4 dangers de la lumière du soleil pour la peau
Jakarta - La lumière du soleil ou la lumière ultraviolette présente de nombreux avantages pour le corps, dont l'un est de répondre aux besoins en vitamine D. Par exemple, pour les enfants en bas âge, la vitamine D affecte le processus de formation des os. De plus, un apport adéquat en vitamine D peut rendre les os plus forts et plus sains.
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Comme pour les adultes, la vitamine D est nécessaire pour maintenir la densité osseuse. Chez l'adulte, un manque de vitamine D peut entraîner une perte osseuse, également appelée ostéoporose.
Mais en plus des bienfaits, la lumière du soleil peut aussi avoir des effets négatifs, vous savez, surtout pour la peau. Voici quatre dangers de la lumière du soleil pour la peau :
1. Vieillissement prématuré
Beaucoup connaissent les bienfaits que l'on ressent lorsqu'une personne s'expose au soleil du matin, notamment pour la santé. Cependant, si la peau est exposée longtemps aux ultraviolets, ce n'est pas la vitamine D qui est obtenue.
Rapporté de Dermatologie clinique, esthétique et expérimentale En fait, une exposition au soleil pendant une durée suffisamment longue peut en fait accélérer le processus de vieillissement précoce de la peau.
En effet, un ensoleillement excessif peut endommager les fibres de collagène et d'élastine (couche dermique de la peau). En conséquence, la peau aura l'air ridée, affaissée et les pores dilatés.
2. Risque de cancer de la peau
En plus du vieillissement cutané, les effets à long terme du rayonnement solaire peuvent provoquer le cancer de la peau. Rapport de, c'est parce qu'une exposition excessive au soleil peut endommager le matériel génétique chez l'homme Recherche sur le cancer au Royaume-Uni cellules de la peau. Ces dommages peuvent entraîner une croissance incontrôlée de la peau, entraînant un cancer de la peau.
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3. Peau brûlée
Rapporté de Clinique Mayo Un autre danger d'une exposition excessive au soleil est le coup de soleil ou ce qu'on appelle coup de soleil . La couleur de la peau devient rougeâtre et semble même brun brûlé.
Non seulement cela, la peau qui connaît coup de soleil ça piquera au toucher. Le rayonnement ultraviolet qui frappe la peau a le potentiel de déclencher une réaction inflammatoire qui menace la santé du corps. Ces dommages cutanés augmentent le risque de cancer et de vieillissement prématuré.
4. Troubles oculaires
En plus de la peau, une exposition excessive au soleil peut également endommager les yeux. La lumière ultraviolette peut endommager le système nerveux central de la vision et la macula, la partie de la rétine située à l'arrière de l'œil. A long terme, ce rayonnement solaire peut provoquer des cataractes.
Pour éviter une exposition excessive au soleil, suivez ces conseils :
- N'oubliez pas de toujours utiliser un hydratant pour la peau avec un FPS d'au moins 24 avant de sortir.
- Protégez votre peau des rayons directs du soleil en utilisant un parapluie ou des vêtements. Évitez également les vêtements de couleur foncée à l'extérieur, car les couleurs foncées peuvent absorber la lumière du soleil.
- Pour protéger les yeux, utilisez des lunettes avec protection contre les rayons ultraviolets.
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