Reconnaître l'impact des changements climatiques sur la santé corporelle
, Jakarta - Même si l'Indonésie n'a que deux saisons, la période de transition entre les deux saisons affectera grandement la santé. Pendant la saison des pluies, les gens sont habitués à des températures plus froides et à beaucoup de précipitations. Cependant, à l'entrée du mois d'avril, le temps sera plus chaud, les gens devront donc s'adapter à nouveau.
L'apparition de la maladie pendant la saison de transition est très fréquente. A cette époque, la météo est parfois imprévisible. Parfois, une journée peut être très chaude, mais il pleut la nuit. Alors, comment ce changement climatique affecte-t-il la santé du corps ? Voyons la critique suivante!
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L'effet des changements climatiques sur la santé
Des conditions météorologiques imprévisibles comme celle-ci peuvent amener une personne à ressentir facilement les symptômes de la maladie. Au moins la moitié de tous les adultes admettent avoir subi des changements dans leur santé en raison des changements climatiques, notamment des maux de tête plus fréquents, des douleurs articulaires, de la fatigue et des rhumes encore plus fréquents.
Bien sûr, les rhumes sont causés par des virus, pas par la météo. Cependant, comme la température et l'humidité de l'air changent dans l'environnement, cela affectera également la respiration. Même si votre nez n'est pas complètement bouché, l'air plus chaud et plus humide rendra votre nez plus congestionné, comme lorsque vous êtes sous la douche. Cependant, dès que vous sortez, une rafale d'air frais et pas trop humide rend votre nez soudain plus ouvert, créant une sensation de fraîcheur dans votre tête. La même chose se produit en sens inverse lorsque vous passez d'une pièce fraîche et climatisée à une pièce chaude et humide à l'extérieur, laissant votre tête étouffante.
Les personnes sujettes aux maux de tête signalent plus de symptômes de maux de tête pendant la saison de transition que pendant les saisons sèches ou pluvieuses. Cette condition n'est en fait pas seulement liée à la météo, mais les changements météorologiques affecteront en effet l'humeur, le comportement, l'alimentation, l'activité physique, la mobilité et de nombreux autres facteurs.
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Choses à faire attention pendant les changements météorologiques
Il y a deux choses auxquelles vous devez faire attention en ce qui concerne les changements météorologiques, notamment :
Besoins en eau
Par temps chaud, vous serez plus souvent déshydraté. N'oubliez pas que la déshydratation peut être un problème assez fatal si elle n'est pas traitée correctement. S'il fait assez chaud, assurez-vous de boire beaucoup de liquide.
L'eau est la meilleure option et ayez toujours une bouteille d'eau avec vous pour vous permettre de boire plus facilement. Vous pouvez également boire des tisanes et des jus de fruits et légumes frais, mais visez des versions faibles en sucre. Évitez les grandes quantités de caféine comme le café, le thé noir, les sodas, les boissons énergisantes.
Soyez également proactif en matière de consommation d'alcool. Ainsi, lorsque vous avez soif, vous ressentez déjà des symptômes de déshydratation et buvez immédiatement. Laissez l'urine être le guide, donc lorsque la couleur est assez trouble, buvez de l'eau jusqu'à ce que l'urine soit claire.
Allergie
Les allergies saisonnières peuvent également survenir lors de changements saisonniers, car l'exposition à certains allergènes lors de changements saisonniers tels que le pollen des fleurs peut déclencher des réponses immunitaires et inflammatoires. Si vous avez des allergies, qui sont indiquées par des symptômes du rhume, par exemple, prenez le médicament prescrit par le médecin tel que recommandé et prenez des médicaments contre les allergies au besoin. Gardez le pollen à l'extérieur en fermant les fenêtres de la maison et des voitures. Si vous allez à l'extérieur, sortez lorsque la quantité de pollen est faible, généralement le matin, les jours nuageux et les jours venteux.
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Si vous avez besoin des conseils d'un médecin pour faire face aux changements climatiques, utilisez simplement l'application . Vous pouvez demander conseil via la fonction de chat avec un médecin, à tout moment et n'importe où. Ainsi, vous comprendrez comment rester en bonne santé pendant ce temps changeant. Qu'attendez-vous, utilisons l'application maintenant!
