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, Jakarta - Plusieurs facteurs peuvent augmenter le risque de cancer du sein, dont l'un est la nourriture consommée. Par conséquent, certains types d'aliments devraient être évités par les femmes qui présentent des facteurs de risque de cancer du sein. L'un des aliments qu'il est recommandé de ne pas consommer est le lait de coco. Pourquoi donc ?

Le risque de cancer, y compris le cancer du sein, est en fait influencé par le mode de vie que vous vivez. C'est-à-dire que l'alimentation peut également être l'un des déclencheurs de cette maladie. Le cancer du sein est une maladie qui survient en raison d'une croissance anormale de cellules dans le tissu mammaire. Eh bien, l'habitude de consommer des aliments gras, y compris le lait de coco, peut augmenter le risque de croissance de ces cellules.

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Les aliments qui peuvent déclencher le cancer du sein

Les aliments riches en graisses saturées, y compris le lait de coco, peuvent augmenter le risque de cancer du sein. En plus des graisses saturées, il est également conseillé d'éviter une consommation excessive d'aliments riches en graisses trans. Outre le lait de coco, les graisses saturées se trouvent également dans le beurre et les produits laitiers.

Alors, le lait de coco et les aliments gras peuvent-ils causer le cancer du sein ? La réponse pourrait être. Cela peut se produire en raison d'une consommation excessive de graisses saturées et de graisses trans. Cependant, cela ne signifie pas que vous ne devriez pas du tout manger d'aliments gras. D'autre part, le corps humain a réellement besoin d'un apport en graisses comme source d'énergie quotidienne.

Cependant, le type de graisse dont le corps a besoin est une graisse saine. Le corps humain a besoin d'aliments contenant des graisses monoinsaturées et des graisses polyinsaturées. En plus du lait de coco et des aliments qui contiennent de mauvaises graisses, il existe plusieurs autres types d'aliments à éviter pour ne pas déclencher le cancer du sein, notamment :

1. Viande rouge

Des amas de graisse et de cholestérol peuvent endommager les tissus mammaires et augmenter le risque de cancer du sein. Un type d'aliment qui contient beaucoup de graisses saturées et de mauvais cholestérol est la viande rouge. Par conséquent, une façon de réduire le risque de cancer du sein est d'éviter une consommation excessive de viande rouge.

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2. Sucre et bonbons

Le risque de cancer du sein peut également augmenter chez les personnes qui consomment trop de sucre ou d'aliments sucrés. Car, cela peut déclencher le risque de surpoids ou d'obésité, qui est l'une des causes du cancer. De plus, l'habitude de consommer du sucre serait également une cause de résistance à l'insuline et incite finalement le corps à produire plus d'hormones œstrogènes et androgènes, ce qui peut augmenter le risque de cancer du sein.

3.Boissons alcoolisées

Pour éviter le risque de cancer du sein, il est également conseillé d'éviter les boissons contenant de l'alcool. Les personnes qui présentent des facteurs de risque de cancer du sein doivent éviter de consommer de la bière, vin , ou d'autres boissons alcoolisées en excès.

Essayez plutôt de manger des aliments sains pour garder votre corps en bonne santé et éviter le risque de cancer du sein. Pour que le risque de cancer du sein puisse être supprimé, vous devez augmenter la consommation de fruits et légumes, d'aliments contenant des protéines et de grains entiers.

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Pour en savoir plus sur le cancer du sein et les aliments qui peuvent augmenter votre risque, demandez à votre médecin dans l'application. Les médecins peuvent être facilement contactés via Vidéos / Appel vocal ou Discuter . Obtenez des informations sur la santé et des conseils pour éviter le risque de cancer du sein auprès des experts. Allez, Télécharger application maintenant sur App Store et Google Play !

Référence:

Société américaine du cancer. Accédé 2020. Comment votre alimentation peut affecter votre risque de cancer du sein.

ScienceDaily. Consulté en 2020. Une étude relie les acides gras trans au cancer du sein.

Ligne de santé. Consulté en 2020. Cancer du sein et nutrition : conseils pour maintenir une alimentation saine.