Quand peut-on donner aux bébés des aliments salés et sucrés ?

, Jakarta – Lorsque votre petit a 6 mois, les mamans peuvent commencer à lui donner des aliments complémentaires (MPASI). Cependant, les mères ne devraient pas utiliser d'exhausteurs de goût tels que le sel ou le sucre dans les aliments pour bébés. Présenter trop tôt des aliments salés et sucrés aux bébés peut exposer votre tout-petit à divers problèmes de santé plus tard. Alors, laissez votre tout-petit goûter le goût naturel des aliments sans aucun arôme jusqu'à ce qu'il atteigne un certain âge.

Faut-il donner aux bébés des aliments fades ?

En fait, la nourriture pour bébé n'a pas un goût fade. Cependant, comme les adultes sont habitués à manger des aliments salés et sucrés, la bouillie pour bébé a un goût fade. Alors que le bébé a un palais qui n'est pas complètement développé, il n'a donc pas encore de préférence pour les goûts salés. Ainsi, les aliments qui ont un goût fade pour les adultes ont en fait bon goût pour les bébés. De plus, la nourriture contient déjà du sel et du sucre naturels, de sorte que les mères n'ont pas besoin d'ajouter de la saveur à leur nourriture.

Impact de l'ajout de sel

Diverses études ont montré que l'apport de sel aux nourrissons de moins d'un an peut les exposer à un risque de développer de l'hypertension, de l'obésité et des maladies cardiaques à un plus jeune âge. De plus, les bébés sont également encore très sensibles au sel. Donner des aliments salés fera immédiatement monter la tension artérielle du bébé. Ainsi, la première année, les mères ne devraient pas du tout ajouter de sel aux aliments pour bébés. En fait, le lait maternel, les noix, les légumes et la viande contiennent déjà des niveaux de sel naturels suffisants pour répondre aux besoins du bébé.

Impact de l'ajout de sucre

Et le sucre ? La consommation de sucre peut également exposer les bébés au diabète et à l'obésité. Il ne faut pas non plus donner aux bébés de moins d'un an des fruits trop sucrés, comme la sapotille ou le jacquier. Mais donnez des pommes, des poires, de la papaye ou d'autres fruits qui ne sont pas trop sucrés. La raison en est que si votre tout-petit est habitué à manger des aliments sucrés, il ne voudra plus tard manger que des aliments sucrés. Ainsi, la mère aura du mal à lui faire manger des légumes, car les légumes ont tendance à avoir un goût fade.

Non seulement cela risque de perturber sa santé, mais donner des aliments salés et sucrés peut également amener votre tout-petit à avoir l'habitude d'être pointilleux sur la nourriture qu'il veut manger. Alors, évitez d'ajouter de la saveur à la nourriture de votre tout-petit, car avant l'âge d'un an, c'est le moment pour les bébés de connaître les différentes saveurs naturelles des fruits, des légumes et d'autres aliments.

Quand peut-on donner aux bébés des aliments salés et sucrés ?

Les mères ne devraient donner qu'un gramme de sel supplémentaire avec 0,4 gramme de sodium lorsque le bébé a entre 6 et 12 mois. La mère peut combler les besoins en sel des aliments complémentaires et du lait maternel. Lorsque votre tout-petit a 1 à 3 ans, ses besoins en sel augmentent à 2 grammes par jour avec une teneur en sodium de 0,8 gramme. À cet âge, les mères peuvent ajouter jusqu'à une cuillère à café de sel de table à leur nourriture. En ce qui concerne le sucre ajouté, le goût que le bébé reconnaîtra en premier est le goût sucré. Les bébés reconnaissent le goût sucré en mangeant des fruits. Au-dessus de l'âge d'un an, les mères peuvent donner du sucre ajouté mais en très petites portions pour le petit. Après cela, n'oubliez pas de guider votre enfant pour qu'il se brosse les dents, d'accord ? (Lire également : Vous voulez donner MPASI, suivez ces conseils d'abord)

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