qu'elle a bon goût, mais faites également attention aux nutriments qui dépendent de la nourriture. Il est très important de manger une variété d'aliments, tels que des légumes, des fruits, des noix, des viandes faibles en gras et des grains entiers pendant la grossesse.

Désormais, les mères peuvent également demander des conseils de santé sur l'état de leur grossesse en contactant le médecin via l'application . Les mères peuvent parler des problèmes de santé qu'elles rencontrent au médecin par le biais de Appel vidéo/vocal et Discuter. Si vous souhaitez faire un test de santé, vous pouvez le faire via l'application . La méthode est très pratique, il vous suffit de sélectionner le Home Service Lab contenu dans l'application , puis précisez la date et le lieu de l'examen, puis le personnel du laboratoire viendra vous voir à l'heure convenue. Cela permet également aux mères d'obtenir plus facilement les produits de santé et les vitamines dont elles ont besoin. Rester ordre et la commande sera livrée dans l'heure. Allez, Télécharger maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.