Si vous souffrez d'un ulcère pendant la grossesse, voici comment y faire face

, Jakarta - Les femmes enceintes sont confrontées à divers problèmes de santé. Par exemple, l'anémie nausées matinales, mal au dos, sautes d'humeur, aux ulcères d'estomac.

Surtout pour les brûlures d'estomac, cette condition peut provoquer des douleurs à l'estomac et au plexus solaire chez les femmes enceintes et réduire l'appétit. Les brûlures d'estomac ressenties par les femmes enceintes peuvent également rendre la mère nauséeuse et vomir. Eh bien, la question est de savoir comment traiter les ulcères pendant la grossesse?

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1.Évitez les aliments acides et contenant du gaz

Comment traiter les ulcères pendant la grossesse peut être commencé en évitant la consommation d'aliments acides ou contenant beaucoup de gaz. Des aliments ou des boissons comme celui-ci peuvent aggraver les symptômes des brûlures d'estomac.

Par conséquent, évitez les aliments tels que les feuilles de moutarde, le jacquier, le chou, le kedondong et les fruits secs. De plus, vous devriez commencer à réduire votre consommation de boissons contenant du soda et du gaz.

2. Mangez de petites portions

Comment traiter les ulcères pendant la grossesse peut également passer par des changements alimentaires. Par exemple, établissez un horaire pour manger de petites portions et augmentez la fréquence.

Selon les experts de Service national de santé du Royaume-Uni , manger de petites portions aide plus souvent à soulager les brûlures d'estomac que de gros repas trois fois par jour. De plus, essayez d'éviter les gros repas trois heures avant le coucher le soir.

N'oubliez pas que les brûlures d'estomac sont souvent causées par un estomac vide. Lorsque la mère consomme de la nourriture à une fréquence plus fréquente, l'état de l'estomac se remplit. En conséquence, la nourriture dans l'estomac peut aider à neutraliser l'acide.

3. Réduire les aliments épicés

Les aliments épicés doivent se méfier des personnes souffrant d'ulcères, car ils peuvent endommager la paroi de l'estomac. En outre, il existe également des aliments contenant des sources de glucides qui devraient être évités. Par exemple, nouilles, vermicelles, patates douces, riz gluant, maïs, taro et lunkhead.

La chose à savoir, pas seulement les aliments épicés qui peuvent endommager la paroi de l'estomac. Les aliments qui contiennent beaucoup de vinaigre, de poivre et d'épices doivent également être évités.

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4. Ne vous allongez pas après avoir mangé

Comment traiter les ulcères pendant la grossesse peut également éviter de se coucher après avoir mangé. La raison en est que s'allonger immédiatement après avoir mangé peut faire retourner facilement l'acide gastrique dans l'œsophage. Par conséquent, attendez 30 à 45 minutes avant de vouloir vous allonger.

5. Autres conseils pour surmonter la gastrite pendant la grossesse

En plus des quatre éléments ci-dessus, il existe d'autres moyens de traiter les ulcères pendant la grossesse, notamment :

  • Évitez les aliments et les boissons qui déclenchent des brûlures d'estomac. Les principaux coupables sont le chocolat, les aliments gras, les aliments épicés, les aliments acides tels que les agrumes et les aliments à base de tomates, les boissons gazeuses et la caféine.
  • Restez debout pendant au moins une heure après avoir mangé. Une promenade tranquille peut également favoriser la digestion.
  • Portez des vêtements confortables plutôt que des vêtements serrés.
  • Maintenir un poids santé pendant la grossesse.
  • Utilisez un oreiller ou cales pour élever le haut du corps pendant le sommeil.
  • Mâchez de la gomme sans sucre après avoir mangé. L'augmentation de la salivation peut neutraliser l'acide qui retourne dans l'œsophage.
  • Mangez du yaourt ou buvez un verre de lait pour soulager les symptômes de l'ulcère.
  • Buvez du miel dans du thé à la camomille ou un verre de lait chaud.
  • Évitez la consommation d'alcool.

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Si les méthodes ci-dessus ne fonctionnent pas, la mère peut prendre des médicaments pour soulager les brûlures d'estomac. Cependant, demandez d'abord à votre médecin avant de prendre le médicament. La raison en est que certains médicaments peuvent interférer avec le développement et la santé du fœtus dans l'utérus.

Vous voulez en savoir plus sur la façon de traiter les ulcères d'estomac pendant la grossesse? Ou avez-vous d'autres problèmes de santé? Comment se fait-il que vous puissiez demander au médecin directement via l'application . Vous n'avez pas besoin de quitter la maison, vous pouvez contacter un médecin expert à tout moment et n'importe où. Pratique, non ?

Référence:
Instituts nationaux de la santé - MedlinePlus. Accédé 2020. Indigestion
Service national de santé - Royaume-Uni. Accédé 2020. Indigestion et brûlures d'estomac pendant la grossesse
Ligne de santé. Accédé en 2020. Brûlures d'estomac, reflux acide et RGO pendant la grossesse

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