Voici un modèle d'alimentation saine pour les personnes atteintes d'hépatite A
« L'hépatite A est un type d'hépatite causée par une infection par le virus de l'hépatite A. Il est important que les personnes atteintes de cette maladie adoptent une alimentation saine afin qu'elles puissent obtenir les nutriments dont elles ont besoin pour accélérer la guérison. En plus de manger des aliments sains, les personnes atteintes doivent également éviter certains aliments qui peuvent aggraver les problèmes de foie. L'hépatite A peut également rendre les personnes sans appétit. Cependant, cela peut être contourné en mangeant un peu mais souvent.
, Jakarta - L'hépatite est une maladie qui menace toujours la communauté mondiale. Selon les données de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), au moins 325 millions de personnes souffrent d'hépatite B et C. Ce chiffre est en nette augmentation lorsqu'il est associé à d'autres types d'hépatite.
L'hépatite se compose de divers types, allant de l'hépatite A, B, C, D et E. Eh bien, pour l'instant, nous allons nous concentrer sur l'hépatite A . Ce type d'hépatite est une inflammation du foie causée par une infection par le virus de l'hépatite A. Attention, l'infection peut interférer avec le travail du foie, et peut se transmettre facilement par des aliments ou des boissons contaminés.
Une personne atteinte d'hépatite A doit faire attention à diverses choses dans sa vie, dont l'apport ou l'alimentation. Alors, à quoi ressemble une alimentation saine pour les personnes atteintes d'hépatite A ?
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Des habitudes alimentaires saines pour prévenir les dommages au foie
Les personnes atteintes d'hépatite A sont difficiles à manger, car elles ont souvent des nausées. Heureusement, il existe différentes astuces que vous pouvez essayer. Si vous vous sentez nauséeux lorsque vous mangez de grandes portions, essayez de manger de plus petites portions, mais plus fréquemment. De plus, consommez du lait pour que le corps reçoive suffisamment de calories.
Bien que l'hépatite A puisse guérir d'elle-même, cela ne signifie pas que cette maladie ne nécessite pas de traitement approprié. Eh bien, pour éviter d'autres dommages au foie, les personnes atteintes d'hépatite A doivent faire attention à la bonne alimentation. Bref, il ne peut plus « arbitrairement » consommer de la nourriture.
Alors, quel type de régime convient aux patients atteints d'hépatite A ? Selon les experts, une alimentation saine pour l'hépatite A comprend beaucoup de légumes, de fruits et de grains entiers. Non seulement cela, la victime doit également consommer des sources de protéines maigres. Par exemple, le poisson, les blancs d'œufs et les produits laitiers faibles en gras. Il peut également s'agir de graisses saines comme celles des noix, de l'huile d'olive ou des avocats.
Ainsi, un quart d'une assiette doit contenir des glucides riches en fibres. Pendant ce temps, un quart contient des protéines maigres. Le reste, rempli de légumes et de fruits.
En plus de la nourriture, n'oubliez pas de boire des fluides corporels. N'oubliez pas que l'eau minérale est meilleure que les boissons caféinées ou sucrées, comme le café et les boissons gazeuses. Consommez 8 verres d'eau ou deux litres par jour.
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Il y a aussi des tabous
Certains à manger, d'autres à éviter. Il n'est pas recommandé aux personnes atteintes d'hépatite de manger des aliments riches en calories ou sucrés. Ces deux types d'aliments ne font que déclencher l'accumulation de graisse dans le foie. Non seulement cela, en plus de déclencher une cirrhose, la graisse accumulée peut également interférer avec l'efficacité du traitement de l'hépatite A.
Alors, quels aliments faut-il s'abstenir ? Évitez les aliments qui contiennent des graisses saturées comme le beurre, les produits laitiers riches en matières grasses, les viandes grasses et les aliments frits.
En plus des aliments riches en matières grasses, certains aliments doivent être évités, à savoir :
- Aliments et boissons sucrés tels que gâteaux et sodas.
- Nourriture crue.
- Les aliments riches en sel, tels que les aliments transformés et les fast-foods.
- De l'alcool.
Des démangeaisons aux maux d'estomac, reconnaissez les signes de l'hépatite A
Une personne qui a l'hépatite A éprouvera diverses plaintes dans le corps. Initialement, le corps connaîtra une fièvre, qui s'accompagne de vertiges, de douleurs musculaires et de frissons. Cependant, au fil du temps, les symptômes peuvent évoluer vers :
- La peau qui gratte;
- urine foncée;
- Faible;
- Jaunisse;
- Nausée et vomissements;
- Perte de poids;
- Selles pâles; et
- Douleur abdominale haute.
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Traitement de l'hépatite A à domicile
En plus de manger des aliments sains, les personnes atteintes d'hépatite A ont également besoin de beaucoup de repos. Parce que, vous pouvez vous sentir fatigué pendant les premières semaines lorsque vous êtes malade. Le médecin vous demandera également de rester à la maison jusqu'à la disparition de la fièvre et de la jaunisse.
Lorsque vous avez l'hépatite A, votre foie aura du mal à décomposer les médicaments, y compris les médicaments en vente libre. Alors, demandez à votre médecin quels médicaments vous pouvez prendre en toute sécurité.
Vérifiez régulièrement votre état de santé chez le médecin afin que celui-ci puisse surveiller vos symptômes. Le médecin vous dira également quand vous serez en bonne santé pour reprendre vos activités normales.
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