Coincé dans une amitié toxique, voici des conseils pour y faire face
, Jakarta – Avez-vous déjà eu l'impression que le cercle d'amis autour de vous est très mauvais et n'apporte pas de contribution positive à votre vie ? Lorsque vous sentez que vous avez besoin d'un auditeur, votre ami semble désintéressé et continue à parler de ses propres problèmes. Parfois, interagir avec quelques amis peut être épuisant et stressant.
Attention, cela pourrait être un signe que vous êtes coincé dans une amitié toxique alias amitié toxique . Ce terme est utilisé pour décrire une amitié « malsaine ». Les amitiés vécues semblent être un poison qui détruit le bonheur et la santé mentale. Alors, comment gérer l'amitié ? toxique ?
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Ayez des amis toxiques, faites ceci
Coincé dans l'amitié toxique peut être très fatiguant. Ce type d'ami doit être évité surtout s'il est préjudiciable. Cependant, bien sûr ce ne sera pas facile à faire surtout si vous vous rencontrez presque tous les jours, par exemple des amis de bureau, des amis d'école, ou autres. Quand coincé dans l'amitié toxique , il y a plusieurs choses qui peuvent être faites, y compris :
1. Reconnaître les traits toxiques
Il est important de reconnaître les traits toxiques qu'un ami vous montre. De cette façon, vous pouvez savoir si la personne est vraiment « toxique » ou simplement un ami toxique rien qu'à vous.
2.Osez dire non
Se sentir mal quand vous devez refuser la demande d'un ami est très possible. Cependant, il est préférable de s'assurer que les amis toxique ne soyez pas autoritaire et autoritaire. Décider de rester avec un ami toxique, c'est bien, mais vous devez être conscient des conséquences et des conséquences possibles. Si vous vous sentez trop, essayez d'oser dire non et combattez ce que fait l'ami toxique.
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3.Créer des limites
Il est important de définir des limites claires, surtout lorsqu'on est coincé dans des amitiés toxique . C'est utile pour se protéger. Lorsque vous êtes entouré de personnes qui toxique , la chose qui doit être priorisée est la santé mentale et le bonheur de soi. Ne sacrifiez pas votre santé mentale juste pour rendre vos amis heureux toxique .
4. Faites-vous des amis avec les autres
Peu importe si vous avez du mal à lâcher prise et choisissez de rester avec des amis toxique . Cependant, vous devriez essayer de rester en contact et de vous faire des amis avec d'autres amis qui ne sont pas classés comme amis. toxique . Vous pouvez partager des histoires et demander des opinions objectives à des personnes qui ne font pas partie du cercle d'amis toxiques. Essayez de parler de ce qui se passe et demandez-lui son avis sur les choses qui peuvent être faites pour surmonter ce type d'amitié.
5.Suggérer une consultation
Si des amis proches commencent à montrer des signes comme toxiqueami , vous pouvez lui conseiller de consulter un expert. Parce que, dans certains cas, des amis toxique Vous aurez peut-être besoin de l'aide d'un psychologue pour remettre vos amis, votre carrière et votre vie de famille sur les rails.
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Vous pouvez également inviter des amis en utilisant l'application parler à un psychologue ou un psychiatre. Partagez vos préoccupations pour aider à identifier les problèmes qui pourraient rendre votre amitié plus agréable. Contactez un psychologue via Vidéos / Appel vocal ou Discuter . Télécharger application maintenant sur App Store et Google Play !
6. Mettre fin à l'amitié
Si vous sentez que vous ne pouvez plus tolérer les problèmes dans une relation amicale, n'hésitez pas à y mettre fin. Gardez à l'esprit qu'il est plus important de prendre soin de votre santé mentale et de votre bonheur. De cette façon, vous pouvez vous concentrer davantage sur votre vie et vos autres activités sans être dérangé par des relations toxiques.
