Avantages du programme de contrôle du sperme avant la grossesse
Jakarta - Si vous et votre partenaire envisagez une grossesse, une chose que vous devez savoir est la santé du sperme. C'est pourquoi les médecins recommandent généralement de faire un contrôle du sperme avant un programme de grossesse.
Comprenez tous les facteurs qui augmentent la fertilité masculine, car ceux-ci affectent le succès du programme de grossesse que vous planifiez. En fait, quels sont les indicateurs d'un sperme sain ?
Contrôle de sperme sain
Parler des indications d'un sperme sain, dont l'une est la quantité de sperme. Un homme est dit fertile si l'éjaculat ou le sperme libéré contient au moins 15 millions de spermatozoïdes par millimètre dans une éjaculation. Trop peu de spermatozoïdes dans l'éjaculat rendra difficile la grossesse, car le nombre qui entrera et fécondera l'ovule est également réduit.
Deuxièmement, le mouvement. Pour atteindre et féconder un ovule, les spermatozoïdes doivent se déplacer et nager à travers le col de l'utérus, l'utérus et les trompes de Fallope. C'est ce qu'on appelle la motilité. Un homme est dit fertile si au moins 40 pour cent des spermatozoïdes produits lors d'une éjaculation se déplacent.
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Troisièmement, la structure ou la morphologie. Les spermatozoïdes normaux ont une tête ovale et une longue queue, qui travaillent ensemble pour produire une propulsion. Bien que ce ne soit pas aussi important que le nombre ou le mouvement, plus il y a de spermatozoïdes avec une structure et une forme normales, plus le taux de fertilité est élevé.
Avantages du programme de contrôle du sperme avant la grossesse
Alors, quels sont les avantages de faire un contrôle du sperme avant le programme de grossesse ? En voici quelques uns:
Connaître l'état du sperme
Tout d'abord, bien sûr, vous en savez plus sur l'état de santé des spermatozoïdes. Il se peut que vous pensiez qu'un petit nombre de spermatozoïdes avec une densité assez mince est normal, même si ce n'est pas vrai. Le sperme sain a une densité épaisse avec une odeur caractéristique.
Savoir s'il existe des indications de certaines maladies
Non seulement en connaissant l'état du sperme, faire un contrôle du sperme peut également aider à découvrir s'il existe des indications de certaines maladies. La qualité du sperme peut déterminer si un homme est fertile ou non. Il peut aussi s'agir de savoir si l'homme souffre de certaines maladies liées à la santé de ses organes reproducteurs.
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Pour que le sperme soit toujours en bonne santé, vous devez certainement changer toutes les mauvaises habitudes. De plus, les méthodes suivantes peuvent vous aider :
Gardez le poids
Apparemment, le poids corporel est inversement lié au nombre et au mouvement des spermatozoïdes. Plus le poids corporel est élevé, plus le nombre et le mouvement des spermatozoïdes diminueront. Alors, choisissez des aliments riches en nutriments et évitez les aliments riches en graisses et en calories. Les fruits et légumes peuvent être une alternative pour vous, car leur teneur en antioxydants peut aider à améliorer la qualité du sperme.
Gérer le stress
Le stress peut diminuer la fonction sexuelle et interférer avec les hormones nécessaires à la production de spermatozoïdes. A partir de maintenant, évitez le stress en vous reposant beaucoup et ne pensez pas à des choses qui ne sont pas importantes.
sport
Une activité physique modérée ou fréquente peut augmenter les niveaux d'enzymes antioxydantes puissantes qui aident à protéger les spermatozoïdes. Appliquez l'habitude de faire de l'exercice tous les jours pendant 30 minutes pour maintenir la forme physique du corps.
Évitez les cigarettes et les boissons alcoolisées
Les hommes qui fument ont tendance à avoir un faible nombre de spermatozoïdes. De même, la consommation d'alcool entraîne une diminution de la production de testostérone, de l'impuissance et une diminution de la production de spermatozoïdes.
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Eh bien, c'était l'avantage de vérifier le sperme avant le bal et comment garder le sperme en bonne santé. Quels que soient les problèmes que vous rencontrez, en particulier ceux liés à la fertilité, ne le sous-estimez pas.
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