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Jakarta – Les cacahuètes sont l'un des types de collations les plus populaires en Indonésie. Le goût délicieux à un prix abordable fait des arachides un choix de collation très recherché. Surtout avec le traitement qui est assez facile, il peut être mangé directement, bouilli, rôti, jusqu'à ce qu'il soit frit. Les types varient également, vous offrant de nombreux choix et vous ne vous ennuierez pas facilement.

Tout comme les autres sources de protéines végétales, les noix ont également une myriade d'avantages pour le corps, en particulier pour la beauté de la peau. Même ainsi, consommer trop de noix aura aussi certainement un impact négatif. Eh bien, voici les avantages et les impacts des noix sur la santé et la beauté de la peau que vous devez connaître :

Avantages des noix pour la beauté

Alors, quels sont les bienfaits des noix pour la beauté ? En voici quelques uns:

Aide à réparer le collagène et les cellules de la peau

La plupart des gens pensent que les cacahuètes font l'acné surgissant sur le visage. En fait, les noix ne contiennent pas de nutriments qui déclenchent l'acné sur le visage. Précisément des facteurs tels que le stress, l'exposition à la poussière, les radicaux libres et l'utilisation se réconcilier est le principal déclencheur de l'acné.

(Lire aussi : 5 avantages des vitamines de noix de macademia pour le corps )

D'autre part, les noix sont riches en acides aminés, en fer, en calcium, en vitamine E et en bons gras. Tous ces nutriments sont clairement bons pour la santé et la beauté du corps. Les acides aminés contenus dans les noix aident à réparer le collagène et les cellules de la peau. Tandis que la teneur en vitamine E protégera la peau du vieillissement prématuré.

Aide à ralentir le processus de vieillissement cutané

Le type de noix qui joue un rôle important dans le ralentissement du processus de vieillissement de la peau est le raisin sec. Derrière sa forme ridée avec sa couleur noire profonde, les raisins secs ont pour rôle de garder la peau lumineuse et rosée. La teneur élevée en resvératrol des raisins secs est ce qui aide à ralentir le processus de vieillissement de la peau.

Rend la peau éclatante

Les amandes sont également riches en nutriments importants pour la beauté. Certains d'entre eux sont les fibres, les acides gras essentiels et les protéines. En fait, les amandes seraient également capables de réduire l'acné tenace tout en rendant la peau plus éclatante. Donc, ne présumez jamais que manger des noix fera apparaître des boutons.

Impact négatif de la consommation de noix sur la santé

Maintenant, après avoir connu les avantages des noix pour la beauté de la peau, il est maintenant temps pour vous de connaître l'impact négatif de la consommation de trop de noix sur votre santé. N'importe quoi?

(Lire aussi : Noix pour un régime quotidien facile )

Cause la goutte

La goutte est un type de maladie qui attaque couramment les personnes âgées. Même ainsi, il n'est pas impossible que cette maladie s'attaque également à la jeune génération, vous savez. Eh bien, l'une des causes de la goutte est la consommation excessive de noix. La teneur en composés de purine dans les noix, en particulier le soja et les haricots rouges, est ce qui déclenchera la goutte.

Déclenche des problèmes digestifs

Le prochain problème de santé dû à une consommation excessive de noix est l'indigestion. Généralement, votre estomac sera gonflé si vous mangez trop de noix. Cette condition est causée par des composés tanniques et phytates ce qui rend les arachides difficiles à digérer par le corps, ce qui déclenche à son tour des gaz.

Augmenter le poids

Attention, une consommation excessive de noix peut aussi vous faire prendre du poids instantanément. Pourquoi donc? Les noix sont en effet un bon ingrédient alimentaire pour un régime. Cependant, s'il est trop consommé, le corps subira une accumulation de calories qui entraînera une augmentation des dépôts de graisse corporelle si vous faites rarement de l'exercice.

Ce sont quelques-uns des effets de la consommation de noix sur la santé et la beauté de la peau que vous devez connaître. Alors maintenant tu sais que les cacahuètes font l'acné juste un mythe. Vous devez également vous rappeler qu'une consommation excessive de nourriture n'est jamais bonne pour la santé. Eh bien, si vous avez des problèmes de santé, n'hésitez pas à demander directement à un médecin expert via l'application . Autre que ça, Vous pouvez également l'utiliser pour acheter des vitamines et des médicaments sans avoir à sortir de chez vous. Allez, Télécharger à l'heure actuelle!