Ce sont les bienfaits du thé à la citronnelle que vous devez connaître

Le thé à la citronnelle a de nombreux avantages pour la santé du corps. C'est grâce à la teneur en divers nutriments de cette plante, tels que les vitamines B, le magnésium, le potassium. On dit que la consommation régulière de cette boisson est capable de maintenir une pression artérielle stable, de combattre les radicaux libres et de soulager les symptômes du syndrome prémenstruel.

, Jakarta – Le thé à la citronnelle consommé régulièrement serait bénéfique pour la santé du corps. C'est grâce au contenu nutritionnel qu'il contient. La citronnelle est souvent utilisée comme ingrédient de cuisine et pour ajouter de la délicatesse. Cependant, l'eau bouillie à la citronnelle peut être utilisée comme thé à consommer tous les jours.

Un certain nombre d'avantages du thé à la citronnelle sont obtenus grâce à son contenu nutritionnel, comme les vitamines B, le magnésium, le fer et le potassium. Alors, quels sont les avantages qui peuvent être obtenus en consommant cette épice ? Découvrez la réponse dans l'article suivant !

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Avantages de la consommation régulière de thé à la citronnelle

On pense que la citronnelle aide à maintenir la santé et est bénéfique pour le corps. Avec tout le contenu nutritionnel qu'il contient, voici quelques-uns des avantages de consommer régulièrement du thé à la citronnelle :

  1. Combattre les radicaux libres

On dit que la citronnelle contient des antioxydants. Par conséquent, la consommation régulière de thé à la citronnelle aiderait à combattre les radicaux libres et à maintenir la santé globale du corps.

  1. Pression artérielle contrôlée

Avez-vous des antécédents d'hypertension artérielle? Essayez de manger de la citronnelle. La raison pour laquelle on dit que la citronnelle aide à contrôler la pression artérielle, grâce à sa teneur en potassium.

  1. Des dents et une bouche plus saines

Un autre avantage de la consommation de boissons à la citronnelle est une meilleure santé bucco-dentaire. On dit que le thé à la citronnelle est capable d'aider à surmonter les infections buccales et les caries. Il a dit que les substances antimicrobiennes contenues dans la citronnelle peuvent combattre l'attaque de bactéries nocives telles que Streptocoque mutant qui provoque la carie dentaire.

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  1. Soulager le SPM

Le thé à la citronnelle peut être consommé avant la période menstruelle, car l'un des avantages est de soulager les symptômes syndrome prémenstruel (PMS). Cette condition déclenche souvent des symptômes sous forme de crampes et de ballonnements dans l'estomac.

  1. Perdre du poids

Des recherches supplémentaires sont encore nécessaires, mais on dit que la citronnelle aide à perdre du poids. Même ainsi, vous devez éviter de consommer de la citronnelle en excès car elle peut déclencher des effets secondaires.

Conseils pour boire sans danger des boissons à la citronnelle

En fait, il n'y a pas de règles particulières pour consommer du thé à la citronnelle. Cependant, il est important de toujours faire attention au facteur de sécurité, en particulier pour l'état de santé du corps. Évitez la consommation excessive de boissons à la citronnelle, car tout excès n'est jamais bon. De plus, il est à craindre qu'il y ait des effets secondaires dangereux.

Pour être sûr, il est recommandé de consommer une tasse de thé à la citronnelle chaque jour. Ou en cas de doute, vous pouvez demander au médecin à ce sujet via l'application . Renseignez-vous sur l'efficacité de la citronnelle et le dosage sûr pour la consommer à travers Appel vidéo/vocal ou Discuter. Vous pouvez également demander d'autres problèmes de santé aux experts. Téléchargermaintenant sur l'App Store ou Google Play !

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Si le thé à la citronnelle est consommé en excès, il est à craindre qu'il puisse déclencher des effets secondaires tels que sécheresse de la bouche, vertiges, fatigue et souvent sensation de faim. Par conséquent, vous devez tout de même être prudent si vous souhaitez consommer de la citronnelle. Dans certaines conditions de santé, par exemple pendant la grossesse ou l'allaitement, le thé à la citronnelle peut ne pas être consommé en premier. Mais par mesure de sécurité, assurez-vous de toujours parler d'abord à votre médecin ou professionnel de la santé.

Référence:
Ligne de santé. Accédé en 2021. 10 raisons de boire du thé à la citronnelle.
Actualités médicales aujourd'hui. Accédé en 2021. Quels sont les bienfaits pour la santé du thé à la citronnelle ?
Meilleure chaîne de santé. Accédé 2021. Citronnelle.

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