Carence en fer pendant la grossesse, connaître les effets qui peuvent survenir

, Jakarta - Les besoins nutritionnels pendant la grossesse ne doivent pas être sous-estimés. Surtout lorsque la mère est encore enceinte, le bébé dans l'utérus a besoin de certains nutriments pour favoriser son développement.

L'une des affections les plus courantes pendant la grossesse est la carence en fer ou également connue sous le nom d'anémie ferriprive. Cette condition survient lorsque vous n'avez pas suffisamment de globules rouges sains pour transporter suffisamment d'oxygène dans les tissus de votre corps. Il y a plusieurs effets qui se produiront si une femme enceinte a l'anémie ferreuse suivante :

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Impact de la carence en fer sur les femmes enceintes

Une anémie sévère telle que l'anémie ferrique pendant la grossesse peut augmenter le risque. À partir de la naissance prématurée, donner naissance à des bébés de faible poids et dépression post-partum. Cette condition peut également augmenter le risque de décès du nourrisson avant ou après la naissance.

Parce que c'est assez dangereux, la mère a besoin de connaître les signes de l'anémie ferrique afin qu'elle puisse prendre immédiatement le bon traitement. Certains des symptômes de la carence en fer chez les femmes enceintes comprennent :

  • Fatigue.
  • Le corps se sent faible.
  • Peau pâle ou jaunâtre.
  • Rythme cardiaque irrégulier.
  • Difficile de respirer.
  • Étourdi.
  • Douleur thoracique.
  • Les mains et les pieds sont froids.
  • Mal de tête.

Cependant, gardez à l'esprit que les symptômes de l'anémie sont souvent similaires aux symptômes de la grossesse en général. Que la mère présente ou non des symptômes, la mère doit subir un test sanguin pour détecter l'anémie pendant la grossesse. Si vous vous inquiétez de la fatigue ou d'autres symptômes, n'hésitez pas à en parler à votre obstétricien au . Les médecins seront toujours disponibles pour fournir des conseils de santé afin de garantir que la grossesse de la mère reste saine.

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Causes et facteurs de risque de carence en fer pendant la grossesse

Le corps humain utilise du fer pour fabriquer de l'hémoglobine, la protéine des globules rouges qui transporte l'oxygène vers les tissus. Pendant la grossesse, les mères ont besoin de deux fois plus de fer que les femmes non enceintes. Le corps a besoin de ce fer pour augmenter l'apport sanguin d'oxygène au bébé. Si la mère n'a pas suffisamment de réserves de fer ou en consomme suffisamment pendant la grossesse, elle peut développer une anémie ferriprive.

Il existe également plusieurs facteurs qui augmentent le risque d'une femme de souffrir d'une carence en fer pendant la grossesse, notamment :

  • Avoir deux grossesses rapprochées.
  • Vous êtes enceinte de plus d'un bébé.
  • Vomissements fréquents dus aux nausées matinales.
  • Ne pas consommer assez de fer.
  • Avoir un flux menstruel abondant avant la grossesse.
  • Avoir des antécédents d'anémie avant la grossesse.

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Prévenir et surmonter la carence en fer pendant la grossesse

Les vitamines prénatales contiennent généralement du fer. La prise de vitamines prénatales contenant du fer peut aider à prévenir et à traiter l'anémie ferriprive pendant la grossesse. Votre médecin peut recommander un supplément de fer séparé. Pendant la grossesse, les mères ont besoin de 27 milligrammes de fer par jour.

Une bonne nutrition peut également prévenir l'anémie ferriprive pendant la grossesse. Les sources alimentaires de fer comprennent la viande rouge maigre, la volaille et le poisson. Les autres options comprennent des céréales de petit-déjeuner enrichies de fer, du jus de prune, des haricots secs et des pois.

Vous devez également vous rappeler que le fer provenant de produits d'origine animale, comme la viande, est le plus facilement absorbé. Pour augmenter l'absorption du fer provenant de sources et de suppléments à base de plantes, associez-le à des aliments ou des boissons riches en vitamine C, tels que le jus d'orange, le jus de tomate ou les fraises. Si vous prenez des suppléments de fer avec du jus d'orange, évitez les types enrichis en calcium. Bien que le calcium soit un nutriment important pendant la grossesse, il peut diminuer l'absorption du fer.

Référence:
Association américaine de la grossesse. Accédé 2020. Comment traiter la carence en fer pendant la grossesse.
Clinique Mayo. Accédé 2020. Anémie ferriprive pendant la grossesse.
Hôpitaux universitaires d'Oxford - NHS UK. Consulté en 2020. Anémie ferriprive pendant la grossesse.

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