Jeûner pendant la grossesse, est-ce possible ou non

, Jakarta - Chaque Ramadan, tous les musulmans sont tenus de jeûner. Cependant, certains groupes reçoivent des dérogations pour ne pas jeûner, dont certains sont des femmes enceintes et des femmes qui allaitent. Et si les femmes enceintes voulaient toujours jeûner ?

Tant que la mère et son utérus sont déclarés sains par le médecin, les femmes enceintes sont autorisées à jeûner. A condition que pendant le sahur et l'iftar, les femmes enceintes doivent subvenir aux besoins nutritionnels de la mère et de son ventre.

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Faites attention aux habitudes alimentaires au sahur et à l'iftar

Pendant le sahur et l'iftar, les femmes enceintes doivent toujours faire attention à une bonne alimentation pour la mère et l'utérus. Choisissez des aliments qui contiennent des glucides, des protéines animales, des protéines végétales, des lipides, des vitamines et des minéraux. En mangeant des aliments qui contiennent ces nutriments, les besoins nutritionnels du bébé seront satisfaits.

Gardez également à l'esprit de ne pas manger trop d'aliments sucrés. En effet, les aliments sucrés peuvent aider à augmenter les niveaux de sucre qui tombent dans le corps en raison du jeûne. Cependant, lorsque vous consommez des aliments sucrés en excès, cela peut également faire baisser à nouveau rapidement les niveaux de sucre dans le corps.

Il est préférable que l'habitude de rompre le jeûne avec un sucré, pour les femmes enceintes, soit remplacée par des aliments qui ont une douceur naturelle, par exemple des fruits. En plus d'avoir une douceur naturelle, certains fruits ont également une teneur en eau assez élevée, ils peuvent donc empêcher le corps de se déshydrater.

Après un jeûne d'environ 12 heures, il est recommandé que pendant la rupture du jeûne, la mère consomme beaucoup d'eau. En plus d'être en bonne santé pour le fœtus, la mère évitera également le danger de déshydratation. N'oubliez pas de consommer des vitamines ou du lait de grossesse pendant le sahur et l'iftar, afin qu'ils puissent aider à maintenir la santé du corps de la mère et du fœtus dans l'utérus.

Les femmes enceintes qui ne sont pas autorisées à jeûner

Dans certains cas, les femmes enceintes ne sont pas autorisées à jeûner, notamment :

1. Femmes enceintes atteintes de diabète sucré

Les femmes enceintes atteintes de diabète doivent avoir un mode de vie assez bon pour que la pression glycémique reste stable. En plus de maintenir une glycémie stable, les femmes enceintes atteintes de diabète doivent généralement prendre des médicaments régulièrement et ajuster leur alimentation selon le calendrier suggéré par le médecin.

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2. Éliminer les taches ou les saignements

Lorsque vous avez des boutons ou des saignements, il est conseillé aux femmes enceintes de ne pas continuer leur jeûne. On craint que les saignements ne s'aggravent si les femmes enceintes continuent à jeûner. En plus des saignements qui s'aggravent, le développement et la santé du fœtus sont également à craindre.

3. Troubles du système digestif

Si les femmes enceintes souffrent de maladies liées à la digestion, telles que des ulcères, il est conseillé aux mères de ne pas jeûner. Les femmes enceintes qui s'obligent à jeûner ont peur d'aggraver leur maladie ulcéreuse. Non seulement pour la santé des femmes enceintes, la maladie ulcéreuse peut également être dangereuse pour la santé du fœtus.

Les ulcères sont généralement faciles à traiter avec des médicaments antiacides que vous pouvez acheter dans les magasins de produits de santé à . Même ainsi, il est déconseillé aux femmes enceintes de prendre des médicaments sans l'avis d'un médecin. Par conséquent, n'oubliez pas d'en parler avant de prendre tout médicament.

4. Femmes enceintes déshydratées

La femme enceinte moyenne au cours du premier trimestre de la grossesse connaîtra nausées matinales . Il s'avère nausées matinales peut provoquer une déshydratation chez les femmes enceintes. En effet, des vomissements avec une intensité suffisante peuvent souvent gaspiller du liquide dans le corps, provoquant une déshydratation. Au lieu de cela, les mères déshydratées devraient souvent consommer de l'eau ou des aliments qui contiennent beaucoup d'eau.

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Ce sont des conditions pour les femmes enceintes qui ne sont pas recommandées pour jeûner. Si vous rencontrez l'une de ces conditions, vous ne devez pas jeûner en premier. N'hésitez pas à discuter de l'état de santé de la mère avec le médecin au , Oui!

Référence:

Ligne de santé. Accédé en 2021. Jeûne intermittent pendant la grossesse - ou essayer de tomber enceinte.

Centre bébé. Accédé 2020. Le jeûne pendant la grossesse.


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