Existe-t-il des aliments spéciaux pour traiter les vertiges ?

Jakarta - Le vertige est une maladie qui donne des vertiges aux personnes atteintes, jusqu'à ce que la sensation de se sentir tourne autour d'elles. Chez chaque patient, l'intensité de la sévérité et la durée de celle-ci seront différentes. Chez les personnes souffrant d'intensité sévère, elles tomberont car la douleur est insupportable.

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Il existe de nombreuses façons de prévenir le vertige, dont l'une consiste à adopter une alimentation saine et équilibrée. Voici quelques aliments pour traiter le vertige que vous pouvez consommer :

  • Banane

Non seulement elle est capable de réduire le mauvais cholestérol dans le corps, mais les bananes sont également capables d'empêcher quelqu'un de souffrir de vertige. Les bananes ont un contenu nutritionnel suffisant pour restaurer l'énergie, de sorte que le corps devient plus fort.

  • Gingembre

Si vous ressentez souvent des vertiges, vous pouvez essayer de consommer de l'eau bouillie au gingembre pour les surmonter. L'astuce est de faire bouillir le gingembre avec de l'eau, et d'ajouter un peu de sucre selon le goût. Vous pouvez également ajouter des feuilles de menthe, du thé ou du miel à votre convenance.

Le gingembre joue un rôle en aidant la circulation sanguine, afin que le cerveau puisse obtenir un apport en oxygène plus régulier. De cette façon, ceux d'entre vous qui souffrent souvent de vertiges se sentiront plus détendus et calmes, de sorte que le risque de récurrence du vertige peut être minimisé.

  • Avocat

Le prochain aliment pour vaincre le vertige est l'avocat. Les avocats contiennent beaucoup de graisses insaturées, ainsi que de la vitamine B6 qui est bonne pour le corps. Pour obtenir un maximum de résultats, vous pouvez le manger directement, transformé en jus, ou mélangé à une salade de fruits ou de légumes selon le goût.

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  • Poisson d'eau douce

Pour minimiser la récurrence du vertige, l'un des aliments recommandés pour surmonter le vertige est le poisson d'eau douce comme une bonne source de protéines. En consommant régulièrement du poisson d'eau douce, la possibilité de récidive du vertige sera moindre. En plus des protéines, les poissons d'eau douce contiennent également moins de sel que les poissons marins.

  • Épinard

Ce légume vert est un aliment contre le vertige qui contient beaucoup de vitamine B6. En plus de la vitamine B6, les épinards contiennent également de la vitamine C, de la vitamine A, du sodium, du magnésium, du potassium, du phosphore, de la thiamine, de la riboflavine et de la niacine. 100 grammes d'épinards contiennent 3,2 grammes de glucides, 81 grammes de calcium, 2,3 grammes de protéines et 3 grammes de fer.

  • Beurre d'arachide

Les noix ont une teneur élevée en vitamine B6 et sont bonnes pour les personnes souffrant de vertige. En consommant une cuillère à soupe de beurre de cacahuète chaque jour, le métabolisme dans le corps augmentera lentement. De plus, les noix sont également capables d'aider le corps à éloigner les radicaux libres qu'il contient.

  • Poivron rouge

Le poivron rouge est l'une des épices qui est actuellement très populaire. Aliments pour vaincre le vertige celui-ci contient capsaïcine efficace pour surmonter la récurrence des symptômes de vertige. Le piment rouge est disponible sous forme de poudre, que vous pouvez utiliser comme ingrédient en cuisine, ou le boire directement avec un mélange de jus de citron ou de thé.

Capsaïcine dans le poivron rouge aide à équilibrer le nombre de plaquettes ou de plaquettes dans le corps et améliore le flux sanguin vers le cerveau et l'oreille interne. Pour cette raison, les symptômes de la récurrence du vertige peuvent être réduits lentement.

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Pour ceux d'entre vous qui souffrent de vertige et qui ont des allergies à certains ingrédients alimentaires, discutez-en d'abord avec votre médecin dans l'application. avant de le consommer, afin de ne pas provoquer de réaction allergique. Vous devez savoir que les réactions allergiques graves subies peuvent entraîner la mort si elles ne sont pas traitées correctement.

Référence:

Vivez fort. Accédé 2020. Aliments à éviter pour le vertige.
Actualités médicales aujourd'hui. Accédé 2020. Quels sont les remèdes maison pour le vertige ?
Santé au quotidien. Accédé 2020. Remèdes à la maison et traitements alternatifs pour le vertige.

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