6 questions à poser lors d'une consultation de grossesse
, Jakarta – La grossesse est une expérience complètement nouvelle qui peut soulever beaucoup de questions, en particulier pour les nouvelles mamans. Les mères veulent certainement garder la grossesse aussi bonne que possible, mais peuvent ne pas savoir quoi faire et quoi éviter.
Par conséquent, après que la mère a trouvé le signe déshabiller deux sur trousse d'essai Pendant la grossesse, les mères sont encouragées à commencer des examens de grossesse réguliers avec un gynécologue.
Lors de la première visite, assurez-vous que la femme enceinte pose au médecin les questions importantes suivantes afin que la mère puisse avoir une grossesse en bonne santé jusqu'à l'accouchement plus tard.
1. Quelle prise de poids dois-je atteindre pendant la grossesse ?
Le gain de poids que la mère devrait atteindre pendant la grossesse est généralement déterminé à l'aide de l'indice de masse corporelle (IMC) avant la grossesse, qui est calculé à partir du poids et de la taille.
L'obstétricien peut donner aux femmes enceintes la fourchette de prise de poids qui doit être atteinte chaque trimestre et la vérifiera à chaque visite.
selon Institut de médecine et Conseil national de recherches Voici une répartition du gain de poids pour les femmes enceintes avec 1 enfant en fonction de l'IMC :
- IMC inférieur à 18,5 : 13-18 kilogrammes.
- IMC 18,5-24,9 : 11-16 kilogrammes.
- IMC 25-29,9 : 7-11 kilogrammes.
- IMC 30 ou plus : 5-9 kilogrammes.
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2. Quel type d'exercice est-il bon que je fasse pendant la grossesse ?
Il est recommandé aux femmes enceintes de maintenir un mode de vie actif pendant la grossesse, car cela peut garder la mère et le bébé en bonne santé et aide à soulager divers symptômes de grossesse perturbants allant de la rétention d'eau à l'anxiété.
Il existe de nombreux types d'exercices que vous pouvez pratiquer en toute sécurité pendant la grossesse, comme la natation, la marche, le yoga et l'entraînement en force. Il n'y a donc aucune raison pour que les femmes enceintes ne fassent pas de sport.
Si avant la grossesse, la maman avait l'habitude de faire de l'exercice, il n'est peut-être pas difficile de continuer ces bonnes habitudes pendant la grossesse. Même ainsi, il est toujours conseillé aux femmes enceintes de demander d'abord à leur médecin avant de faire de l'exercice.
En général, il est conseillé aux femmes enceintes d'être plus prudentes lorsqu'elles font de l'exercice et d'éviter les exercices difficiles qui peuvent faire tomber facilement la mère. Les exercices abdominaux intenses et la position allongée sur le dos pendant de longues périodes sont également déconseillés, surtout au cours du deuxième trimestre de la grossesse. Évitez également les sports qui ont tendance à provoquer une déshydratation et une surchauffe, comme le yoga bikram.
3. Puis-je prendre des médicaments en vente libre si vous êtes malade pendant la grossesse ?
Les femmes enceintes peuvent avoir besoin de prendre des médicaments en vente libre pendant la grossesse, que ce soit pour soulager un mal de tête sévère ou des brûlures d'estomac. Bien qu'il soit important de parler à votre médecin avant de prendre tout médicament pendant la grossesse, il est généralement acceptable d'utiliser les médicaments suivants pendant la grossesse :
- Acétaminophène pour les maux de tête, la douleur ou la fièvre.
- Vitamine B6 et doxylamine pour traiter les nausées ou les vomissements.
- Chlorphéniramine et tripelennamine pour les symptômes du rhume et des allergies.
- Suppléments de fibres pour la constipation.
- Spray nasal salin pour les allergies.
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4. Quels aliments dois-je éviter et que dois-je manger ?
C'est une question à la fois courante et importante pour les femmes enceintes, car chaque aliment et boisson que la mère consomme peuvent affecter l'état du fœtus. En règle générale, il sera conseillé aux femmes enceintes de manger des aliments nutritifs et des aliments complets pendant la grossesse, tels que l'augmentation des légumes, des fruits et des protéines maigres. Votre médecin peut également vous prescrire des vitamines prénatales.
Quant aux types d'aliments à éviter pendant la grossesse, ils comprennent généralement le poisson cru, les fromages à pâte molle, le lait ou le jus non pasteurisé et certains poissons qui peuvent être riches en mercure.
5. Dois-je changer les produits de beauté que j'utilise ?
La réponse est, ça dépend. Si les produits de soin de la peau que vous utilisiez avant de tomber enceinte contenaient du rétinol ou de la vitamine A, comme l'isotrétinoïne ou la rétine A, vous devrez peut-être parler à votre médecin de la possibilité de modifier votre routine beauté. Certains produits de beauté contiennent des quantités excessives de vitamine A et doivent être évités car ils peuvent augmenter le risque de malformations congénitales.
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6. Quels types de vaccins dois-je recevoir et quand ?
Il existe deux vaccins que les mères doivent recevoir pendant la grossesse, à savoir :
- Vaccin dcaT (tétanos, diphtérie et coqueluche acellulaire). Ce vaccin est recommandé pour toutes les femmes enceintes au troisième trimestre, qui peut être obtenu à tout moment entre la 27e et la 36e semaine de grossesse. C'est parce que les jeunes bébés sont très sensibles à la coqueluche, une maladie respiratoire contagieuse qui peut provoquer une pneumonie et même la mort.
- Vaccin contre la grippe pour prévenir les virus saisonniers courants et la grippe porcine (H1N1), car le système immunitaire des femmes enceintes est plus faible et sensible à ces maladies pendant la grossesse.
Voilà quelques questions à se poser lors de la consultation des femmes enceintes. Si vous souhaitez demander quelque chose sur le maintien de la santé pendant la grossesse, vous pouvez également demander au médecin via l'application , vous savez. Vous pouvez appeler le médecin par Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. Allez, Télécharger l'application dès maintenant.
