Pas seulement pour les yeux, voici 3 bienfaits des carottes pour la peau

, Jakarta - Vous avez dû souvent entendre les bienfaits des carottes pour la santé, notamment pour les yeux. Les carottes sont un type de légume hypocalorique qui contient des vitamines et des antioxydants bons pour le corps. L'un des avantages les plus connus des carottes est leur teneur élevée en vitamine A. La vitamine A contribue à une bonne santé oculaire, il n'est donc pas étonnant que les carottes soient souvent associées à la santé oculaire.

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En plus de maintenir la santé des yeux, les carottes sont également bénéfiques pour des affections cutanées plus saines. La vitamine A contenue dans les carottes répare les tissus cutanés et protège des coups de soleil. De plus, les carottes sont également riches en bêta-carotène et contiennent des minéraux et des antioxydants. Eh bien, voici les avantages des carottes que vous devez connaître.

Avantages de la carotte pour la santé de la peau

Non seulement pour la santé des yeux, les carottes ont également de nombreux avantages pour la santé de votre peau, notamment :

  1. Peau hydratante

Si vous avez la peau sèche, vous devriez commencer à manger régulièrement des carottes. Les carottes contiennent du potassium qui sert à répondre aux besoins en potassium lorsque vous les mangez avec diligence. Généralement, les affections cutanées sèches peuvent être causées par un manque de potassium.Lorsque les besoins en potassium de l'organisme sont satisfaits, il est certain que la peau devient plus humide.

En plus de pouvoir être consommé directement, vous pouvez faire tremper les carottes épluchées dans de l'huile de coco vierge dans une bouteille en verre. Après trempage, séchez le flacon contenant les carottes au soleil pendant 2-3 jours. Après séchage de quelques jours, vous pouvez filtrer l'huile pour l'appliquer directement sur la peau. En conséquence, votre peau est beaucoup plus hydratée qu'avant.

Si vous avez des problèmes de peau sèche, vous pouvez contacter un médecin pour trouver d'autres solutions pour le traitement. Via l'application , vous pouvez contacter le médecin à tout moment et n'importe où via Discuter , et Appel vocal/vidéo .

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  1. Éclaircir la peau

Apparemment, les carottes contiennent également de la vitamine C et des antioxydants qui jouent un rôle important dans l'éclaircissement de la peau qui semble terne. Les antioxydants ont pour fonction de restaurer la couleur de la peau pour la rendre plus lumineuse et plus éclatante. Pour obtenir les avantages, vous pouvez faire des carottes en masque en les râpant finement puis en les mélangeant avec du miel.

Une fois mélangé, vous pouvez l'appliquer sur votre visage ou d'autres zones qui semblent plus foncées. Laissez le masque poser quelques minutes. Lorsque le masque est un peu sec, rincez et séchez en tapotant.

  1. Prévenir le vieillissement

En plus d'hydrater et d'éclaircir la peau, la teneur en vitamines A et C des carottes qui sont des antioxydants aide à ralentir le processus de vieillissement. Les antioxydants présents dans les carottes sont efficaces contre les radicaux libres qui endommagent les cellules du corps. Le consommer directement ou utiliser des carottes en masque aide à prévenir les rides du visage et à lutter contre les irrégularités du teint du visage.

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Bien que ce légume ait de nombreux avantages, vous devez toujours faire attention à la portion que vous mangez. Manger trop de carottes peut également avoir un impact négatif sur la santé. La chose la plus importante est un équilibre dans la consommation d'aliments en fonction des nutriments dont votre corps a besoin, oui !

Référence:
Healthline (consulté en 2019). 8 avantages du jus de carotte.
Taste of Home (Consulté en 2019). 9 Bienfaits pour la santé et la beauté des carottes.

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