Se sentir toujours seul, symptômes du trouble de la personnalité à seuil
, Jakarta – En tant qu'êtres sociaux, nous ne pouvons pas vivre sans les autres. C'est pourquoi nous aimons socialiser ou établir des relations avec d'autres personnes. Bien qu'ils ne s'entendent pas toujours, avoir des liens étroits avec la famille, le partenaire ou les amis apporte le bonheur et évite la solitude.
Il en va de même pour les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite. Fondamentalement, les personnes atteintes souhaitent également établir des relations étroites avec d'autres personnes afin de ne pas se sentir seules. Cependant, ce qui se passe est le contraire, les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite se sentent toujours seules et se sentent vides dans leur vie.
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Les causes des personnes ayant une personnalité à seuil se sentent toujours seules
Le trouble de la personnalité limite est un trouble de santé mentale qui affecte la façon dont une personne pense et se sent à propos d'elle-même et des autres, provoquant chez la personne atteinte des problèmes de fonctionnement dans la vie quotidienne. Ces problèmes comprennent des problèmes d'image de soi, des difficultés à gérer les émotions et le comportement et un modèle relationnel instable.
L'un des symptômes du trouble de la personnalité limite est de toujours se sentir seul. Il y a plusieurs choses qui font que les personnes atteintes de ce trouble se sentent toujours seules, notamment :
1. Les sentiments de peur d'être ignoré rendent la victime possessive
Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite ont très peur d'être abandonnées ou ignorées par les autres. C'est pourquoi ils font diverses manières pour que leurs proches ne les quittent pas.
En commençant par toujours coller, mendier, suivre le mouvement de la personne pour empêcher la personne de partir. Malheureusement, ce comportement incite en fait d'autres personnes à vouloir s'en aller. C'est ce qui fait que les personnes atteintes de troubles de la personnalité se sentent toujours seules.
2. Difficulté à établir des relations durables
Les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite ont tendance à avoir des relations intenses mais pas durables. La victime peut trouver facile de devenir proche et d'idéaliser les membres de la famille, les partenaires et les amis. Cependant, lorsqu'il y a un problème ou une faute de la part de la personne, la personne avec un trouble de la personnalité limite peut se mettre en colère et avoir du ressentiment envers la personne.
3. Les patients ont tendance à avoir un niveau d'isolement social
Rapporté de La psychologie aujourd'hui , selon une nouvelle étude réalisée par un psychologue du McLean Hospital, Hannah Parker en 2019, les personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite avaient des niveaux d'isolement social plus élevés que les participants de comparaison. Les personnes atteintes de ce trouble ont une faible amabilité et des émotions positives pour établir des relations avec d'autres personnes.
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Comment gérer la solitude des personnes atteintes d'un trouble de la personnalité limite
Si vous souffrez d'un trouble de la personnalité limite, vous pouvez toujours vous sentir seul car il est difficile de maintenir des relations stables avec votre partenaire, vos collègues ou votre famille. Vous avez du mal à voir les choses du point de vue d'une autre personne.
Vous avez tendance à mal interpréter les pensées et les sentiments des autres et à ne pas comprendre comment les autres vous voient. Arrêter de blâmer ou de penser négativement envers les autres est donc une étape que vous pouvez franchir pour améliorer vos relations et vos compétences sociales afin de ne pas vous sentir seul. Voici les moyens :
- Vérifiez vos hypothèses
Lorsque vous êtes submergé par des sentiments négatifs et que vous vous méfiez des autres, vérifiez vos hypothèses. Au lieu de sauter aux conclusions (qui sont généralement négatives), pensez aux autres motivations que la personne pourrait avoir.
Par exemple, si votre partenaire vous appelle soudainement au téléphone et parle d'un ton inhabituel et que vous ne vous sentez pas en sécurité, essayez de penser positivement. Peut-être que votre partenaire est stressé au travail ou passe une mauvaise journée. Au lieu d'avoir des préjugés, vous pouvez lui demander directement ce qu'il pense ou ressent.
- Contrôler le comportement impulsif
Agissez-vous souvent sur les sentiments négatifs que vous avez ? Agressez-vous les autres lorsque vous vous sentez mal dans votre peau ? Si c'est le cas, vous devez apprendre à freiner ou à contrôler votre comportement impulsif. Écoutez les émotions et les sensations physiques de votre corps.
Surveillez les signes de stress, tels qu'une accélération du rythme cardiaque, des tensions musculaires, de la transpiration, des nausées ou des étourdissements. Lorsque vous ressentez cela, vous êtes plus susceptible d'attaquer et de dire quelque chose que vous regretterez plus tard. Alors, arrêtez-vous un instant et respirez profondément, puis dites à l'autre personne que vous vous sentez émotif et que vous voulez réfléchir un instant avant de poursuivre la discussion.
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C'est une explication des personnes atteintes de troubles de la personnalité qui peuvent éprouver des symptômes de solitude. Si vous vous sentez toujours seul, essayez simplement de parler de vos sentiments à un psychologue via l'application . Avouer à la bonne personne peut vous empêcher d'adopter un comportement destructeur et de mettre votre sécurité en danger. Allez, Télécharger application maintenant aussi sur l'App Store et Google Play.
