C'est la différence entre le trouble bipolaire et les sautes d'humeur

, Jakarta - Changement d'humeur pourrait faire partie du trouble bipolaire. Changement d'humeur sont des sautes d'humeur et sautes d'humeur chez les personnes atteintes de trouble bipolaire peut être différent selon la gravité et la durée.

À condition sautes d'humeur , les sautes d'humeur n'interfèrent généralement pas avec la vie. Si vous éprouvez un peu des hauts et des bas mais encore capable d'effectuer des activités quotidiennes, c'est monnaie courante. Alors que dans le trouble bipolaire, sautes d'humeur qui peuvent nuire à la qualité de vie. Plus d'informations sur le trouble bipolaire et sautes d'humeur peut être lu ici !

Reconnaître le trouble bipolaire et les sautes d'humeur

Parfois, des sautes d'humeur ou sautes d'humeur est un symptôme de maladie mentale. Cela peut aussi être un signe que quelque chose se passe dans le corps. Changement d'humeur qui peuvent sérieusement menacer la qualité de vie et nécessiter des soins médicaux.

Les changements de mode de vie peuvent souvent aider à soulager les symptômes sautes d'humeur. Le stress et l'anxiété provoquent parfois chez une personne une expérience sautes d'humeur. De plus, le manque de sommeil peut également déclencher l'apparition de sautes d'humeur .

Lire aussi : Quelle est la différence entre le trouble bipolaire et la dépression ?

Les personnes qui souffrent de troubles anxieux éprouvent généralement aussi sautes d'humeur. Comme mentionné précédemment, sautes d'humeur Cela pourrait être le signe d'un autre problème de santé mentale.

Si vous avez besoin de plus d'informations sur les interférences sautes d'humeur Vous pouvez demander directement à un psychologue à . Un psychiatre ou un psychologue essaiera de fournir la meilleure solution. Comment, assez Télécharger application via Google Play ou l'App Store. Grâce aux fonctionnalités Contacter le médecin vous pouvez choisir de discuter à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter .

Bipolaire lui-même comme un trouble avec des symptômes sautes d'humeur avoir des symptômes sautes d'humeur ce qui est significatif, le signe principal étant :

1. Changer humeur périodiquement.

2. Changements d'humeur rapides.

3. Psychose.

Certaines personnes atteintes de trouble bipolaire peuvent éprouver des sautes d'humeur marquées par des changements d'humeur humeur périodiquement. Peut être maniaque ou même hypomaniaque à certains moments, même en quelques heures.

Lire aussi : L'impact de la santé mentale sur les victimes de pédophilie

Les personnes atteintes de trouble bipolaire qui ont des épisodes graves de manie et/ou de dépression peuvent souffrir de psychose, qui est définie comme un détachement de la réalité. Les symptômes de la psychose peuvent inclure de fausses croyances, également appelées délires, ainsi qu'entendre et/ou voir des choses qui n'existent pas vraiment ou des hallucinations.

Surmonter le changement d'humeur et le bipolaire

Pour se distraire sautes d'humeur Habituellement, la façon de le gérer est de changer de mode de vie. Cela peut commencer par un exercice régulier. L'activité physique régulière est excellente pour la santé physique et mentale, vous aidant à faire face et à éviter le changement humeur .

Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps produit des endorphines, qui peuvent aider à soulager le stress et à améliorer votre humeur. Éviter la caféine, l'alcool et le sucre peut aider à sautes d'humeur .

Lire aussi : Les événements traumatiques peuvent provoquer une dysthymie

La caféine peut aider à réduire la fatigue, mais peut aggraver l'anxiété et la nervosité. L'alcool peut également aggraver votre humeur et vous faire adopter un comportement irrationnel.

De même, les aliments sucrés, bien que délicieux, peuvent provoquer des changements dans la glycémie. Ces fluctuations peuvent provoquer des sautes d'humeur et d'autres symptômes. Manger de petites portions peut stabiliser l'humeur.

Comme mentionné précédemment, les changements de glycémie après un repas copieux peuvent contribuer à des changements émotionnels. Des repas plus petits, répartis tout au long de la journée, peuvent aider à stabiliser la glycémie pour empêcher ces sautes d'humeur extrêmes de se produire.

Le stress et l'anxiété peuvent aggraver les symptômes sautes d'humeur. Il a été démontré que la méditation, la respiration profonde et le yoga aident à gérer le stress. Pour le traitement du trouble bipolaire lui-même, comprend plus spécifiquement la thérapie comportementale et les médicaments.

Référence:
Clinique Mayo. Consulté en 2020. Trouble bipolaire.
ABCNEWS.GO.COM. Récupéré en 2020. Suis-je bipolaire ou juste de mauvaise humeur?
WebMD. Accédé en 2020. Mes sautes d'humeur sont-elles normales ?
Double diagnostic. Accédé en 2020. Comprendre la différence entre le trouble bipolaire et les hauts et les bas normaux de la vie.
Ligne de santé. Accédé en 2020. Quelles sont les causes des changements d'humeur extrêmes chez les femmes?

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found