Jakarta - Le miel a une myriade d'avantages pour la santé, de la santé cardiaque à la reproduction. Cependant, tous les types de miel ne peuvent pas donner le même effet, de nombreux miels emballés ont été mélangés avec du sucre. Le miel qui a le plus de bienfaits est le miel pur ou miel cru . Le miel pur lui-même est du miel qui n'a pas été filtré, chauffé et pasteurisé.

Le miel pur est riche en antioxydants, flavonoïdes, acides phénoliques, acides aminés, enzymes, vitamines et minéraux. Les vitamines présentes dans le miel comprennent les vitamines A, E, B1, B2, B3, B5 et B6. En plus des vitamines, le miel est également riche en minéraux tels que le fer, le zinc, le magnésium, le calcium, le sélénium, le potassium et le phosphore.

La combinaison de ces nutriments peut prévenir, traiter diverses maladies. L'un d'eux, les maladies liées aux organes reproducteurs, hommes et femmes. Voici 3 avantages du miel pour la santé reproductive des hommes et des femmes.

Augmenter la fertilité et aider la grossesse

Le miel est connu comme faisant partie intégrante de la thérapie de fertilité et de la planification de la grossesse. Les avantages peuvent être ressentis par les hommes et les femmes. Surtout chez les hommes, le miel peut même traiter l'impuissance. Recherche publiée par Journal de physiologie animale et nutrition animale montré, boire du miel pur régulièrement peut optimiser la fonction testiculaire et finalement augmenter le nombre de spermatozoïdes et la fertilité masculine. De plus, le miel peut également traiter la dysfonction érectile chez les hommes.

(Lire aussi : L'efficacité incontestable du miel pour les hommes )

Plus que cela, les bienfaits du miel comme support de grossesse sont prouvés par l'une des revues en Indonésie Journal international de gynécologie et d'obstétrique en 2008. Cette recherche prouve que l'utilisation du miel comme lubrifiant pendant les rapports sexuels peut augmenter la fertilité et les chances de grossesse.

De plus, boire du lait pur et du miel chaque matin peut augmenter l'endurance. Non seulement l'endurance pour les activités, vous savez, mais le miel et le lait peuvent également augmenter l'endurance au lit.

Même si vous consommez régulièrement du miel, vous ne devez pas non plus oublier de maintenir un mode de vie sain. Par conséquent, l'efficacité du miel devient inférieure au maximum s'il n'est pas soutenu par un mode de vie sain. Certains modes de vie qui peuvent réduire la fertilité comprennent :

• Veille souvent tard et manque de sommeil. Vous avez besoin d'une meilleure gestion du temps pour éviter cela.
• Consommation excessive de caféine. Plus de deux tasses de café, de thé ou de boissons énergisantes par jour sont excessifs.
• Manque d'exercice ou exercice excessif. Faire de l'exercice pendant 30 à 60 minutes par jour est la quantité idéale que vous devriez vous efforcer d'atteindre.
• Trop manger, en particulier la restauration rapide. C'est parce que le surpoids peut affecter négativement la fertilité.
• Boire de l'alcool et fumer excessivement. Boire de l'alcool ou fumer de temps en temps n'affectera pas directement votre fertilité. Cependant, des problèmes surgiront s'il est accro et excessif.

Prévenir le cancer des organes reproducteurs

Le miel ne peut pas guérir le cancer. Cependant, boire du miel régulièrement peut empêcher l'apparition et le développement de cellules cancéreuses dans les organes reproducteurs. Le miel peut prévenir le cancer du col de l'utérus, le cancer du sein et le cancer de la prostate. En plus du cancer, le miel prévient également les tumeurs.

(Lire aussi : Bon à savoir, risque élevé de cholestérol et de cancer du sein )

Les substances anticancéreuses et antitumorales contenues dans le miel sont des flavonoïdes, des acides phénoliques, des acides aminés, des protéines et des enzymes. Ces substances agissent également comme des substances anti-inflammatoires. Il a été démontré que l'inflammation chronique est associée à la formation de cellules cancéreuses. Le miel est capable de soulager l'inflammation qui apparaît, il peut donc prévenir le cancer.

Réduire les pertes vaginales chez les femmes

Pierre Molan, Directeur de l'Unité de Recherche Miel à l'Université de Waikato, en Nouvelle-Zélande, a déclaré que le miel pur peut prévenir les pertes vaginales causées par des bactéries et des champignons. C'est parce que le miel pur contient des enzymes antibactériennes.

En fait, les pertes vaginales ne sont pas une chose dangereuse, même normale pour les femmes. Surtout les pertes vaginales qui apparaissent pendant la période fertile, avant et après les règles. Les pertes vaginales normales sont inodores et ont une texture moelleuse et sont incolores ou claires.

Cependant, si la décharge qui apparaît a une odeur, une couleur et une texture inhabituelles, vous pouvez boire régulièrement du miel pur pour vous en débarrasser. Habituellement, des pertes vaginales inhabituelles apparaissent en raison de la présence de bactéries Trichomonas vaginalis , mouler Candida albicans , ainsi que des bactéries Gardnerella vaginalis .

(Lire aussi : Ces bonnes habitudes vous préviennent de la leucorrhée )

Le miel a divers avantages pour la santé reproductive. Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez oublier d'autres aspects importants tels qu'une alimentation et un mode de vie sains. Parce que le miel n'est qu'un complément et ne peut pas être la principale source de nutrition pour les organes reproducteurs. La meilleure façon d'utiliser le miel est de le combiner avec votre nourriture et vos boissons tous les jours.

Pour en savoir plus sur la nutrition optimale pour la santé reproductive, vous pouvez contacter votre médecin via l'application . Grâce aux fonctionnalités Discuter et Appel vocal/vidéo , vous pouvez discuter avec des médecins experts sans avoir à sortir de chez vous. Allez, Télécharger application maintenant sur App Store et Google Play !