9 astuces simples pour rajeunir votre visage
, Jakarta - Rester jeune est le rêve de tout le monde. Bien que l'âge vieillisse, beaucoup de gens veulent paraître plus jeunes que leur âge. Vous pouvez paraître plus jeune avec ces conseils simples :
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- Éviter la malbouffe
Ce type de nourriture est un aliment préféré des Indonésiens. La malbouffe qui est souvent consommée fera vieillir prématurément une personne, car elle peut accélérer le processus de vieillissement. Cette condition est indiquée par une peau terne et ridée parce que la peau ne reçoit pas les vitamines et les nutriments dont elle a besoin.
- Augmenter la consommation de légumes et de fruits
Ces deux ingrédients naturels ont une faible teneur en matières grasses, ce qui est bon pour la peau. Si vous en consommez régulièrement, vous pouvez paraître 10 ans plus jeune que votre âge. Non seulement les légumes et les fruits, les noix sont également bons pour le rajeunissement de la peau.
- Utilisez régulièrement un écran solaire
L'atmosphère terrestre commence à s'éclaircir en ce moment, ce qui rendra votre peau plus foncée. Non seulement cela, l'exposition directe au soleil qui est absorbée par la peau provoquera des signes de vieillissement sur la peau. Pour éviter que cela ne se produise, n'oubliez pas de toujours utiliser de la crème solaire, OK !
- Massage du visage
Après avoir nettoyé votre visage, vous pouvez faire de petits massages sur la zone du visage. Massez la zone des sourcils, des joues et du front pour augmenter le flux sanguin vers le visage, afin que le visage paraisse plus frais et plus jeune.
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- Consommation de thé vert
La teneur élevée en antioxydants du thé vert peut ralentir le vieillissement prématuré. Non seulement jeune, le thé vert a également un certain nombre d'avantages pour la santé, tels que la perte de poids, la prévention du cancer et l'amélioration de la santé cardiaque.
- Maintenir l'hydratation de la peau
Une des caractéristiques d'une peau jeune est la peau humide. Pour l'obtenir, il vous suffit d'appliquer une crème hydratante pour le visage qui correspond à votre type de peau. Non seulement une crème hydratante, mais une consommation d'eau suffisante est également nécessaire pour que le corps soit correctement hydraté. En plus de l'eau, la consommation de fruits qui contiennent beaucoup d'eau peut également aider votre corps à bien s'hydrater.
- Bien gérer le stress
Les problèmes de la vie changent constamment. Sans parler des problèmes de travail qui sont souvent déroutants. Si vous l'avez vécu, le stress est inévitable. Dans ce cas, vous pouvez faire un certain nombre d'activités pour faire face au stress que vous ressentez afin que votre peau paraisse jeune.
Voici certaines choses que vous pouvez faire, à savoir jouer avec des animaux de compagnie, prendre un bain chaud, mâcher du chewing-gum, avoir des relations sexuelles, masser, respirer profondément, méditer ou faire du yoga.
- Arrêter de fumer
Non seulement nocif pour les organes respiratoires, le tabagisme peut en fait endommager votre belle peau. Fumer fera paraître la peau plus âgée, les lèvres seront plus foncées, la peau du visage éclatera et la peau aura l'air relâchée.
- Exfoliation de la peau
Vous pouvez facilement exfolier votre peau à la maison en utilisant un gommage spécial pour le visage pour éliminer les cellules mortes de la peau. Si vous le faites régulièrement, votre visage paraîtra plus lumineux et plus jeune. La chose à retenir est de ne pas le faire trop souvent, car le visage peut être irrité.
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Si vous rencontrez un certain nombre de problèmes lors de l'exécution de ces étapes, discutez immédiatement avec un dermatologue dans l'application , Oui! Ne laissez pas votre âge augmenter et vous le regretterez plus tard. Bonne chance!
