Apprenez à connaître 6 avantages des graines de jacquier pour la santé

Jakarta - Vous devez connaître les avantages offerts par le jacquier, le fruit du plus grand arbre du monde, avec une teneur en protéines et de nombreux autres nutriments, tels que les vitamines B et le potassium. Cependant, saviez-vous que les graines de ce fruit à la couleur jaune et au goût délicieux sont aussi saines ?

Les graines de jacquier sont riches en thiamine et en riboflavine qui aident à convertir les aliments que vous consommez en énergie, en maintenant la santé des yeux, de la peau et des cheveux. Les graines de jacquier fournissent également un certain nombre de minéraux, tels que le zinc, le fer, le calcium, le cuivre, le potassium et le magnésium.

Non seulement cela, les graines de jacquier contiennent également des composés qui ont des effets antimicrobiens qui peuvent aider à prévenir la contamination bactérienne qui provoque des maladies d'origine alimentaire. Les graines de ce fruit sont également utilisées en médecine traditionnelle pour soulager les problèmes digestifs. Alors, quels sont les autres avantages ?

Aide à combattre les rides

Pour éviter les rides sur la peau, vous pouvez faire un masque facial avec un mélange de graines de jacquier additionné de lait froid. Vous pouvez également faire tremper les graines de jacquier dans un mélange de lait et de miel, puis les broyer pour former une pâte. Appliquez-le uniformément sur le visage et laissez-le sécher complètement. Ce masque facial peut aider à masquer les rides et ridules signes du vieillissement.

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Prévenir l'anémie

Comme écrit sur la page NDTV alimentaire , la consommation de graines de jacquier peut aider à augmenter la nutrition quotidienne du corps. Les graines de jacquier sont une source de fer qui est un composant de l'hémoglobine. Une alimentation riche en fer aidera à prévenir le risque d'anémie et d'autres troubles sanguins. De plus, le fer aidera à garder le cerveau et le cœur en bonne santé.

Renforcer l'immunité du corps

Jacalin est un type de protéine trouvée dans les graines de jacquier qui s'est avérée utile pour augmenter le système immunitaire des personnes infectées par le virus VIH 1, comme écrit dans une étude intitulée Lectine spécifique au D-galactose de graines de jacquier, Publié dans Journal des biosciences.

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Améliorer la santé des os

Les graines de jacquier aident à maintenir des os sains en raison de la présence de magnésium qui aide à une meilleure absorption du calcium dans le corps. Le magnésium travaillera avec le calcium pour renforcer les os et prévenir les affections liées aux problèmes de santé des os, comme l'ostéoporose.

Prévenir le cancer

En outre, on pense également que les graines de jacquier sont capables de prévenir le corps contre les infections cancéreuses. Dans une étude intitulée Évaluation des pratiques de consommation de graines de jacquier (Artocarpus heterophyllus lam.) dans le village de Jalalpur Block District Ambedarnagar (UP) Inde prouve que les graines de jacquier contiennent des lignanes, des saponines, des isoflavones et des phytonutriments qui aident à prévenir le cancer. Tous ces composants protègent le corps des radicaux libres qui, d'autre part, endommageront l'ADN et favoriseront la croissance des cellules cancéreuses.

Améliorer la santé sexuelle

Les graines de jacquier sont considérées comme aphrodisiaques car elles contiennent beaucoup de fer. Ce minéral aide à améliorer la santé globale, tout en aidant à augmenter la libido chez les hommes et les femmes. Plus il y a de fer, meilleure est l'excitation et la capacité à atteindre l'orgasme.

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Apparemment, les graines de jacquier ont beaucoup d'avantages pour soutenir la santé du corps. Eh bien, si vous sentez qu'il y a des problèmes de santé dans votre corps, ne l'ignorez jamais car cela pourrait être le symptôme d'une maladie grave. Essayez de demander au médecin dans l'application , afin que vous puissiez obtenir un traitement immédiatement. Si vous souhaitez vous rendre à l'hôpital, c'est désormais plus simple avec l'application .

Référence:
NDTV alimentaire. Accédé en 2020. 6 avantages remarquables des graines de jacquier.
Suresh, K. G., Appukttan, P. S. et Basu, D. K. 1982. Consulté en 2020. Lectine spécifique au D-Galactose de Jackfruit Seed. J Biosci (4) : 257-61
Maurya, P. (2016). Évaluation des pratiques de consommation des graines de jacquier (Artocarpus heterophyllus lam.) dans les villages du district de Jalalpur Block Ambedarnagar (UP) India. Graines 29 (78) : 37.

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