Manger trop de Petai augmente le risque de goutte
« Le Petai a un arôme distinctif et est le plus souvent servi avec de la sauce chili et des légumes frais. Ces graines ont en fait de nombreux avantages pour la santé. Cependant, si vous mangez trop de petai, la teneur en purine ces grains peuvent augmenter le risque de goutte.
Jakarta – Le petai est un grain plat et vert qui est souvent associé à une sauce chili dans les plats indonésiens. Petai a un arôme distinctif. Bien que certaines personnes ne l'aiment pas, petai ou Parkia speciosa Il contient de nombreux nutriments pour la santé.
Cependant, bien qu'elle présente de nombreux avantages, la consommation de ces céréales ne doit pas être excessive. Une partie de son contenu a en fait le potentiel de provoquer la goutte si elle est consommée en excès. Voici l'explication complète.
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Mauvais impact si manger trop de Petai
En fait, tout aliment prétendument sain peut avoir un effet néfaste s'il est consommé en excès, y compris le petai. L'un des effets néfastes d'une consommation excessive de ces grains, à savoir l'augmentation du risque de goutte.
Petai contient des purines, qui peuvent déclencher une augmentation des niveaux d'acide urique dans le corps. Lorsque les niveaux d'acide urique sont trop élevés, des symptômes de goutte tels que des douleurs articulaires peuvent survenir. Par conséquent, si vous ou un de vos proches avez des antécédents de goutte et de douleurs articulaires, vous ne devriez pas consommer ces céréales en excès, d'accord.
De plus, selon une étude de 2014 publiée dans Journal international de rapports de cas médicaux révélé, la teneur en acide jengkolat du petai peut provoquer le blocage des uretères (tubes qui transportent l'urine des reins vers la vessie).
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Avantages si consommé en quantité raisonnable
Une consommation excessive de petai peut augmenter le risque de récidive de la goutte et peut ne pas être bonne pour les personnes atteintes de certaines conditions médicales. Cependant, elle peut être consommée en quantité raisonnable, ces graines ont pas mal d'avantages pour la santé, vous savez. En voici quelques uns:
- Bon pour les reins
Selon une étude publiée dans Médecine complémentaire et alternative fondée sur des preuvesLe Petai est une plante riche en antioxydants, en particulier en quercétine et en composés phénoliques. On pense que les deux ont des propriétés antihypertensives, analgésiques, antimicrobiennes et anti-inflammatoires, de sorte qu'ils sont censés être capables de surmonter les troubles rénaux dus à une infection.
De plus, ces graines contiennent également des antioxydants flavonoïdes et de l'acide thiazolidine-4-carboxylique. Les deux fonctionnent pour aider à combattre les radicaux libres qui peuvent affaiblir la fonction rénale et certaines maladies chroniques, telles que le diabète et le cancer. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires sur les avantages de ces grains pour les reins.
- Donne un effet calmant
La teneur en tryptophane (un type de protéine que le corps convertit en sérotonine) et en vitamines B dans ces graines peut détendre une personne et améliorer son humeur.
- Vaincre l'anémie
Petai contient du fer, un minéral qui joue un rôle important dans la production de globules rouges dans le corps. Ces nutriments sont ce qui fait que ces grains verts peuvent aider à surmonter l'anémie. Cependant, cela ne signifie pas que l'anémie peut être guérie en mangeant beaucoup de ces céréales, vous savez.
- Réduire le risque d'AVC et de maladie cardiaque
Si elles sont consommées régulièrement, ces graines sont également censées réduire le risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque, car la teneur en potassium est capable de contrôler la pression artérielle.
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- Soulage les nausées
Petai a un effet antiacide naturel dans le corps, peut soulager et soulager les nausées.
- Yeux sains
Bien que vous ne le pensiez peut-être pas, le petai aide à maintenir la santé des yeux. En effet, ces céréales contiennent des niveaux élevés de vitamine A.
C'est une petite discussion sur le petai qui peut augmenter le risque de goutte lorsqu'il est consommé en excès, ainsi que les bienfaits que l'on peut obtenir lorsqu'il est consommé avec modération. Bien qu'on prétende avoir de nombreux avantages, la consommation de ces céréales peut ne pas apporter d'avantages si elle n'est pas équilibrée avec un régime nutritif équilibré.
Alors, consommez ces céréales avec modération et n'oubliez pas de manger une variété d'autres aliments nutritifs. Si vous rencontrez des problèmes de santé dus à la consommation de ces céréales, utilisez l'application de parler à un médecin, n'importe quand et n'importe où.
