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, Jakarta - La constipation ou mieux connue sous le nom de constipation est quelque chose de normal si cela ne se produit qu'occasionnellement. La condition guérira également d'elle-même. La constipation survient généralement en raison du stress, de la nourriture ou de différentes conditions environnementales. Allez, comprenez les symptômes qui sont un signe de constipation !

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La constipation, est-ce dangereux ?

La constipation est la fréquence des selles qui sont inférieures à la normale. La distance entre les selles varie d'une personne à l'autre, mais elle est généralement d'au moins trois fois par semaine. On peut dire qu'une personne est constipée si la fréquence des selles est inférieure à trois fois par semaine. En conséquence, les selles deviendront dures, de sorte qu'elles seront plus difficiles à évacuer.

Généralement, cette condition guérira d'elle-même. Mais si rien n'est fait, cette condition deviendra une constipation chronique, signe d'un problème de santé plus grave.

Symptômes indiquant qu'une personne souffre de constipation

Le principal symptôme de la constipation est caractérisé par la fréquence des selles moins de trois fois par semaine. Les autres symptômes de la constipation sont caractérisés par :

1. Il y a toujours une sensation de grosseur dans le rectum lorsque vous allez à la selle.
2. La défécation doit forcer.
3. Les selles ont l'air dures, grumeleuses et sèches.
4. Maux de ventre et ballonnements.
5. Saignement pendant ou après la défécation.
6. Besoin d'aide pour enlever les selles, par exemple avec les mains.

Les symptômes ci-dessus deviendront une constipation chronique si elle survient pendant plus de trois mois. Chez les enfants, la constipation se caractérise par des symptômes sous forme d'irritabilité, de léthargie et de taches de saleté dans le pantalon.

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C'est la raison pour laquelle une personne souffre de constipation

La constipation survient lorsque les selles se déplacent lentement dans le système digestif et ne peuvent pas être expulsées efficacement. En conséquence, les selles deviennent dures et sèches, ce qui rend encore plus difficile leur expulsion du rectum. Les autres causes de constipation comprennent :

• Est enceinte.
• Moins de consommation de fibres.
• Être assis trop longtemps et ne pas être actif.
• Stress.
• Il y a un blocage dans l'intestin.

La constipation n'est pas une maladie grave, à moins qu'elle ne soit causée par un autre problème de santé grave. Habituellement, la constipation peut être guérie en changeant un mode de vie plus sain.

Vous souffrez de constipation ? Voici comment prévenir

Vous pouvez consommer plus de fibres, de fruits et de légumes pour vous aider à surmonter la constipation que vous ressentez. En plus de consommer plus de fibres, de fruits et de légumes, vous pouvez suivre les étapes ci-dessous pour surmonter la constipation dont vous souffrez :

• Buvez suffisamment d'eau, surtout s'il fait chaud.
• Évitez la consommation d'alcool.
• N'ignorez pas l'envie de déféquer, essayez d'avoir des selles régulières.
• Faites de l'exercice régulièrement.

Si vous êtes constipé et que vous ne vous sentez pas bien lors du traitement initial, surtout si votre estomac devient à l'étroit ou douloureux, et que vous ne pouvez pas évacuer de gaz ou déféquer, il est temps d'en discuter avec votre médecin. Habituellement, votre médecin vous prescrira des laxatifs pour soulager votre constipation.

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