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Jakarta – L'un d'entre vous a-t-il déjà ressenti une sensation de chaleur dans le corps lentement ou soudainement ? Peut-être que tu te sens les bouffées de chaleur . Elle se caractérise généralement par une peau du visage et du corps (en particulier le cou et la poitrine) qui présente des rougeurs, une sensation de chaleur, de la transpiration et des picotements dans les doigts. Malheureusement, cela ne se produit pas à cause des changements de température ou du temps qui vous entoure, mais à cause des conditions à l'intérieur de votre corps.

Les causes naturelles du corps les bouffées de chaleur C'est l'un d'entre eux à cause de la ménopause. Les chercheurs ont également déclaré que les bouffées de chaleur réellement contrôlé par des zones spécifiques du cerveau. Vaibhav Diwakar, professeur de psychiatrie et de neurosciences à la Wayne State University, a déclaré : « Nous avons découvert des changements dans l'activité cérébrale qui initient et déclenchent la réponse naturelle du corps. les bouffées de chaleur . Il a également dit qu'il s'avère que l'activité dans certaines zones du cerveau change avant même les bouffées de chaleur arriver.

La ménopause ou la fin du cycle menstruel chez la femme donne souvent des symptômes désagréables, tels que des troubles du sommeil, de la léthargie et de la fatigue les bouffées de chaleur . Ces symptômes surviennent en raison de changements hormonaux drastiques et surviennent temporairement. Cependant, selon Beth Battaglino, IA, PDG de Femmes en bonne santé , une ONG liée à la santé des femmes, bien que les bouffées de chaleur est un symptôme courant de la ménopause, en fait cette condition peut affecter n'importe qui, à tout moment, et avec une variété de causes différentes. Même, les bouffées de chaleur peut aussi attaquer les hommes.

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Ensuite, d'autres facteurs provoquent le corps naturel les bouffées de chaleur à savoir:

1. en surpoids

En fait, l'accumulation de graisse dans le corps ralentira votre métabolisme. Lorsque cela se produit, le corps devient lent à brûler les graisses. La graisse elle-même est une source d'énergie utilisée par le corps pour réchauffer le corps. C'est pourquoi, ceux qui ont beaucoup de réserves de graisse auront plus facilement chaud ou chaud. Pour cette raison, ceux qui font de l'embonpoint doivent gérer leur poids avec un régime alimentaire régulier et de l'exercice. Alors, risque les bouffées de chaleur diminuera également.

2. Nourriture et boisson

Certains aliments comme les épices, les caféinés ou les alcoolisés vont créer une sensation de chaleur dans le corps afin qu'elle déclenche les bouffées de chaleur . Les aliments épicés sont également capables de stimuler les terminaisons nerveuses de la langue pour activer une augmentation de la température corporelle qui provoque des réactions physiques, notamment la dilatation des vaisseaux sanguins, la transpiration, les pleurs et la rougeur de la peau. Chez certaines personnes, les bouffées de chaleur Elle peut survenir en raison d'une réaction allergique à certains aliments et boissons.

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3. Température ambiante trop élevée

Se reposer dans des conditions ambiantes chaudes et sèches vous rendra étouffant et en sueur la nuit. Cela peut arriver parce que vous ajoutez une couverture épaisse ou une chemise de nuit chaude, de sorte que vous vous réveillerez souvent la nuit. La solution, utilisez toujours des vêtements confortables et fins et n'utilisez pas de couvertures épaisses pendant un certain temps.

4. Anxiété et stress excessifs

L'anxiété et le stress excessif augmenteront le risque les bouffées de chaleur. Parce que lorsque vous vivez cela, l'hormone d'adrénaline du corps augmentera et produira une sensation de chaleur à l'intérieur du corps. Évitez cette condition en rétablissant votre humeur pour aller mieux, comme écouter de la musique ou méditer.

5. Effets secondaires des médicaments

Peut-être sans le savoir, cet état chaud peut survenir en raison des effets secondaires des médicaments que nous prenons. Certains médicaments qui provoquent ce type d'effet comprennent les antidépresseurs, les médicaments de chimiothérapie pour le cancer du sein et les analgésiques. Eh bien, si cela vous torture, vous devriez immédiatement consulter votre médecin pour changer la dose ou changer le type de médicament pour l'éviter. les bouffées de chaleur.

Eh bien, si ce genre de chose vous arrive, c'est une bonne idée de consulter immédiatement un médecin via l'application . Contactez le médecin via Appel vidéo/vocal et Discuter N'importe quand et n'importe où. allez , Télécharger maintenant sur App Store et Google Play !