leftforwork.com

, Jakarta - En cas de constipation, la papaye devient un traitement naturel alternatif. Consommée directement ou en jus, la papaye a un goût délicieux qui plaît à tout le monde. Cependant, saviez-vous que non seulement la chair, les graines de la papaye ont également des avantages. Les graines de papaye contiennent une variété de micronutriments essentiels et sont même complétées par des polyphénols et des flavonoïdes comme la chair du fruit.

Lire aussi : 7 avantages de la papaye pour la santé

Avantages des graines de papaye pour la santé

Il existe plusieurs façons de manger les graines de papaye, en commençant par les manger directement avec la chair ou les broyer jusqu'à ce qu'elles soient pulvérisées pour les rendre plus lisses. Eh bien, regardons les avantages des graines de papaye pour la santé suivante :

• Maintenir la fonction digestive

Semblables à la chair de papaye, les graines de papaye sont une source de fibres pour maintenir la fonction digestive. Avec un apport adéquat en fibres, il est plus facile pour vous de déféquer et d'éviter les problèmes de constipation (selles difficiles). Avec une digestion saine, vous évitez diverses maladies digestives dangereuses telles que l'inflammation intestinale, la prévention des blessures intestinales, les hémorroïdes. Lorsque des troubles digestifs interfèrent avec les activités, consultez immédiatement un médecin pour obtenir un traitement approprié d'un médecin. Il est désormais plus facile de prendre rendez-vous avec un médecin via l'application .

• Protège les performances rénales

En tant qu'organe chargé de filtrer les fluides qui sont encore et ne sont plus nécessaires à l'organisme, avoir des reins en bonne santé est un must. Pour aider cette fonction, vous pouvez consommer des graines de papaye pour protéger et maintenir la santé et la fonction rénale. En effet, la teneur élevée en antioxydants des graines de papaye peut inhiber les dommages causés aux cellules rénales afin de maintenir leur fonction.

• Prévenir le cancer

Les graines de papaye contiennent des antioxydants qui peuvent prévenir le cancer. Une étude de 2014 publiée par Nutrition et cancer mentionne que les graines de papaye ont des propriétés anticancéreuses grâce à la myriade de nutriments et d'antioxydants qu'elles contiennent.

Lire aussi : 8 bienfaits de la papaye pour la beauté

• Maintenir la santé cardiaque

Les graines de papaye contiennent également des nutriments essentiels qui aident à guérir la cirrhose ou les dommages chroniques au foie. Vous pouvez écraser ou écraser 5 à 6 graines de papaye, puis les ajouter à la nourriture ou au jus. Consommez régulièrement au moins deux fois par jour pendant un mois pour retrouver un foie sain. Non seulement cela, les graines de papaye agissent également comme un détox naturel pour le foie, de sorte qu'en les consommant régulièrement, elles peuvent nourrir la fonction hépatique.

• Combattre les infections

Non seulement anticancéreux, ce qui n'est pas moins important que les bienfaits des graines de papaye, c'est sa capacité à combattre les infections dans le corps, qu'elles soient dues à des champignons ou des parasites. De plus, la consommation d'extrait de graines de papaye séchées avec du miel est efficace pour tuer les parasites logés dans les intestins afin que les performances de l'intestin deviennent meilleures.

• Contraception naturelle

Depuis des siècles, les bienfaits des graines de papaye peuvent être utilisés comme contraceptif naturel et contrôler la fertilité sans effets secondaires. Pour cela, pour les femmes qui sont ou veulent tomber enceintes prochainement, la consommation de graines de papaye peut être l'un des secrets. Alors que pour les hommes, vous pouvez consommer des graines de papaye 1 cuillère à café de graines de papaye tous les jours pendant 3 mois pour réduire la production de sperme sans affecter la libido. Cependant, lorsque la consommation de graines de papaye est arrêtée, la fertilité peut revenir à la normale.

• Épilation

Les avantages des graines de papaye peuvent être utilisés pour éliminer les cheveux gris. On pense que la poudre de graines de papaye séchée et finement broyée aide à éliminer les cheveux gris. Vous pouvez l'utiliser régulièrement sous la douche puis le laver à l'eau claire.

Lire aussi : En plus des fruits, les feuilles de papaye ont également des bienfaits pour la santé

Référence:

Livestrong (consulté en 2019). La valeur nutritionnelle des graines de papaye..

Healthline (consulté en 2019). Pouvez-vous manger des graines de papaye ?