Le taux de dépression augmente en Indonésie, reconnaissez les symptômes
, Jakarta - La dépression ne peut pas être sous-estimée, bien qu'elle soit le trouble mental le plus courant. S'il n'est pas traité correctement, ce problème de santé mentale peut mettre la vie en danger. De plus, la dépression est un problème de santé mentale qui sévit en Indonésie et devrait continuer à augmenter tout au long de l'année.
En Indonésie, on estime actuellement qu'environ 15,6 millions de personnes souffrent de dépression. Ce chiffre continue d'augmenter et place la dépression dans la maladie avec le deuxième plus grand nombre de cas après les maladies cardiaques.
Une dépression prolongée peut conduire au suicide. On estime que l'Indonésie est le pays avec le plus grand nombre de décès par suicide en Asie du Sud-Est. Bien sûr, ce fait doit être surveillé car la dépression peut attaquer n'importe qui sans exception. Par conséquent, reconnaissez les symptômes afin d'anticiper un impact plus grave.
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Sentiment de tristesse continu
Généralement, une personne déprimée éprouvera continuellement des sentiments de tristesse. Vous serez facilement submergé par des sentiments de tristesse excessive même si vous butez sur de petits problèmes. Les sentiments de tristesse prolongés vous empêchent également de voir le bon côté de la vie et ont tendance à vous culpabiliser.
Sentiment désespéré
Les problèmes qui vont et viennent et qui deviennent incontrôlables sont souvent frustrants. L'esprit chaotique s'égara et la vision sombre regarda le lendemain, comme s'il n'y avait plus moyen de changer la situation. Il n'est pas rare que des sentiments de désespoir vous fassent vous sentir sans valeur, de sorte que vous perdez votre passion pour la vie.
Vous pouvez également ressentir une anxiété excessive. Désespéré de vivre aujourd'hui et de s'inquiéter pour demain, à la fois personnellement et professionnellement. Vous pouvez avoir l'impression d'avoir échoué dans les deux et finir par abandonner complètement.
Perte de passion pour les activités
La dépression fait aussi souvent perdre aux personnes atteintes leur passion pour les activités. C'est parce que l'esprit perd sa concentration, vous faisant souvent penser négativement et perdre la capacité de vous réjouir. En plus de pouvoir réduire les performances au travail, vous ne vous souciez plus des loisirs, des activités sociales et même de la perte de libido pour le sexe.
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Modèle de sommeil perturbé
La léthargie et la perte d'espoir vous font hésiter à sortir du lit, mais restez éveillé toute la nuit. La dépression perturbe les habitudes de sommeil de manière irrégulière, parfois vous souffrez d'insomnie, vous vous réveillez au milieu de la nuit ou vous dormez toute la journée.
Des habitudes de sommeil perturbées peuvent également entraîner un manque d'énergie. Vous aurez l'air fatigué, léthargique et perdrez votre concentration. Dans le pire des cas, vous pouvez obtenir une réprimande au bureau et même perdre votre emploi.
Changements d'appétit
Lorsque vous êtes déprimé, vous pouvez perdre l'appétit ou même devenir très gourmand. Ces symptômes peuvent entraîner des changements de poids importants, peuvent augmenter ou diminuer selon la personne.
Facile à se mettre en colère
La dépression abaisse également les niveaux de tolérance, ce qui les rend irritables. Même une petite erreur peut mettre une personne en colère et en colère. De plus, vous vous sentirez souvent agité, ennuyé ou regrettable à propos de quelque chose.
Pensées pour mettre fin à la vie
Une personne gravement déprimée peut souvent penser à mettre fin à ses jours. Trop fatigué avec tous les problèmes, désespéré, et a décidé de se faire du mal. Ces actions peuvent se produire intentionnellement ou non et nécessitent une assistance professionnelle.
Les pensées ou les intentions suicidaires sont graves. Par conséquent, soyez conscient des signes avant-coureurs de suicide suivants :
L'ambiance passe soudainement de triste à très calme, peut-être même semblant heureuse.
Toujours parler ou penser à la mort.
Aggravation de la dépression clinique.
Faire quelque chose qui vous met en danger de mort, comme passer un feu rouge en conduisant.
Se plaindre de sentiments de désespoir, d'impuissance ou d'inutilité.
Prenez soin de diverses affaires, comme la rédaction d'un testament.
Visiter ou contacter soudainement un être cher ou un ami le plus proche.
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Tout le monde a dû être déprimé, mais au niveau et aux limites de leurs capacités respectives. Si vous vous sentez vraiment désespéré et envisagez de mettre fin à vos jours, contactez immédiatement un professionnel à . Le psychologue écoutera le problème et aidera à trouver la meilleure solution.
