3 choses qui déclenchent l'émergence de l'insécurité

, Jakarta – Avez-vous déjà expérimenté peu sûr ? Tout le monde a dû en faire l'expérience. Insécurité est une condition lorsqu'une personne est remplie de doutes et ne se sent pas en sécurité. Quelqu'un qui a connu peu sûr se sentent généralement en insécurité et ont des défauts en lui qui doivent être complétés de diverses manières.

Eh bien, quelqu'un qui a connu peu sûr sensibles au stress en raison de l'insécurité et des carences en eux-mêmes. Alors, qu'est-ce qui peut déclencher l'émergence exactement ? insécurité ? Lancement de La psychologie aujourd'hui , c'est ce qui déclenche l'émergence insécurité , C'est:

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  1. Échec ou rejet

Les événements de la vie affectent nos humeurs et nos sentiments envers nous-mêmes. Les recherches sur le bonheur montrent que jusqu'à 40 % des « résultats du bonheur » sont basés sur des événements récents de la vie. Le plus gros contributeur négatif de insécurité est la fin d'une relation, suivie de la mort d'un partenaire, de la perte de l'emploi et de la santé.

Puisque le malheur affecte également l'estime de soi, l'échec et le rejet peuvent avoir un effet multiplicateur sur la confiance en soi. Le rejet amène inévitablement une personne à se voir elle-même et les autres de manière plus négative pendant un certain temps. Ils ont l'impression d'avoir moins d'estime de soi, ils deviennent donc plus réactifs à l'échec.

  1. Manque de confiance en raison de l'anxiété sociale

Beaucoup d'entre vous ne se sentent pas à l'aise dans des situations sociales comme les fêtes, les réunions de famille, les entretiens et les rendez-vous. La peur d'être évalué par les autres rend une personne anxieuse et peu sûre d'elle. En conséquence, une personne peut éviter les situations sociales en raison de l'anxiété en prévision d'événements sociaux ou en se sentant gênée et mal à l'aise.

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Taper insécurité il est généralement basé sur des croyances déformées sur l'estime de soi d'une personne et sur le degré auquel les autres l'évaluent. La plupart du temps, les gens se concentrent davantage sur la façon dont ils le trouvent que sur le jugement des autres. Ceux qui jugent et excluent cachent souvent leurs propres insécurités, de sorte que leurs opinions peuvent être moins précises.

  1. Conséquences du perfectionnisme

Il y a des gens qui ont des normes élevées pour tout ce qu'ils font. Ils peuvent vouloir les meilleures notes, le meilleur travail, la silhouette parfaite, l'appartement ou la maison le plus joliment décoré, les enfants soignés et bien rangés, ou le partenaire idéal. Malheureusement, la vie ne se déroule pas toujours comme vous le souhaitez. Il y a des choses qui sont au moins dans une certaine mesure hors de contrôle.

Par exemple, un patron très critique, ne trouvant jamais de travail, des partenaires refusant de s'engager et bien d'autres choses. Lorsque ces types de personnes sont constamment déçus et se reprochent d'être loin d'être parfaits, ils commencent à se sentir en insécurité et indignes.

Lorsque ces personnes font de leur mieux et travaillent dur pour obtenir ce qu'elles veulent, cela devient un perfectionnisme malsain. Se battre et s'inquiéter constamment de ne pas être assez bien conduit à la dépression et à l'anxiété, à des troubles de l'alimentation ou à une fatigue chronique.

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Si vous ressentez du stress en raison de insécurité à l'intérieur de vous, vous pouvez parler à un psychologue ou un psychiatre pour savoir comment y remédier. Via l'application , vous pouvez contacter un psychologue ou un psychiatre n'importe quand et n'importe où.

Référence:
La psychologie aujourd'hui. Récupéré en 2020. Les 3 causes d'insécurité les plus courantes et comment les vaincre.
Bonne thérapie. Accédé en 2020. Insécurité.

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