Manger des bananes peut soulager les symptômes de la diarrhée, voici pourquoi
, Jakarta – En cas de diarrhée, plusieurs types d'aliments doivent être évités. Par conséquent, la nourriture consommée peut affecter les conditions digestives et aggraver la diarrhée. D'autre part, il existe également des types d'aliments qu'il est recommandé de consommer pour aider à soulager les symptômes de la diarrhée, dont les bananes.
La banane est un type de fruit qui peut être consommé en cas de diarrhée. En cas de diarrhée, il est conseillé de manger beaucoup d'aliments simples qui peuvent être facilement digérés par le corps. Ceci est important, surtout dans les 24 premières heures de diarrhée. Bien qu'elles conviennent à la consommation pendant la diarrhée, les bananes ne sont en fait pas le seul aliment principal pour soulager les symptômes de la diarrhée.
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Aliments recommandés pour la diarrhée
La diarrhée est un trouble de santé qui survient en raison de problèmes avec le système digestif. Cette condition provoque des selles fréquentes, mais les selles qui sortent sont plus liquides que d'habitude. Il y a plusieurs choses qui peuvent causer la diarrhée, mais la plupart du temps, cette condition est due à la consommation d'aliments exposés à des virus, des bactéries ou des parasites.
Généralement, la diarrhée disparaîtra après quelques jours. La diarrhée qui disparaît en quelques jours est appelée diarrhée aiguë. En plus, il y a aussi ce qu'on appelle la diarrhée chronique. Cette condition se produira généralement sur une plus longue période de temps, jusqu'à plusieurs semaines. Une diarrhée qui n'est pas traitée correctement peut augmenter le risque de déshydratation ou de manque de liquides dans le corps.
La diarrhée accompagnée de déshydratation doit faire l'objet d'une attention médicale immédiate, afin d'éviter des complications ou des conditions plus mortelles. Pour éviter cela, assurez-vous d'avoir toujours une consommation d'eau suffisante pour le corps. De plus, pendant la diarrhée, il est également recommandé de manger plusieurs types d'aliments, dont les bananes.
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Lorsque la diarrhée frappe, il est conseillé de manger des aliments simples et ne contenant pas beaucoup d'épices. De plus, il est également recommandé de consommer des aliments ou des boissons contenant des probiotiques, car ces contenus peuvent accélérer la guérison de la diarrhée. Il existe également la méthode du régime BRAT qui est connue pour être efficace pour aider à soulager les symptômes de la diarrhée.
Dans cette méthode, l'un des aliments recommandés à manger est la banane. BRAT lui-même est une abréviation de Bananes (banane), Riz (riz), Compote de pommes (compote de pommes ou purée de pommes), et Pain grillé (pain toasté). Ce régime est recommandé car il peut aider à soulager les problèmes du tractus gastro-intestinal.
Les types d'aliments du régime BRAT sont riches en fibres et en protéines et faibles en gras. C'est la raison pour laquelle il est recommandé de consommer ce type d'aliment pendant la diarrhée. Le contenu nutritionnel des bananes, du riz, des pommes et du pain grillé est en fait bon pour soulager les problèmes gastro-intestinaux.
En plus de ces quatre types d'aliments, il existe plusieurs autres aliments qui sont également bons à consommer pendant la diarrhée, notamment les pommes de terre bouillies, le poulet rôti sans peau ni graisse, le pain, les biscuits, les céréales, les flocons d'avoine et le blé. Une fois que les symptômes de la diarrhée se sont améliorés, il est conseillé de reprendre une alimentation équilibrée sur le plan nutritionnel. Par conséquent, il n'est pas recommandé d'appliquer le régime BRAT à long terme.
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Assurez-vous également de toujours parler à votre médecin avant de commencer le régime BRAT lorsque vous avez la diarrhée. Vous pouvez utiliser l'application pour transmettre des plaintes concernant la diarrhée et demander des conseils sur les bons aliments à consommer auprès d'experts. Docteur en peut être contacté par appel vidéo/vocal et chat. Allez, Télécharger maintenant sur App Store et Google Play !
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