Comment détoxifier le corps en jeûnant
Jakarta – Le jeûne a une myriade d'avantages pour la santé. Non seulement bon pour la digestion et l'alimentation, le jeûne peut également arrêter de fumer pour les fumeurs actifs. Comme si cela ne suffisait pas, il s'avère que le jeûne aide également à éliminer les toxines et toutes les substances nocives du corps, ou mieux connu sous le nom de détox.
L'un des signes que le corps a accumulé beaucoup de toxines sont des maux de tête fréquents, l'apparition de divers problèmes de peau, le corps est facilement léthargique et fatigué, et des aphtes. Bien sûr, les toxines doivent être éliminées, car si elles sont dans le corps trop longtemps, leur accumulation peut provoquer une toxémie ou un empoisonnement du sang.
Le toxique ou le poison lui-même peut provenir de l'intérieur ou de l'extérieur du corps. Les radicaux libres, les déchets métaboliques, les troubles de la fonction hormonale, le stress qui provoque une production excessive d'hormones sont quelques-unes des causes qui déclenchent la désintoxication dans le corps. Pendant ce temps, l'utilisation de drogues, de microbes, de graisses trans, la consommation d'aliments transformés et la pollution de l'air seraient les causes de l'accumulation de désintoxication de l'extérieur du corps.
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En fait, le corps a déjà sa propre façon d'expulser ces toxines, comme uriner, déféquer et transpirer. Même ainsi, cette méthode naturelle n'élimine pas nécessairement complètement les toxines du corps. Il doit y avoir une ou deux choses qui interfèrent avec ce processus de sécrétion, comme la constipation ou la difficulté à déféquer.
Le jeûne, un moyen naturel de se débarrasser des toxines du corps
Pourquoi comment se désintoxiquer en jeûnant il est devenu l'un des plus recommandés par les experts de la santé ? Lorsque vous jeûnez, votre estomac sera vide. Bien sûr, la digestion ne fera pas le travail en plus de 12 heures. Certains des organes digestifs qui se reposent comprennent le foie, le pancréas, l'estomac, le gros intestin et l'intestin grêle. Lors de la rupture du jeûne, ces cinq organes digestifs pourront mieux fonctionner.
En plus des organes importants qui ont le temps de se reposer pendant le jeûne, le corps absorbe moins de radicaux libres. Eh bien, il s'avère que les divers aliments que vous consommez contiennent également des radicaux libres qui sont assez nocifs pour le corps. L'activité réduite de manger pendant le jeûne réduira certainement le risque d'entrée de radicaux libres dans le corps.
L'un des experts américains de la santé, le dr. Mehmet Cengiz Oz, ou mieux connu sous le nom de dr. Oz a mentionné que comment se désintoxiquer en jeûnant fournir de meilleurs résultats par rapport au simple fait de suivre un certain régime. En effet, une alimentation régulière pendant le jeûne rend le processus de détoxification du corps plus fluide et optimal. En fait, dr. Oz fournit également plusieurs recommandations de menus alimentaires que vous pouvez essayer pendant le jeûne afin que la détoxification du corps devienne plus douce.
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Le premier aliment est l'ananas. Ce fruit jaune au goût aigre-doux s'avère jouer un rôle important en aidant le processus d'élimination des toxines du corps. L'ananas contient diverses substances qui sont bonnes pour le processus digestif.
Ensuite, vous pouvez essayer le gingembre. Les aliments qui sont souvent utilisés comme exhausteurs de goût et d'arôme contiennent des nutriments qui peuvent stimuler la bile pour qu'elle fonctionne de manière plus optimale. Outre le gingembre, vous pouvez également manger du chou, du concombre, du radis et du céleri. Certains de ces légumes contiennent également de bons nutriments pour accélérer la détoxification du corps.
Enfin, n'oubliez pas de manger des bananes. Pour que le processus de détoxification du corps soit plus optimal, la vitamine B6 est l'un des nutriments les plus nécessaires. Eh bien, vous pouvez l'obtenir de cette banane.
C'était une brève explication de la façon dont comment se désintoxiquer en jeûnant . Pour mieux comprendre cette détox, vous pouvez demander à un médecin expert via l'application . Caractéristique chat en direct vous mettra immédiatement en contact avec le médecin et vous pourrez tout demander. Allez, Télécharger application rapide!