Mythe ou réalité, l'eau de coco peut prévenir les calculs rénaux ?

« L'eau de coco présente de nombreux avantages que le corps peut obtenir. L'un des bienfaits de l'eau de coco, à savoir prévenir l'apparition de calculs rénaux. Cependant, est-ce un fait ou juste un mythe ? Il est important de s'assurer de la certitude de ce fait afin d'obtenir les bonnes informations.

, Jakarta – La noix de coco est l'un des fruits qui sont souvent choisis pour être consommés lorsque l'atmosphère est chaude. En plus du goût distinctif et délicieux de l'eau, il s'avère que la consommation d'eau de coco présente également de nombreux avantages. Selon les informations, l'un des avantages de l'eau de coco est de prévenir les calculs rénaux. Cependant, est-ce vrai pour l'actualité ? Découvrez les faits ici!

Avantages de l'eau de coco pour prévenir les calculs rénaux

L'eau de coco est un liquide clair que l'on trouve dans les noix de coco. Ce liquide peut être transformé en lait de coco qui est un mélange d'eau de coco avec de la chair de noix de coco râpée. Il existe de nombreux avantages qui peuvent être obtenus en consommant régulièrement de l’eau de coco pour la santé du corps.

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L'eau de coco fait également souvent partie d'un régime hypocalorique ou pauvre en sucre, car elle ne contient que 45 à 60 calories par tasse et 11 à 12 grammes de sucre. Ce fluide apporte des bienfaits à l'organisme car il est riche en électrolytes, tels que le potassium, le sodium, le magnésium et le phosphore. Cependant, le niveau de teneur dépend du niveau de maturité de la noix de coco.

Cependant, est-il vrai que l'eau de coco peut prévenir les calculs rénaux ?

Les calculs rénaux se forment lorsque le calcium, l'oxalate et d'autres composés cristallisent dans l'urine. Le morceau s'est finalement solidifié en un rocher. Certaines études indiquent que l'eau de coco aide à empêcher ces cristaux de coller aux reins et à d'autres parties des voies urinaires. Il est également capable de réduire le nombre de cristaux qui se forment dans l'urine.

Certaines sources mentionnent également que l'eau de coco aide le corps à dissoudre les calculs rénaux en raison de la teneur en potassium. On pense que ces électrolytes jouent un rôle important dans l'urine alcaline. L'eau de coco augmente également les niveaux de citrate dans l'urine, un composé qui aide à bloquer la formation de calculs rénaux.

Cependant, en plus de l'eau de coco, vous devez également consommer suffisamment d'eau pour garder votre corps hydraté, limiter votre consommation de protéines animales et réduire votre consommation de sel.

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Connaître les autres avantages de l'eau de coco

Non seulement elle est capable de prévenir les calculs rénaux, mais l'eau de coco est également bonne à consommer pour les personnes souffrant d'hypertension. L'un des avantages de la consommation d'eau de coco est qu'elle aide le corps à abaisser la tension artérielle. La teneur en potassium aide à lutter contre la pression artérielle, ce qui augmente l'effet du sodium.

De plus, l'eau de coco est également capable d'aider le corps à contrôler le diabète. Ce liquide a la capacité d'améliorer la circulation sanguine, d'élargir les vaisseaux sanguins qui sont bloqués en raison de la formation de plaque, pour aider le sang à circuler en douceur sans aucun obstacle.

Cependant, que faire si vous souffrez déjà d'une maladie rénale chronique?

Si vous souffrez d'une maladie rénale chronique, c'est une bonne idée d'éviter de consommer de grandes quantités d'eau de coco. L'eau de coco a une teneur élevée en potassium. Une consommation excessive de potassium chez une personne atteinte d'une maladie rénale peut provoquer une hyperkaliémie due à une trop grande quantité de potassium dans le sang. Cela peut mettre la vie en danger si rien n'est fait.

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Par conséquent, il est préférable de vérifier régulièrement votre état de santé. Peut-être que vous souffrez sans le savoir d'une maladie rénale, vous devez donc vraiment limiter la consommation d'eau de coco. Vous pouvez également demander un examen physique dans plusieurs hôpitaux qui travaillent avec . Assez Téléchargerapplication , profitez de cette commodité simplement en utilisant téléphone intelligent!

Référence:
Ligne de santé. Consulté en 2021. 8 bienfaits pour la santé de l'eau de coco fondés sur la science.
temps indien. Accédé en 2021. Bienfaits de l'eau de coco.

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